Dépendance sexuelle

Merci. Mais c'est décourageant de replonger et de retrouver un comportement débilitant ancien comme si aucun progrès n'avait été fait. Enfin oui, je vais m'y remettre. C'est vital. Merci pour tes encouragements. Tiens bon toi aussi. 

J'ai installé Net Nanny sur un de mes ordi. Aujourd'hui il faut que j'installe une protection sur le second aussi. Peut-être K9 parce que Net Nanny est cher et il faut payer pour chaque ordi. Maintenant bien que payant, Net Nanny filtre de manière plus juste que K9 qui bloque trop de choses que je n'ai pas demandé de filtrer, malgré un paramétrage correct du logiciel. 

Bref le sevrage débute. Ca va être difficile, mais c'est indispensable. 

Je vais peut-être bientôt avoir à dire qq mots un peu utiles d'ici un à deux mois. On va voir. 

J'ai souffert aujourd'hui. C'était dur. 

Apitoiement sur moi-même, et terreur causé par la crainte de ne pas pouvoir vivre une vie.

Bon courage, chaque jour passé nous rend plus fort même si le combat peut s´intensifier car les désirs augmentent, dis toi que ca dure juste un temps, un temps qui peut sembler long, mais un temps d´adaptation, saches que certains on dit qu´il est plus dur d´arrêter la masturbation que l´héroine, c´est une drogue puissance, un cocktail de drogues si tu lis l´article que j´ai cité car plusieurs substances se mélangent en même temps dans notre cerveau. Le problème no1 c´est que l´on ne sait pas le temps dont on a besoin réellement pour arrêter cette dépendance, dis toi que si chaque être humain fonctionnait pareil ca serait beaucoup plus simple.Imagines que je te dise maintenant : tiens bon thump tu en es à 4 mois il te reste plus que 2 mois à faire (comme une peine de prison sans remise de peine) ca serait beaucoup plus motivant, tu te dirais que voilà je vais endurer tout, mêmes les pires tentations qui m´arriveront encore durant ces 2 mois car après je serai enfin libre une fois 6 mois passés je n´aurai plus ce problème ce sera du passé ca ne me concernera plus.Ca n´est pas comme ca malheureusement, certains parlent de 6 mois minimum pour commencer à être plus résistant aux rechutes, d´autres parlent d´une durée d´un an et demi d´abstinence pour être totalement sevré de cette dépendance, alors accroches toi, saches que ca va durer un an et demi de ta vie probablement pour le restant de tes jours qui se comptent en plusieurs dizaines d´années, ca veut plutôt le coup non?Un an et demi de sacrifice de sa vie pour la liberté jusqu´à la fin de sa vie?Moi j´ai déjà signé, j´y pense à cette année et demi prévisionnelle mais n´y pense pas plus que ca, je pense avoir besoin de plusieurs mois pour ma part car je suis ferme et très motivé j´aime ma femme plus que tout au monde et le fais pour Dieu avant tout, je ressens une aide divine j´ai totalement confiance en moi car j´ai confiance en Dieu Il ne laisse jamais tombé une personne qui l´invoque avec le coeur sincère.On en reparlera d´ici plusieurs mois ou un an si vous le voulez de mon sevrage mais je ne vous garantis pas qu´une fois loin dans mon sevrage je reviendrai vous écrire de peur que ma femme découvre mon histoire mais je ferai le maximum pour vous montrer que c´est possible.Le plus que j´avais tenu c´était 10 jours et vraiment au bout de ces dix jours j´avais un regard nouveau sur les femmes et 0 désir pour le porno ca ne me faisait plus rien les pensées malsaines, j´ai replongé machinalement en me masturbant car il me manquait quelque chose je ne me sentais pas complet quand je ne me masturbais plus mais c´était vraiment une grande erreur, aujourd´hui J+4 je me sens encore plus résistant et plus motivé chaque jour car j´ai fais tellement de rechutes dans le passé avec une intention d´arrêter pas aussi sincère qu´aujourd´hui, j´ai vu que le porno et la masturbation n´avaient plus aucune place possible dans ma vie, j´ai mûrement réfléchi ca me pourrit la vie alors je vais souffrir peut être d´ici quelques jours quelques semaines ou quelques mois mais je sais qu´après ca sera fini tout ca avec l´aide de Dieu.

Patience, patience et encore patience... puis patience à nouveau.

Bonne journée à tous!

Merci Light it Up. Tous mes voeux de réussite pour ton sevrage. Oui vraiment, malgré les écueils et les échecs, ils faut persévérer pour réussir. Car en fin de compte, en tout cas pour moi -c'est soit la réussite via une gestion saine des émotions, soit la déchéance via une dégringolade dans la compulsion. Et vraiment, la déchéance, c'est horrible.  Donc au boulot. 

En ce moment, je travaille à me sevrer de plusieurs addiction en même temps : - masturbation / pornographie- tabac- hyperphagie- dépense compulsive (lié à l'hyperphagie)Pas par choix ou calculs, mais parce que c'est comme ça que je le sens. Tout est lié dans le même schéma : - effectué dans la solitude- accroit l'isolement- cycle compulsif : mise en charge/ stress culminant/ passage à l'acte / mise en charge, etc- aggravation progressive de la dépendance - dommages physiques et psychiques"Se sevrer" ce n'est pas bien sûr arrêter ces comportements, c'est le début du processus qui devra aboutir à une vie permettant de se mouvoir au delà de ces comportements de fuite, mais aussi de survie.  J'ai vécu quelque chose de très douloureux dans ma vie, récemment. Jamais auparavant ça ne fut aussi difficile.Pourtant je vois bien la ligne. Soit je parviens à agir soit je m'abîme très rapidement et irrémédiablement. Le choix est là. 

Actuellement, j'ai du mal à me coucher à une heure raisonnable (pour moi) car mon sommeil n'est pas paisible en ce moment. Je fais souvent des cauchemars ou des rêves au contenu et à la teinte affective peu agréables. Et aussi je me réveille avec l'angoisse au ventre car j'ai du mal à vivre ma situation ces semaines ci.