Une nouvelle journée, je suis toujours sur la bonne route et c'est ça qui compte.Hier formation sur le thème excel avec la boite, bourrage de crane la journée. Coté positif, j'ai pas mis les pieds sur le web de la journée. Puis cette formation m'a donné l'envie de concevoir un tableau très compliqué pour ma gestion perso. Mais la, je prends mes précautions, pas question de me retrouver seul dans le bureau a bosser sur ce tableau, le risque de rechute est trop élevé je pense. Alors j'ai installé mon ordinateur dans le salon et je parle avec ma fiancée du tableau le plus souvent possible. C'est ce que j'ai fait hier soir et tout s'est bien passé...Il y a 50 jours, je décidais de me reprendre en main. En 50 jours, des satisfaction, des déceptions mais la plus grande satisfaction est que je n'ai pas laissé tomber, je reste dans la bonne voie !Bon courage à tous.50/8.
50/8 c'est pas mal, rommystère. Continue.
Ne t'arrête pas. Des hauts et des bas
on en connais tous. L'important est de
faire le sevrage, chaque jour, dans
l'instant présent, sans se soucier du
résultat immédiat.
Hier, le vieu démon a tenté de surgir ! Dès que je croisai une femme avec une tenue attirante, mon cerveau me rappelait mes anciennes pratiques comme si il voulait que je rechute mais j'ai réussi a faire face bien que ce ne fut pas forcément facile. Mais j'ai tenu et au vieu démon : moi je lui dis merde, casse toi !Et au final, c'est une journée de plus au compteur !51/9.Bon courage à tous.
Mauvais jour hier, la rechute.Je n'ai pas su repoussé ce vieu démon. Je suis décu mais décidé à continuer.Je reste dans la bonne voie et je prends toujours les jours les uns apres les autres...Une nouvelle journée commence avec l'objectif : pas de rechute aujourdui !Bonne journée à tous.
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Hier, j'ai tenu, un jour de plus. J'ai réussi à rester seul chez moi pendant deux heures sans rechuter et c'est déjà bien.Je continue mon chemin.
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Je sors à l'instant d'une rechute. Alors que ce matin je me sentais bien et puis d'un coup, je me suis senti affaibli et j'ai fini par céder.Je me rend compte que cette semaine, je n'ai pas pu faire de sport à cause d'un mal de dos. Je pense que c'est lié, il est indispensable pour moi de m'évader dans le sport.Je vais faire comme si ma rechute était hier pour le compteur et la de suite je vais me défouler, je part faire du sport, me défoncer.Je me rend compte que c'est indispensable pour moi.Alors je repard, je continue mon chemin un jour à la fois, je dois me vider l'esprit et pour ca, le sport c'est excellent.
Aujourd'hui sera un jour sans rechute, je suis déterminé.Bonne journée à tous.
Courage romnystere,Il faut juste tenir un jour de plus de tout façon ;)Profite de ta journé de liberté :)Aujourd'hui c'est tout ce qui compte.
Oui tu a raison Tentation. Je vais passer du bon temps avec ma femme cet après midi et ce soir on va chez des amis. Et tout ca, en homme libre.
Bonne journée.
Après ma rechute d'hier, la journée s'est bien passé sans rechute.Je me reveille ce matin en bonne forme en me disant que c'est un nouveau jour qui commence, un autre jour de sevrage. Aujourd'hui, je serai clean, propre.Je reconnais que depuis mon début de sevrage malgrès les rechutes, je me sens mieu dans ma peau, je vois les choses différement, je m'accepte mieux comme je suis.Excellente journée à tous.
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En ce début de matinée, je me sens bien, je me sens propre. Propre car hier, j'ai passé une journée clean. Je me suis levé plus tôt que ma femme mais plutôt que de zoner sur l'ordinateur, j'ai regardé un film d'horreur (ce que j'aime regardé ), puis nous avons déjeuné ensemble, préparé le repas car nous avions deux invités le midi. Après le départ des invités, nous avons rangé, joué ensemble à la console, manger le soir et le summum de tout, une sortie ciné que nous n'avions pas fait depuis très longtemps. Hier en me couchant, j'avais l'impression d'avoir vécu une journée normale. Et ce matin, c'est une nouvelle journée qui commence, je veux poursuivre comme hier, une journée normal une de plus.Bonne journée à tous en vous souhaitant qu'elle clean.55(2)