Dépendance sexuelle

Pour moi ça fait partie d'un avancement, une démarche globale, qui mène à "faire passer l"envie" oui, au sens où elle n'a plus lieu d'être à partir du moment où il n'y a plus d'inadéquation entre le conscient et l'inconscient, entre le message de ton esprit mal interprété et celui que tu décodes bien etc... L'"envie" ne survient plus faussement puisqu'il n'y a plus de fausseté. C'est démanteler le mensonge à soi-même...

Citation : Jim a écrit: Par quoi commencer comme réflexion a méditer ?

A toi de voir ; ce qui est désolant dans cette histoire, c'est d'être paumé face à soi-même, on ne sait même plus lier les évènements présents à des éléments du passé, à des choses qui remontent et qu'on ne gère pas. Mais c'est normal, si il n'y avait pas ce mur pour nousdiviser intérieurement, on aurait sans doute moins de mal à reprendre contact avec notreidentité propre, si tant est qu'elle ait une consistance.

Citation : l'aide de quelqu'un d'extérieur est indispensable ?

Dans la mesure où on ne sait jamais par où commencer, et par quoi, l'aide de quelqu'un d'extérieur me paraît franchement indispensable. C'est tout l'intérêt de voir un psy en fait : il ne te donnera pas de réponse si il fait bien son boulot, il t'aidera à trouver tes réponses. Le ou la psy(chiatre/chologue) te sert en quelque sorte de mur pour faire rebondir tes idées. Pour continuer sur cette métaphore, lorsque tu émets des idées, tu les vois sortir de toi, tu les vois de loin, ce n'est pas comme si elles et leurs conséquences te revenaient sur la tronche juste après que tu les aies émises. Essayer de réfléchir seul à ce genre de questions, c'est courir après une balle sans jamais se donner une chance de la rattraper ; parce que seul face à toi même, la tendance de ton inconscient à vouloir noyer le poisson sera la plus forte. D'où l'intérêt d'avoir en face de soi une personne qui s'y connait, et n'est pas influencée par tes propres mécanismes de refoulement, pour te permettre de voir tes propres contradictions. Quand on te renvoie avec prudence les conséquences de tes conclusions et les paquets de noeuds sans queue ni tête que tu te fais ( juste pour t'emmerder ), en général ça aide à y voir plus clair, ou en tout cas à y voir moins trouble ( cherche donc la nuance ). Reste le choix de la personne avec qui t'entretenir de tous tes tracas pour y réfléchir intensément, et ce n'est pas facile de trouver l'adéquation parfaite. Tu vois ( voyais ? ) un addictologue depuis un moment, si celui-ci ne t'éclaire pas il est encore temps ( il sera toujours temps ) d'aller voir ailleurs. Mais peut-être te convient-il très bien ... c'est à toi de voir.Pour reprendre à ma sauce le mot de Mondom : cela n'aide pas à faire passer l'envie, puisque l'envie se passe toute seule : il n'y a donc plus besoin de la faire passer. Il n'y a plus d'envie : on y pense, on connait la chanson, et *pouf*, plus personne. Le mensonge vis-à-vis de l'envie, tout le mélodrame à deux francs autour des "pulsions" et de l'invicible Bêêêêêêêête n'a plus vraiment lieu d'être, donc les rechutes non plus, etc ... Reste qu'au-delà de ça, on sera toujours plus ou moins tentés, tellement le mécanisme de réponse automatique à la souffrance est gravé au burin dans notre cortex, mais disons qu'on aura plus de mal à se faire avoir, nettement plus ...

Je voulais laisser une trace le 1er Janvier 2011 , bonne année à tous , que cette année soit le commencement d'une libération totale de l'addiction pour les personnes comme moi qui continuent leurs tentatives de sevrages. Sa finira par aller mieux, déjà , comme grandefi que j'ai pus lire y'a pas longtemps , j'ai peut être pas 3 mois de sevrage maintenant mais je me sent bien mieux qu'il y'à 1 ans , la consommation de vidéos à totalement chuté. 

Allez a +

Bon bah rechute , je suis dégouté d'avoir rechuté , c'est toujours aussi frustrant , pfffff.... 

courage jim ne perd pas la motivation de t'en sortir. chaque pas de fait et un pas de gagné

Hey Jimmy ! Bête cette rechute, pas vrai ? Dis-moi, avec tous les conseils que je t'ai filés en masse ces derniers temps, qu'est ce qui n'a pas suffi à t'en empêcher, je suis curieux ? Il serait intéressant d'analyser le pourquoi de cette rechute ... le dégoût c'est une chose ( bien normale ! ) mais ça ne mène pas très loin. La compréhension peut, alliée à la fermeté, t'éviter de reproduire sans cesse les mêmes erreurs ...Allez, relance un peu ton topic, je suis sûr que tu as plein de choses à dire !

T'est sympa Morbach , mais relis les messages privées que tu m'a envoyés , c'est pas des conseils que tu donnent.Quelques marche à suivre. Vive l'égo lol.Sinon ma rechute en ce vendredi , j'étais tout seul comme d'habitude la journée :-Avant le repas du midi sa me titille sévèrement donc je fais autre chose

-Après le repas sa va mieux-Quelques temps après sa titille légèrement , je me dis je vais allez voir quelques trucs sur l'ordinateur

-Paf rechute , et avant de rechuté je me suis dis " c'est trop dur de tenir , je vais pas tenir 1 ans comme sa tout les jours " Hum................... Y faudra bien y passé une fois mais quand je vous lis à tous ceux qui sont loin sa à l'air d'une torture comme Bruno ou autre qui après 7 mois continuent à être aussi oppressé que les premiers jours.

Voilà tout. Relancé mon sujet ? oué pourquoi pas , si on est pas que deux à participé lol.

Citation : Morbach a écrit:

Citation : Jim a écrit: T'est sympa Morbach , mais relis les messages privées que tu m'a envoyés , c'est pas des conseils que tu donnent.Quelques marche à suivre. Vive l'égo lol. [...] Y faudra bien y passé une fois mais quand je vous lis à tous ceux qui sont loin sa à l'air d'une torture comme Bruno ou autre qui après 7 mois continuent à être aussi oppressé que les premiers jours.

Ben ouais c'est une torture de s'en sortir, et les quelques marches à suivre que je t'ai données ne servent à rien ... alors il y avait quoi dedans déjà ? Sortir de chez toi prendre l'air, transcrire sur papier tes pensées dans les moments où tu en ressentais le besoin, on avait parlé il y a longtemps de lectures, et de pleins d'activités subsidiaires, et tout récemment encore de la nécessité d'organiser ton temps et ton espace de façon à ne pas te donner l'occasion de rechuter. Plus précisément, pourquoi il ne fallait pas aller sur ton ordi dans des situations dangereuses, pourquoi il valait mieux garder ta porte grande ouverte quand tu y allais, etc ...

Arrête de me prendre pour une brelle, il y a des méthodes pour s'en sortir et c'est loin d'être le calvaire que tu t'imagines. Seulement il faut y mettre un peu de bonne volonté ; c'est pas le tout de venir demander de l'aide, faudrait aussi que ça serve à quelque chose d'en offrir, de temps en temps. 

Et si tout ça t'apparait comme quelque chose de trop dur, et trop lointain, eh bien vas-y, branle-toi jusqu'à la fin de tes jours, mais ne viens pas te plaindre par la suite de trouver la vie bien fade.