Bonsoir, Je continue mon sevrage, trois jours a mon actif depuis la dernière rechute.Je me sens bien, mais j'ai toujours des réflexes. Quand je croise un jolie fille, mon regard se tourne dessus. Je me reprend vite et me dit laisse tomber ! mais est ce normal ?Je part pour un week end de quatre jours demain donc bonne fin de semaine à tous.
Rommy
Bonjour,Je suis rentré hier et niveau sevrage, c'est la catastrophe. J'ai rechuté une nouvelle fois samedi. En fait le matin en me réveillant, je voyais des images que je ne devrais pas voir et que je n'ai pas réussi a rejeter la deuxième fois ( deux jours de suite).Je pense que j'avais peut être tendance a croire ce combat trop facile ou me dire que je vais men sortir. Mais la réalité est en fait bien plus dur. Le combat est long et périlleux.Je me remet au sevrage aujourd'hui, je veux me débarrasser de cette merde, la détermination je l'ai.Sinon, je voudrais vous poser une question a tous, quand je croise un fille en mini jupe débardeur, je ne peux m'empêcher de tourner la tête. Bon dès que le regard est tourné, je me dit arrête et je me détourne mais est ce normal tout ca ? Comment faire face ? Merci d'avance pour vos réponses.
Rommy
bon rom, que dire , pour les rechutes , ton combat continu, n'y prète pas trop d intéret même si ces dernière peuvent te fair ecomprendre des choses!!sinon, moi aussi j ai rencontré le probleme de minijupe ou autre mais en même temps je pesne que c est un double problème!!je mexplique:- tout d abord notre petite cervelle est rempli de porno, donc par conséquent des fille en minijupe peuvent très vite nous éveiller des images et donc orienter notre regard .- a contrario, le fait de regarder une jolie fille peut aussi être un fait normal pour un homme, en même temps pourquoi ne peut regarder, mais pas avec des conotation sexuels, et le problème je pense , c est que quand on regarde une fille même sans arrière pensée, le fait de l avoir regarder nous fait culpabiliser , et donc on se renferme, on culpabilise parceque l on a regardé une fille !! mais je pense regarder une fille est normal, tout come pour elle regarder les mecs est normal!!je sais pas si j ai été clair??enfin voila!!je pense qu il faut tout d abord que notre regard envers les filles changent et après ça ira mieux, moi ces pensés cesse petit a petit!! allé courage!!
Courage Rommystère. L'important, c'est que tu restes sur le cheminQuand des images obsessives sont là, essaye de faire autre chose, de téléphoner à quelqu'un par exemple - je redis ici toute l'importance des contacts à prendre en REEL avec d'autres dépendants - ou de sortir te promener. Surtout, quand l'obsession est là, il faut éviter l'ordi. Quant aux minijupes... Attention de ne pas culpabiliser de se montrer sensible au charme. Moi, quand c'est le cas, j'essaye de me dire que cette fille que je croise, je peux la trouver charmante - après tout, la manière de s'habiller est aussi un appel lancé aux autres à être reconnu - mais je me dois avant tout de la respecter. Généralement, cultiver le respect de l'autre aide à ne plus voir mes prochaines en objets.
