Bon ben aujourd'hui c'est le premier jour , sa recommence , j'vais essayer de voir pour trouver un psychologue dans la semaine qui vient. Sinon j'dois dire que le fais de recommencer me laisse sans voix sur les événements futurs , je me sent déterminer , mais l'illusion est partout.
Tu va gagner [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img] !!!
3eme jour , plutôt bizarre je dois dire , cette nuit j'ai révé de porno , c'était bizarre , je sais pas quoi penser des rêves comme sa , je voyais des pornstars que je trouve canon faire l'amour , après j'l'est voyé me rejeté , ensuite j'ai rêver que je venais de me masturbais, enfin plein de truc bizarre. Mais heureusement je me contrôle et j'ai nullement envie d'aller craquer , pour une fois je sent que c'est un bon sevrage.Sinon j'voulais dire merci a tous ceux qui lisent mon sujet et qui y participent , vos remarques permettent d'avancer et de réfléchir. Edition : Je dois dire que j'ai un peu de mal dans l'aprem , en effet , a chaque sevrage " est ce que j'y retourne ? " a chaque fois les même questions que j'me pose. Et voila pourquoi , je me suis créer un mode virtuel via les sites pornos , j'veux dire j'allais toujours sur un site tout les jours mis a jour avec les memes acteurs/actrice qui reviennent , et les même membres qui commentent les videos , un forum sur le site , le site prend des photos pour les membres etc... alors je dois dire , et l'avouer , ce " monde " me manque , mais bon c'est pathétique je l'avous.
Et c'est dur de tenir , faut que je repense a mes raisons et que je relise mes post sinon j'avancerai jamais et je serais toujours sur le forum dans 5 ans a dire " bon je sent que le sevrage recommence "
Ben oui, lorsque l'on manque de repères sains on s'en construit d'autres parfois pas tout à fait adapté. On a tous besoin d'investir des espaces -physiques, affectifs, émotionnels. Et lorsqu'on ne parvient pas à le faire dans la réalité, on le fait dans le virtuel. Lorsque l'on ne parvient pas à le faire dans la construction et l'échange à l'autre, on le fait dans la violence et la prédation. Cet investissement va prendre diverses formes selon notre éthique et sa résistance effective et selon notre structure psychique et émotionnelle. Là, tu investis un espace -virtuel mais un espace quand même . Tu te construis un chez-toi avec des repères qui te sont devenus familier. Reste à tourner le regard vers des espaces plus enviables, plus enrichissant pour pouvoir déserter ce cloaque.
4 jour , hier sa était vraiment hard , j'me suis retrouvé sur l'ordinateur de famille avec la possibilité de surfer sur du porn mais je l'est pas fais , j'ai imprimé mon papier et j'suis partit. Sinon cette nuit , encore une nuit pleine de porno dans la tête , vachement dure , la j'me suis réveillé et j'ai la tête qui cris " CRAQUE " mais le plus dur pour moi c'est d'affronter le problème que sa cache. En plus il faut que je m'inscrive au code pour le permi , et j'ai même pas envi , mais je sais que si je replonge dans le porno ,dans quelques semaines je suis encore chez moi a me masturbais , et j'aurais rien fais , ces temps si je sent le sevrage vraiment bénéfique , je veut dire , j'ai pas craqué hier ni chercher a en voir alors que les pulsions me mangez la tête.
Alors aujourd'hui c'est le 5ème jour , hier soir c'était horrible. Je m'explique , j'me suis pas couché tard , a 23h20 j'me suis mis au lit , et jusqu'à 01h00 du matin j'ai tourné dans mon lit a pensé a l'addiction , je suis pas fou j'ai pas rêvé de porno mais je voyais des têtes qui défilé. Mais par rapport a d'habitude , a chaque fois que des pensé viennent j'ai juste a me dire " non sa sert a rien " et tout s'en va , d'habitude a la moindre pulsions j'foncé sur le pc matter du porno a la chaine , maintenant même si j'en est l'occasion j'refuse. Enfin bref , donc hier soir j'ai du prendre un somnifère pour m'endormir car sinon j'allai pas dormir , j'ai passé mon début de nuit " putain si sa dure comme sa pendant des mois vois l'horreur, mais bon si je recraque j'devrais revivre sa plus tard et sa sera encore plus dure ".J'me suis vachement améliorer je trouve , je sais que cette merde me tuera si j'la tue pas avant.
Sinon j'ai une question aux membres , après combien de temps c'est plus l'horreur la nuit ? j'veux dire tout les soirs excité alors qu'ont a envie de pioncer a cause d'un porno. Surtout toute la journée j'ai pencé a mon sevrage , c'est devenue mon obsession d'être clean.
Je pense que ça dépend de chacun... Je pense que ce n'est pas tant une question de temps (certes le cerveau s'adapte et cela prend un peu de temps, mais somme toute assez peu car il est rapide et en constante évolution), qu'une question de conscience... C'est comme quand tu n'arrives pas à dormir, que tu vas devoir te lever tôt, et qu'un quart d'heure avant le réveil enfin comme par hasard tu es prêt à t'endormir... La première réaction est de se dire "Je suis vraiment trop con! J'ai tout fait pour me pourrir moi-même, alors que justement je savais que j'avais à me lever pour telle raison...", mais en fait c'est sûrement un peu différent. C'est un stress qu'on se construit par erreur à mon avis et pas par auto-mutilation, c'est parce qu'on ne sait pas gérer notre esprit à cause de cette chape de conscience formattée qu'on s'impose dès la petite enfance, et pour arriver à s'en sortir ce n'est pas simple. Il y a les trucs qu'on sait gérer, et les autres... Certains savent faire des micro-siestes, d'autres (dont moi) pas. Etc.Ce que je veux dire, c'est que sans doute ces troubles du soir partiront quand tu n'en auras plus besoin, il doit y avoir une raison qui n'est pas (ou pas encore) à la portée de ta conscience pour laquelle tu te mets dans cet état le soir, et c'est une question d'arriver à la déconstruire plus que de temps... Si tu n'en trouves jamais le bout du fil, tu en souffriras toujours, et le jour où tu auras réglé ça d'une façon ou d'une autre, ça disparaîtra?Tu dis toi-même que tu ressens que ces pulsions te donnent envie de te servir d'un porno comme somnifère... Comme drogue d'oubli... Si tu savais ce que tu as à oublier ou à fuir, ce dont tu cherches à t'enfuir mais qui t'empêche de dormir,tu pourrais l'attaquer bien plus efficacement.. C'est encore une fois la raisons pour laquelle le psy est préconisé, parce que c'est une démarche de regarder dans ta tête et comprendre les verrous, qui t'aide à les faire sauter.
Le seul truc c'est que hier les seul images que j'avais en tête c'était des pornstars et des idées confues qui viennent sans cesse mais rien qui disent " je fais sa a cause de sa " j'peux garantir que pendant 1h30 c'était un remix des journée de sevrage et des journée de compulsion mélangé pour mon plus grand plaisir ( ironie!) , mais à aucun moment une idée est venue " putain si j'arrête pas sa ,j'arrêterai pas le porno" rien , juste des pulsions , mais bon a un moment j'en avais marre 1h40 a pensé a des pornstars et à dire " non c'est non " c'est l'horreur. Enfin j'suis sur une piste d'une des raisons qui m'a ammené a la dépendance mais y'a aucune raison qui ma poussé dans le gouffre a ce point , sa c'est moi. Mais j'en est marre a force donc j'suis bien décider. Je me suis fais une sorte de carnet de bord avec mes expérience de la journée pour voir ou j'en serais au fil du temps , j'me suis marqué les astuces ou idées que j'ai pour pas craqué.Et aussi les bons et mauvais côtés , la liste des mauvais côtés est vraiment bien plus grande. Sinon je suis vraiment content car dans un sens a chaque fois que j'ai l'occasion de remater du porn je le fais pas , ( internet sur la ps3 , site pas bloqué car signalé inoffensif mais pas du tout ,ordinateur familial ) je le fais pas juste en me disant " sa sert a rien , ta envie de revivre les premiers jours tout le temps ? " la réponse est bien-sur non , car avant comme je le dis a la moindre pulsions j'aurai recraqué et la non car j'ai analysé la situation. En effet , c'est pas mieux de m'arrêter maintenant ? ou dans 10 ans quand je serais accros jusqu'à la dernière cellule de mon corps ? voila c'qui me fais réfléchir.
Merci mondom d'avoir participé et merci a vous tous qui participé , chacun de vos messages est un plaisir car il m'aide.
Aujourd'hui 6 ème jour , j'ai des problème internet chez moi donc si j'suis plus sur le forum quelques temps c'est normal , bon sinon c'est vraiment très durs aujourd'hui j'me suis levé avec la tête assaisoné au porno. C'est tout l'temps sa. Enfin bref j'continus mon chemin , a vos claviers !
Bonjour Jim. Personnellement, j'ai la chance d'avoir une personne avec qui je partage au téléphone tous les jours de ce que je vis, de la manière dont la luxure me vient en tête etc... Je crois que le problème est que tu restes seul avec ça. C'est normal que la maladie parvienne du coup à garder la maîtrise.Bon courage et tiens bon.