essaye la méditation, ça a l'air de marcher pour freedom, et moi-même j'en fais un usage immodéré, c'est sans effets secondaires... le dos c'est terrible, j'en ai souffert autrefois, c'est invalidant, démoralisant, courage à toi...
Je compte bien prendre appui et même rebondir sur tes conseils... si ton dos le supporte of course
merci de ta confiance, tant que ça reste mental, ça devrais pouvoir aller!
En fait la méditation c'est pas "mon truc". En échange nager a la piscine aujourd'hui m'a fait du bien. Comme quoi faut persévérer trouver son truc et la récompense est au bout de l'effort. Même si c'est parfois très long et très chiant.
ah ouais, mais ce que j'appelle en fait méditation, c'est plutôt du chi kung et ça se rapproche plus des arts martiaux que du zen, il y a trente six mille sortes de pratiques énergétiques. je pratique celles de mantak chia, (recommandées par orroz) depuis longtemps, c'est pourquoi je me permets de les recommander ici. mais le sport c'est aussi un truc valable l'important c'est comme tu dis de trouver son truc...je te mets quand même les liens pour info, il peut y avoir quelqu'un dans ton entourage que ça intéresse... <!--[if gte mso 9]>
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Conseillé par Orroz
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http://www.orroz.net/rechute.htm[i[/b]
énergie vitale et autoguérison (pour débuter)
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merci, je viens de voir qu'il me faudrait peut etre 20 ans avant de maitriser ça ! pour ma part je suis a peu pres convaincu de ne rien maitriser du tout même a 80 ans, alors autant se donner les moyens de travailler correctement pour se sortir de ce bourbier qu'est le porno et réviser intégralement certains comportements.
décidément personne ne comprend ce que j'essaie de dire. avec cette méthode j'ai obtenu des résultats assez rapides (dès les 15 premiers jours), mais j'étais prêt pour cela. quand aux vingt ans, c'est parce que le travail sur soi est l'affaire de toute une vie et pas seulement de se débarrasser d''addictions...bonne journée à toi redmoon.
j'ai lu plus avant les references que tu as transmises. mon verdict est que ce sont de très bonnes lectures
. j'avais essayé d'abordé ce genre de litterature, mais j'avais été rapidement decouragé pour diverses raisons, manque de temps, vocabulaire trop médical, complexité du propos. et bien là j'ai peut etre trouvé ce qui va contribue a me faire changer de perspective dans céder au découragement. c'est un premier pas et c'est bien.
Diantre, fichtre, ne me suis je point encore secouer le jonc comme un blaireau en rut ? Si du fait du désoeuvrement et du manque d'ambition. Hier nous nous étions encore fait avoir ma queue et moi, nous vautrant dans l'auto-complaisance à outrance, et parachevant cet état par une ultime stimulation du gland, pensè-je alors . Que nenni ! Une dénégation partielle de la réalité a suffi à nous rattraper. Le syndrome de l'autruche a une fois de plus frappé. Le merdier qui s'amoncelle et dans lequel je semble avoir élu domicile, se répend comme une odeur de merde par un jour de gastro. Je suis corrompu jusqu'à l'os. Je m'enfonce, ça n'a que trop durer.
3 jours enfermés a jouer aux jeux video, a regarder des films, a manger des cacahuettes, picoler de la bière, et a dormir, y'en a qui appelle ça le paradis, et je suis pas loin de le penser. Mais bon ça peut pas durer indéfiniment, et en plus j'en ai plein mon cul. Je crois que je vais m'offrir une petite ballade a pied, ça peut pas me faire de mal, sauf si je tombe sur un banc de loups de mer, mais vu qu'ici c'est le trou du cul du monde, les salauds, on a le temps de les voir arriver. Et ils sont encore minoritaires. En tout cas un truc que la vie m'a appris, si je continue à me légumiser, je vais bientôt germer, et dans 1 semaine j'aurais tout du tronc d'arbre animé, ou les chiens viennent faire leur déjection et les chats leurs griffes. Je pourrais aussi aller au cinema, bouffer du pop corn et du coca, ça changerait des cahuettes et de la bière. Bah je trouverais bien.