A toi de voir, et de gérer, à mon avis. Si tu as une idylle en vue, en effet attention à ne pas en faire une infirmière ou pire, une co-dep. Si tu as accès à une relation honnête, transparente, où vous échangez et partagez sans retenue omission ou mensonge (ce qui implique éventuellement de lui parler de ce qui te préoccupe en ce moment...), où TU ne laisses pas la place à la moindre dépendance ou compulsion, alors ne t'en prive pas! Le sexe n'est dangereux que si on en fait une consommation dangereuse, et comme tu sais ce que cela représente de dangereux pour toi, évite de placer des enjeux là où il n'y en a pas vraiment, sois naturel et dans la Vérité? A toi de trouver à ce qu'au contraire, cela te conforte et te renforce dans ton sevrage, sans oublier qu'une compagne ne PEUT ni ne DOIT être une béquille...
N'oublie pas, Thump, que tu as fait du sexe un produit dont tu pensais avoir absolument besoin. Il est normal que tu te poses la question. Cependant, j'ai tendance à penser que si cela m'arrivait, je me demanderais s'il ne vaut mieux pas éviter de précipiter la relation sexuelle avec cette personne. Est-il possible de lui dire que tu souhaites t'inscrire dans un véritable engagement et de prendre le temps de construire cette relation avant toute autre chose ?
Ouais, situation délicate.Pour l'instant j'accepte de voir la relation avancer (ou pas). Je reste vigilant et je vais faire mon possible pour dés-amalgamer les sentiments susceptibles de naître d'une union et les projections massives que je fais régulièrement.En même temps, je poursuis mes efforts pour éradiquer ces comportements qui me sont devenus drogue : la masturbation et la consultation de porno.
Grosse colère contre moi-même en ce moment (pour ne pas changer [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa210b02519.gif"[/img]) : "Comment avec toutes ces années de psy te trouves-tu encore dans la mouise ? " Et puis colère contre les psys aussi : " Pourquoi ne m'ont-ils pas aiguillé vers le travail de sevrage à la pornographie et à la masturbation" ? Et enfin, avec mon nouveau diagnostique de TDAH, trouble très certainement neurologique, pour lequel je reçois dorénavant un traitement médicamenteux adapté auquel je semble BIEN réagir : "Comment ces imbéciles de médecins et de psy ne se sont-ils pas aperçus que je souffrais de ce trouble et ne m'ont donc pas offert le traitement adéquat" "Et moi-même pourquoi ai-je mis tant de temps à découvrir de quoi je souffrais ? Pourquoi n'ai-je pas cherché plus activement ? " Quel gâchis. J'ai le taraudant sentiment que des décennies de souffrances inutiles auraient pu être évité avec une prise en charge adéquate, ou au moins avec davantage d'infos à ma porté.Il faut que j'arrive à lâcher ça ; je génère des sentiments de rage, de regrets, de colère, de culpabilité, de haine qui me bouffent.
essais ca ;-) viewtopic.php?topic_id=1762&forum=4&post_id=18988#forumpost18988">
Oui, le passé est parfois un nid à ressentiment et à colères, et ces produits-là sont également dangereux pour nous. Tu fais bien d'exprimer ce que tu ressens, mais l'enjeu maintenant est de ne pas s'enfermer dans le négatif pour regarder vers la lumière.C'est vrai que pour certains psys, parler de sevrage au sexe compulsif, c'est un langage d'extra terrestre. Pas pour tous, mais il faut savoir que c'est quand même très présent. Mais là aussi, pour éviter d'être le jouet des controverses entre écoles psys et de s'accrocher aux erreurs dont on a pu être l'objet, l'important est de persévérer dans ce choix de la sobriété en essayant d'expérimenter les conseils que d'autres dépendants ont essayé aussi d'expérimenter avant nous. Ce forum, les groupes en 12 étapes (AA, SA, DASA...) que je fréquente sont pour cela très précieux pour moi car la plupart du temps, ils ont le mérite de me parler clairement. Courage à toi, Thump.
Merci Nuage, merci Bruno. Effectivement je n'ai pas d'autres choix si je veux avancer que d'accepter ce qui s'est produit. Le plus dur étant de me pardonner à moi-même. Mais voilà, maintenant continuer à baigner là-dedans -colère, regret, reproche, ressentiment, haine de soi- reviendrai à perpétuer les erreurs du passé ; un vrai générateur de souffrance. Vivre mieux que la-dedans est sûrement possible. Pour ça, je crois que je vais devoir accepter de changer au-delà de ce que j'imaginais. Je pense néanmoins pouvoir le faire. Va falloir que je sois sacrément intelligent quoi.
Bon ça me gêne un peu de parler de certains aspects de ma vie intime, même anonyme sur un forum. J'ai l'impression de faire de l'exhibitionnisme...Bon en même temps si je veux en parler, faut bien que j'en parle. Il y a trois jours j'ai eu un rapport sexuel. Je me suis demandé si j'avais foiré mon sevrage. En même temps, j'ai l'intention d'avoir une vie sexuelle (partagée avec une compagne). Contrairement à l'alcoolique qui ne devra plus jamais boire d'alcool, je vais bien devoir négocier avec la nourriture (je suis aussi hyperphage) et le sexe. Bon pas de rechute depuis : pas de masturbation, pas de pornographie. Ce rapport sexuel ne s'inscrivait pas dans l'alimentation de l'incendie.
Aujourd'hui, 1 mois de sevrage [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa2319e5eb9.gif"[/img][img=../../../uploads/smil43aa2265b9a94.gif" border="0]../../../p../../../p../../../p>
Pourquoi considérer une relation avec une personne comme une foirade de sevrage ?Tu l'as payé ? Tu l'as draguer pour combler un manque ? ou l'as tu simplement rencontré et tu as flasher sur elle ?Tu as un traitement qui marche et si en plus tu as des pistes pour résoudre tes problèmes c est que tu es sur la bonne voie. A moins que tu essaie de trouver des excuses pour ta prochaine chutes ?!
et comme tu l'as dis "que ca continue"
Les anniversaires de sevrage devraient à la fois servir à se réjouir du chemin parcouru et à redéfinir les plans, stratégies, tactiques de changement de vie. Je suis content d'avoir tenu 1 mois et 1 jour. Hormis l'été dernier où je prenais un traitement spécifique au sevrage, jamais je n'avais tenu aussi longtemps. Où peut-être si, une fois, en fumant beaucoup pour compenser. Là au contraire pas de traitement pour le sevrage, boulimie en passe d'être éliminée et j'ai cessé la cigarette il y a 7 mois. Et surtout je suis bien décidé à ne pas retomber. Je me souviens chaque jour. Je me rappelle à la vigilance. Et j'ai trop LA RAGE. Quoi faire Deux fois par jour, session de rappel à ma décision de vivre en assumant ma vie sans les compulsionsPlanifier (grâce à mon nouveau traitement je parviens à agir à présent
) Pas trop compliqué
URLs de référence
- Dépendance sexuelle: http://www.dependance-sexuelle.com/index.php
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