Tu as raison il faut que je profite des moments où je suis actif, ou j'ai de l'énergie pour m'habitué a faire des activités saine, ne pas me laisser aller dans cette zone de confort qui m'appelle vers l'oisiveté qui elle m'appelle vers la rechute.
J'appréhende de plus en plus l'avenir, je me sens pris au piège, je ne sais plus si je pourrais m'en sortir. Le résultat n'est pas au rendez vous, plus les jours passes, plus le compteur de rechute augmente.
Je ne peux même plus compté le nombre de rechute, il doit y en avoir des centaines.. Je ne connais pas la liberté. La seule que j'entrevoie, est la liberté factice durant le sevrage, qui est de courte durée.
Bonjour à tous,
J'essaie tant bien que mal de positiver quant à l'avenir.. Mais c'est dur il a l'air tellement trouble justement cet avenir..
Sinon grosse journée de travail aujourd'hui, j'espère que tout se passera bien.
Bonne journée à vous.
La liberté du sevrage n'est pas factice, elle est compliquée mais pas impossible puisque tu la connais. Tu ne tenais pas autant avant, tu vas y arriver. L'avenir c'est loin, 24 h à la fois, prends le temps d'apprécier la liberté de ton sevrage, de changer tes habitudes et tu vas y arriver.
Il faut en effet que je retourne dans l'optique des 24h à la fois, sans pensée trop à demain. et surtout pas à hier.
Le problème c'est que j'ai trop rechuté, je ne me pardonnes pas 90% de mes rechutes et je penses que ça me bloque quant à l'avenir.
La bienveillance n'est pas une chose courante en ce bas monde, si toi tu te condamnes, qui restera-t-il pour te pardonner.
Il faut faire le distinguo entre se pardonner et tirer orgueil de ses faiblesses. Tirer orgueil de ses faiblesses, oui, cela est mal (en plus d'être totalement stupide), mais regarder ses faiblesses avec bienveillance est nécessaire pour devenir fort. Vois-tu la différence ?
Bon courage pour ton sevrage rebenga et bravo pour ta volonté, pour l'instant je ne sais pas pour ma part comment envisager le miens de la facon la plus judicieuse, le simple fait d'être inscrit sur le forum ne suffira pas, je n'ai pas encore le declique.
En revanche les gens du forum sont d'une aide précieuse et il y a vraiment une logique d'entraide
Je crois en effet comprendre un peu la différence. Comment avancer si on reste fixé sur le passé ? Et comment attendre le pardon si on ne se pardonne pas sois même ?
Mais je penses que la limite entre se pardonné et (re)tombé dans le déni est très faible, il faut faire attention.
Bon le week end arrive, lieu de rechute pour moi, il faut que je programme un emploi du temps et que je m'y tienne, les pulsions ont été la ce matin a tel point que je me suis réveillé en ayant fait des rêves de rechutes. Étrange sensation je ne savais plus si j'avais vraiment rechuter ou pas.
Merci à toi vince123, tu peux faire un post pour relater ton histoire ou juste nous dire ton problème (si ce n'est pas déja fait). Le forum ne suffit pas en effet, je penses que de toute façon le travail se fait personnellement c'est un combat..
Cordialement, Rebenga213
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(29-09-2017 15:14)Rebenga213 a écrit : [ -> ]Mais je penses que la limite entre se pardonner et (re)tomber dans le déni est très faible, il faut faire attention.
Entièrement d'accord avec toi.
Se pardonner ne coupe pas des autres, alors que le déni crée une forme d’indifférence de l'autre, car on adhère au porno, donc à la déshumanisation de l'être en général et donc aussi de son prochain.
En effet au contraire ça ne coupe pas des autres, pardonner apprends à être plus clément..
J'espère que ce week end ira bien.. Insha'Allah.
Bonne soirée à tous.
Plus qu'un jour, prévois des activités, ne reste pas sans rien faire tu sais que c'est ce qui te fait replonger !