Merci pour tous ces messages , voila une raison qui fais que j'aime ce forum.Bruno > Sa serais mieux d'avoir ton email car je l'avais et je l'ai perdus.Santorin > En effet on suis la même route , j'ai lus ton sujet et ton message m'a frappé , tout les deux on se pose les même questions , dans combien de temps sa va revenir ? est-ce que y'a des gens ici qui ont était confronté aux même problèmes? c'est déja revenu ? je crois qui faut s'en rendre compte tout seul en s'arrêtant pour de bon. Mais sa te bouffe la cervelle ce problème car tu te crois impuissant mais sa n'est pas vraiment le cas.Oui j'ai pris conscience du problème , rapidement ? je crois pas , j'ai mis 3 ans a y'aller comme y faut sur la masturbation et le porno , sa a suffit a détraquer ma libido et ma vision des femmes et du sexe, alors heureusement que j'ai pas mis 10 ans. Sinon j'espère te revoir sur mon sujet pour discuter a nouveau pour voir où on en est tout les deux. Mondom > Je pence aussi que l'aide d'un psy est bénéfique car comme je l'est dis une fois que j'ai envie de craquer le forum disparais sur une autre galaxie. Pour l'instant je ne vois toujours pas comment expliquer mes présences chez le psy a ma famille.
Thump > Je sais pas ce que tu fesais quand ta écris le message , mais la ...
J'essayais d'expliquer les étapes qui mènent à chercher une aide thérapeutique.
Pourquoi, le message te parait bizarre ?n
En tout cas j'ai était voir sur orroz et un problème que j'ais souvent y est marqué. Je parle de se réveiller en ayant rêvé qu'on regarder un porno et qu'on se masturbais , et quand je me réveille j'ai l'impression d'avoir craquer , une sorte de stress qui disparais vite.Sinon par rapport a mes questions sur les érections etc... j'ai trouvé tout seul ma réponse : le temps et rien que le temps du sevrage.
Il m'est arrivé le même genre de rêve il y a quelques jours, j'en ait parlé sur mon topic, comme John Warsen me l'a dit je pense qu'il faut plutôt voir ça comme une alerte pour t'éviter de retomber la dedans, plutôt que comme de la nostalgie ou de la faiblesse. Pour ce qui est des érections, ou du désir en général, j'ai remarqué lors de mon premier sevrage qu'effectivement ça revient avec le temps. La machine se remet en route normalement si on lui donne un rythme normal.
Citation : Jim a écrit: Sinon par rapport a mes questions sur les érections etc... j'ai trouvé tout seul ma réponse : le temps et rien que le temps du sevrage.
Tu vois Jim, c'est ça qui est marrant avec ce qui touche à la sphère psy : t'auras beau expliquer au gars le pourquoi du comment quarante mille fois et de différentes façons, si il n'est pas prêt à l'entendre, il ne l'entendra pas. Mondom t'avais dit ( rien de méchant là-dedans je pense ) que tu avais déjà posé les mêmes questions au sujet des érections, que l'on t'avait répondu etc... et que manifestement si tu les reposais sans cesse c'est que tu n'étais pas prêt à avancer sur ce terrain là. Et voilà qu'aujourd'hui tu annonces gaiement : "j'ai trouvé tout seul ma réponse" ; eh ben j'ai envie de dire ; c'est formidable ! Le temps est une chose que l'on oublie souvent de prendre de nos jours ; or, avec soi-même, surtout dans les périodes de reconstruction, on est jamais assez patient, crois moi. [ néanmoins que ceci ne te serve pas d'excuse pour rechuter sous prétexte qu'il te faut plus de temps que tu croyais pour te séparer du produit ; ça c'est de la justification à deux balles, parce que plus t'y retournes, plus y t'en faudra, du temps. C'est juste idée de signifier que, si on a du mal, il faut persévérer, mais pas pour autant s'en vouloir au point de laisser tomber, parce qu'une fois qu'on est à l'ouvrage il faut de la patience ] Comme le dit Rodeojack, avec d'autres mots, faut laisser le temps à la machine de se remettre en marche toute seule, un point c'est tout. Si tu veux que
ça fonctionne, laisse
lui le temps, à ton esprit, de faire le point et de remettre à l'heure les pendules que tu t'es tant "amusé" à dérégler ... Allez accroche toi pour la suite !
J'viens déposer une galette. En effet , ce matin j'me suis fais avoir par une érection matinale , donc j'ai craquer. Le vrai problème c'est que ces temps-ci j'ai zéro-motivation quand j'entreprends un sevrage. J'commence en me disant " c'est pas possible que sa soit ma dernière masturbation hier " comme quoi le problème aussi pendant mes sevrages c'est que j'me fais pas a l'idée que c'est la fin des masturbation , bon c'est sur dans cette optique la j'continus a me masturbais toute ma vie , mais on sait tous très bien que même si j'm'arrête très longtemps d'un coup un jour ou l'autre j'recraque , enfin je pence. Et sa me tue de me dire sa. Mais le problème c'est que quand j'm'arrête j'en oublis les raison de pourquoi j'arrête , il faut vraiment que je relise tout mon sujet , que j'me pause les bonnes questions , et que j'contacte un psy parce'que quand j'vois des membres du forum qui trimballe des addiction depuis plus de 10 ans c'est impressionnant. Moi rien qu'au bout de 3 ans sa a fais des ravages sur moi alors en 10 ans sa serait la déchéance. Sans manqué de respect a certain membres , au bout de plus de 10 ans quand ils disent qu'ils viennent de s'en rendre compte je pence que c'est des conneries.Sinon j'ai plusieurs questions dont j'aimerais une réponse approfondie ( comme d'habitude )
i je contacte un psy , faut chercher un sexologue ou un psychologue normal ? les séances c'est remboursés ? quel prix ? et vous pouvez m'en dire un peut plus sur les psy. Merci
Ces temps si j'ai vraiment l'impression d'être dans une spirale , un cercle vicieux dont je me sort pas , durant ces derniers jours j'ai pencé au porno toute la journée. Sa à était très dur.
Garde courage, Jim. C'est normal que tu sois très vulnérable. Après une rechute, on a encore la tête pleine d'endomorphines.Moi, j'échappe aux tentations de l'érection matinale en me levant sitôt réveillé. Les pensées de luxure sont vicieuses et il vaut mieux lâcher prise dès qu'elles se présentent, même sous une forme anodine. À la fin du mois dernier, j'ai eu quelques fantasmes qui me sont restés accrochés deux jours dans l'esprit, parce que je revoyais le souvenir d'une rencontre d'il y a quelques mois. La laisser s'installer même quelques minutes, c'est comme si on se reconnectait sur le net. Un ami des SA m'a dit qu'en fait, les rencontres lui avaient permis de faire un stock d'images mentales et qu'il avait peut-être fait des rencontres aussi pour ça.Je te dis ça pour te suggérer de bien regarder ce qui te vient à l'esprit pour ne pas te laisser piéger. Quand l'obsession est là, c'est peut-être que bien en amont, tu t'es laissé entrainer, apr exemple en regardant une pub, ou un décolleté dans la rue (attention, avec ces chaleurs, la luxure est partout en ce moment !) ou que sais-je encore.Pour les psys, les CMP remboursent. De même que les psychiatres. Perso, je vois un psychologue et un sexothérapeute qui est aussi sophrologue. Mais bon, je bosse et je peux payer. Ceci étant, c'est surtout en fréquentant d'autres dépendants, en essayant de suivre leur chemin que je retrouve de la sobriété. Ne te laisse pas décourager par les rechutes. Elles sont là pour t'apprendre. Courage.
http://orroz.forumactif.com/conseils-f1/...ner-t7.htmJ''en profite aussi pour te rappeler que le désir est énergie de vie; c'est l'attachement à son objet qui est une calamité ! tu peux en rajouter une couche par dessus en te disant "ah ben ouais mais en fait je me rappelle que si ces pensées me viennent, c'est la conséquence de mes abus passés, en prendre conscience m'en libére petit à petit, l'important c'est d'être honnète vis-à-vis de moi-même et de garder confiance dans cette désintoxication, cette purification dans laquelle j'ai choisi de rentrer pour m'en sortir"...l'idée c'est que nous n'avons pas le pouvoir de mettre un terme à notre addiction, simplement celui de cesser de l'alimenter.C'est pas après qu'la poule a pondu qu'elle doit serrer les fesses, c'est avant, sinon, tu te résignes à la rechute, ce qui signifie retourner vers le suicide au quotidien (et les aspirations au changement tuées dans l'oeuf) et ses mécanismes bien connus de tous ici.Les phallucinations s'estompent lentement d'abord, surtout qu'au début on reste très focalisé dessus, mais ensuite le sevrage devient une pratique auto-régénérante. Et surtout, les avantages du sevrage finissent par l'emporter sur les inconvénients, mais cela tu ne peux le découvrir qu'en poursuivant le voyage.Bon courage.
Re grany, merci tout d'abord pour ton commentaire, je vient de lire tout ces messages,et comme toi on reste tous quelques part vulnérable, et effectivement je me retrouve dans ton témoignage, je fais moi aussi de la musculation qui me permet d'evacuer toute cette tension mais comme tu le dit si bien ce sale demon en nous na pas dit son dernier mot...Il faut se battre constament! En ce qui concerne les reves, cela ne m'est pas encore arrivé, peut etre parce que a chaque fois que je tentais d'arreter c'etait quelques jours et rebelote... La j'en suis a mon 2eme jour, je tient bon, je veut tenir bon, pour les psys j'ais choisis un psychothérapeute plutot qu'un sexologue c'est ma 1ere experience et j'appréhende vraiment, il y a encore 1jour je n'en avais jamais parler a personne, aujourd'hui je suis fier de mettre inscrit sur ce forum.Et comme le dit si bien Morbach, c'est la patience dont on as besoin, il faut vivre 1jour a la foisJe te tiendrais au courant de mon expérience avec le psy, jeudi prochain,et si c'est vraiment a eux qu'il faut s'adresser, je te souhaite bon courage et te dit encore merci.