Dépendance sexuelle

Quand je pense que je voulais revenir poster sur ma page, pour le 16 août, je n'aurai tenu que 5 jours ce coup ci.J'ai chuté cette après midi, je me suis laissé déborder comme toujours, je commence à me masturber sans support, puis viens après des images softs et doucement doucement je me laisse entrainer au fond du gouffre. Demain je vais avoir 27 ans, peut être que je pourrai me servir de ma date d'anniversaire pour commencer un véritable sevrage digne de ce nom, de me dire qu'à partir de demain, qu'après 27 ans d'existence dans ce bas monde, et 15 années de masturbation, je décide une bonne fois pour toute d'arrêter avec cette pratique dans ma vie.J'aimerai bien pourvoir me dire ça, mais je connais mes limites et je sais que je ne suis que pas costaud dans le combat, alors bon nous verrons bien ce que cela va donner.  

Oui tu n'as pas tort roul, de trop se fixer sur le sevrage, de trop vouloir compter, renforce la dépendance, l'entretien, et nous ne permet pas d'en être délivré.Je vais me souvenir de ce conseil pour la suite, merci à toi !!! 

Faute de patience, tes imperfections, au lieu de disparaître, ne feront que croître. Car il n'y a rien qui renforce tant nos défauts que l'inquiétude et l'obsession de s'en débarrasser. " Saint [Padre] Pio de Pietrelcina (1887-1968), capucin " 

Me revoila à zéro, à repartir au combat après 10 Jours sans masturbation,  mais il ne faut jamais grand chose pour se laisser aller.Pourtant tout allé très bien ces derniers jours, mais hier j'ai subi des contrariétés, malgré ça, je ne peux pas dire que ça soit ça qui m'ai donné une occasion de chute.Le schéma est toujours le même, je lutte facilement la journée car je trouve toujours à m'occuper lorsque l'envie se fait présente, mais le soir venu, le moment ou il est l'heure d'aller se mettre au lit, tout devient plus sombre.Tout d'abord l'impossibilité de trouver le sommeil, je tourne en rond et je cogite, je regarde les heures se perdre sachant pertinemment que je travaille le lendemain et ça m'angoisse. Ensuite, dans le cas d'hier soir, une excitation bien présente sans raison apparente mais bien là pour m'empêcher de dormir, et pour terminer, une irritabilité qui n'arrange rien à tout ça.Alors hier j'ai sombré dans les sites "tchatroulette" cherchant la proie tout au long de la nuit, à un moment donné, je me suis rendu compte que je faisais n'importe quoi, j'ai alors tout coupé pour essayer de trouver le sommeil, mais j'étais dans une condition encore bien pire et une tension énorme qu'il fallait que j'évacue.Alors je me suis masturbé, mais comme toujours, plusieurs fois de suite jusqu'à épuisement total.SI je pouvais trouver ce fichu sommeil rapidement la nuit, je ne serai pas en proie à tout ça, et mon sevrage se passerait beaucoup mieux.Je ne lâche pas le morceau pour autant.

Moi aussi j'ai eu du mal à m'endormir hier soir, je me suis motivé en venant ici. J'ai lu les témoignages, ça m'a aidé à me recentrer sur mes objectifs. J'ai finalement pu dormir vers 2h30.Allez courage Julien ! 

Oui Rohit merci pour ton soutien. C'est le but de ce forum de trouver réconfort et courage pour la suite  

Quel combat ! Je voulais juste te souhaiter bon courage dans cette épreuve qui est forcément semées d'embuche et de pièges !Mais je pense que tu ne peux pas le faire sans un minimum d'aide et je ne parle pas du forum;mais à un psy (encore faut il trouver celui qui te correspondra....) ou aux groupes d'entre-aide (DASA). Le forum n'est qu'une pierre à l'édifice même si elle est importante. bonne route vers la liberté !