12-05-2019, 23:39
14-06-2019, 23:04
Bonjour à tous,
une longue période sans venir ici... J'ai eu une période très compliqué il y a 4 semaines. Depuis 3 semaines, c'est plus calme. J'ai rencontré un garçon, je découvre des sensations que j'avais oubliées. Je ne sais où me mènera cette histoire. J'ai juste envie de vivre cette histoire.
Comme toujours les choses ne sont jamais simple, je m'aperçois que rapidement j'ai une tendance à développer une dépendance affective. Le craving est aussi fort qu'avec la dépendance sexuelle. Je me retrouve face à des angoisses qui viennent de loin. Derrière ces angoisses, je retrouve de la paix, de l'affection de personnes qui aujourd'hui ne sont plus là, beaucoup d'émotions, mais des émotions positives... Le bonheur de les retrouver, la peine de ne pas leur avoir parler avant qu'elles ne partent.
Il y a quelques temps, je pense que ces angoisses m'auraient balayées. Là, je gère avec la méditation de l'amour bienveillant. De longues heures de pratiques, mais aujourd'hui j'en sens les bienfaits.
Ce soir je suis heureux. Je suis seul chez moi, le calme est apaisant. Je suis là, et bien là, juste dans l'instant présent.
Je ne sais si il y a un rapport. Une amie m'a fait une séance d'access bar (aller voir sur internet), une forme de massage très lent du visage pour libérer des blocages énergétiques. C'était il y a 3 semaines... Je la revois demain pour une 2ème séance. Peut-être juste une coïncidence... Mais bon... Qui sait ?
Je vous souhaite à toutes et à tous la paix et la liberté.
#Burrhus, encore merci pour ton écoute quand j'étais mal. Je pense à toi.
Fabrice
une longue période sans venir ici... J'ai eu une période très compliqué il y a 4 semaines. Depuis 3 semaines, c'est plus calme. J'ai rencontré un garçon, je découvre des sensations que j'avais oubliées. Je ne sais où me mènera cette histoire. J'ai juste envie de vivre cette histoire.
Comme toujours les choses ne sont jamais simple, je m'aperçois que rapidement j'ai une tendance à développer une dépendance affective. Le craving est aussi fort qu'avec la dépendance sexuelle. Je me retrouve face à des angoisses qui viennent de loin. Derrière ces angoisses, je retrouve de la paix, de l'affection de personnes qui aujourd'hui ne sont plus là, beaucoup d'émotions, mais des émotions positives... Le bonheur de les retrouver, la peine de ne pas leur avoir parler avant qu'elles ne partent.
Il y a quelques temps, je pense que ces angoisses m'auraient balayées. Là, je gère avec la méditation de l'amour bienveillant. De longues heures de pratiques, mais aujourd'hui j'en sens les bienfaits.
Ce soir je suis heureux. Je suis seul chez moi, le calme est apaisant. Je suis là, et bien là, juste dans l'instant présent.
Je ne sais si il y a un rapport. Une amie m'a fait une séance d'access bar (aller voir sur internet), une forme de massage très lent du visage pour libérer des blocages énergétiques. C'était il y a 3 semaines... Je la revois demain pour une 2ème séance. Peut-être juste une coïncidence... Mais bon... Qui sait ?
Je vous souhaite à toutes et à tous la paix et la liberté.
#Burrhus, encore merci pour ton écoute quand j'étais mal. Je pense à toi.
Fabrice
15-06-2019, 06:23
Je te sens bien ça fait plaisir.
Bonne continuation.
Bonne continuation.
20-06-2019, 19:39
Bonjour Fabrice,
Cela me fait plaisir de te lire. Je suis content de te voir mieux et trouver l'apaisement.
Rien n'est simple, mais la bienveillance obtient de grands résultats.
Moi aussi, je te souhaite la paix et la liberté.
Cela me fait plaisir de te lire. Je suis content de te voir mieux et trouver l'apaisement.
Rien n'est simple, mais la bienveillance obtient de grands résultats.
Moi aussi, je te souhaite la paix et la liberté.
23-06-2019, 21:17
Bonjour à toius,
@Tiago, merci pour tes mots, venant de toi, il me touche. Que deviens tu de ton coté ?
@Burrhus, j'essaie d'aller bien ... Merci !)
Je me concentre sur cette relation naissante avec cet homme. Nous avons passé deux jours ensemble... Une première pour moi. Ce fut bien. J'essaie de ne pas me projeter. Mais c'est difficile, je sens le manque, le besoin... une forme de dépendance affective. Je gère, mais c'est compliqué.
Ce W.E., mes parents sont venus me voir. Ce n'était pas arrivé depuis ma séparation (soit 2,5 ans !). C'etait aussi un élément de stress. J'ai pu avoir avec mon père une discussion apaisée. J'ai pu parlé de la colère que j'avais contre lui, de mon homosexualité. Il m'a parlé de ma mère, de leur relation... A sa façon, mon père fut bienveillant et m'a rappelé que ce qui comptait le plus pour lui était mon bonheur. Discussion difficile émotivement, et ce soir, je me sens vide.
J'avance. Plus de réseau, plus de plan, plus de porno depuis que j'ai rencontré ce garçon. Il y a des pulsions. Mais je les gère dans l'instant présent. Puis elles passent. J'espère que c'est un début de déconditionnement et surtout le début pour moi d'une sexualité hors de la dépendance.
Bonne semaine à tous.
Fabrice
@Tiago, merci pour tes mots, venant de toi, il me touche. Que deviens tu de ton coté ?
@Burrhus, j'essaie d'aller bien ... Merci !)
Je me concentre sur cette relation naissante avec cet homme. Nous avons passé deux jours ensemble... Une première pour moi. Ce fut bien. J'essaie de ne pas me projeter. Mais c'est difficile, je sens le manque, le besoin... une forme de dépendance affective. Je gère, mais c'est compliqué.
Ce W.E., mes parents sont venus me voir. Ce n'était pas arrivé depuis ma séparation (soit 2,5 ans !). C'etait aussi un élément de stress. J'ai pu avoir avec mon père une discussion apaisée. J'ai pu parlé de la colère que j'avais contre lui, de mon homosexualité. Il m'a parlé de ma mère, de leur relation... A sa façon, mon père fut bienveillant et m'a rappelé que ce qui comptait le plus pour lui était mon bonheur. Discussion difficile émotivement, et ce soir, je me sens vide.
J'avance. Plus de réseau, plus de plan, plus de porno depuis que j'ai rencontré ce garçon. Il y a des pulsions. Mais je les gère dans l'instant présent. Puis elles passent. J'espère que c'est un début de déconditionnement et surtout le début pour moi d'une sexualité hors de la dépendance.
Bonne semaine à tous.
Fabrice
24-06-2019, 18:51
Salut Fabrice.
Un jour à la fois comme tu le dis toi même et comme le dis tiago.
Amitiés
Un jour à la fois comme tu le dis toi même et comme le dis tiago.
Amitiés
09-07-2019, 00:29
Bonsoir.
Que ton père te confirme que ton bonheur est aussi le sien, vaut toutes les mines d'or, de diamants et d'argent du monde. Ça a dut te faire un sacré choc mais aussi un grand soulagement d'entendre cela. Quel beau cadeau comme tremplin pour t'aider à avancer un peu plus sereinement sur ce nouveau chemin. Je te souhaite une belle histoire avec ton copain...
Mint
Que ton père te confirme que ton bonheur est aussi le sien, vaut toutes les mines d'or, de diamants et d'argent du monde. Ça a dut te faire un sacré choc mais aussi un grand soulagement d'entendre cela. Quel beau cadeau comme tremplin pour t'aider à avancer un peu plus sereinement sur ce nouveau chemin. Je te souhaite une belle histoire avec ton copain...
Mint
05-10-2019, 10:19
Bonjour à tous,
plus de 3 mois que je n'ai pas posté ici... Une éternité quand je pense à mon rythme frénétique il y a quelques années.
Je suis toujours avec cet ami que j'ai rencontré maintenant il y a plus de 4 mois. Nous nous installons dans une relation durable et confiante. Je n'ai pas encore annoncé à mes enfants que j'avais un ami, comme je ne leur ai pas parlé de mon homosexualité. Ils ont rencontré cet ami, mais comme un "simple ami". Ce qui fait que parfois c'est un peu difficile de caler nos agendas pour nous voir, mais je sais que ce n'est que transitoire. Je me donne un peu de temps, mais cela se fera... et je suis confiant.
Coté dépendance, il n'y a plus de tentation de réseau, de sauna. Le sauna où j'allais à fermer et je ne m'en suis même pas aperçu ! Je ne suis pas encore très clair viss-à-vis du porno. Il y a eu de courtes consommations (sur 4 mois, peut-être 20 minutes, pas plus). C'est si peu, que je n'ai pas remis mon compteur à zéro. Il y a 15 jours, j'ai senti que je glissais de nouveau: du stress au travail, la difficulté à trouver un rythme dans la relation avec mon ami... Je me suis réimposé de ne pas y retourné. Depuis 10 jours c'est OK. Peut-être dois-je me faire à l'idée que je ne serai jamais totalement libéré et que je dois faire avec. Quand j'en regarde (brièvement), je ne me juge plus (pas de sentiment de honte). Rapidement, je referme l'écran en me disant que j'ai mieux a faire, et surtout en me concentrant sur moi, en écoutant ce que mon corps à à me dire. J'écoute, et je me dis intérieurement "Je suis là".
Il y a un autre point qui me questionne. Dans nos relations sexuelles avec mon ami, nous utilisons souvent du poppers... parfois sans, mais souvent avec. C'est super sans, mais c'est mieux avec. Cela aussi m'interroge, en fait je pense que cela m'interroge pour deux raisons bien différentes: la première est que ce n'est pas bon pour la santé et la deuxième est que cela me renvoie à mes pratiques anciennes de dépendants. Même si il n'y a pas de lien car la relation est basé sur l'échange, sur l'amour, sur la complicité, choses que je n'ai jamais connues avec un homme !
Voilà, je continue mon chemin. Je me sens parfois un peu triste, un peu déprimé. J'essaie d'accueillir au mieux ces sentiments... Et parfois, je suis dans la joie et le bonheur, et j'essaie de savourer. La vie est ainsi. Et je ne regrette pas le chemin que j'ai pris. Je le découvre pas à pas. A suivre...
Belle journée à vous tous.
Fabrice
plus de 3 mois que je n'ai pas posté ici... Une éternité quand je pense à mon rythme frénétique il y a quelques années.
Je suis toujours avec cet ami que j'ai rencontré maintenant il y a plus de 4 mois. Nous nous installons dans une relation durable et confiante. Je n'ai pas encore annoncé à mes enfants que j'avais un ami, comme je ne leur ai pas parlé de mon homosexualité. Ils ont rencontré cet ami, mais comme un "simple ami". Ce qui fait que parfois c'est un peu difficile de caler nos agendas pour nous voir, mais je sais que ce n'est que transitoire. Je me donne un peu de temps, mais cela se fera... et je suis confiant.
Coté dépendance, il n'y a plus de tentation de réseau, de sauna. Le sauna où j'allais à fermer et je ne m'en suis même pas aperçu ! Je ne suis pas encore très clair viss-à-vis du porno. Il y a eu de courtes consommations (sur 4 mois, peut-être 20 minutes, pas plus). C'est si peu, que je n'ai pas remis mon compteur à zéro. Il y a 15 jours, j'ai senti que je glissais de nouveau: du stress au travail, la difficulté à trouver un rythme dans la relation avec mon ami... Je me suis réimposé de ne pas y retourné. Depuis 10 jours c'est OK. Peut-être dois-je me faire à l'idée que je ne serai jamais totalement libéré et que je dois faire avec. Quand j'en regarde (brièvement), je ne me juge plus (pas de sentiment de honte). Rapidement, je referme l'écran en me disant que j'ai mieux a faire, et surtout en me concentrant sur moi, en écoutant ce que mon corps à à me dire. J'écoute, et je me dis intérieurement "Je suis là".
Il y a un autre point qui me questionne. Dans nos relations sexuelles avec mon ami, nous utilisons souvent du poppers... parfois sans, mais souvent avec. C'est super sans, mais c'est mieux avec. Cela aussi m'interroge, en fait je pense que cela m'interroge pour deux raisons bien différentes: la première est que ce n'est pas bon pour la santé et la deuxième est que cela me renvoie à mes pratiques anciennes de dépendants. Même si il n'y a pas de lien car la relation est basé sur l'échange, sur l'amour, sur la complicité, choses que je n'ai jamais connues avec un homme !
Voilà, je continue mon chemin. Je me sens parfois un peu triste, un peu déprimé. J'essaie d'accueillir au mieux ces sentiments... Et parfois, je suis dans la joie et le bonheur, et j'essaie de savourer. La vie est ainsi. Et je ne regrette pas le chemin que j'ai pris. Je le découvre pas à pas. A suivre...
Belle journée à vous tous.
Fabrice
29-10-2019, 15:00
Aujourd'hui, j'ai remis mon compteur à zéro. Je traverse une période difficile personnellement et professionnellement.. Ce n'est pas une excuse pour aller sur des sites pornos. Ce que j'ai fait (peu, mais trop). Hier j'ai passé une autre étape en allant m'exhiber en cam. C'est nul. Ce n'est pas la solution.
Je dois réagir. Je n'ai pas d'excuse. Je ne me juge pas. C'est fait. C'est ainsi. Je ne veux pas continuer à glisser. Donc la première réaction ce midi est de remettre mon compteur à 0 après 150 jours. Je le remets à zéro pour me bousculer un peu,pour me dire que je ne dois pas minorer ce qui m'est arrivé. Je remets à zéro pour me fixer un objectif de 60 jours sans porno (après noël).
Ce matin, je sens qu'il faudrait peu pour que j'y aille. Ce sera non. STOP.
Il me reste à comprendre (si il y a à comprendre) ce qui m'a progressivement amener vers cette pente savonneuse. Je ne veux pas me mettre la pression. Juste ne pas céder devant la première complication. Il n'y a pas le feu, j'ai juste entr'ouvert la porte, et je vois qu'il faudrait peu pour que fasse le mauvais pas. Donc je ferme calmement et sereinement la porte.
Belle journée à tous,
Fabrice
Je dois réagir. Je n'ai pas d'excuse. Je ne me juge pas. C'est fait. C'est ainsi. Je ne veux pas continuer à glisser. Donc la première réaction ce midi est de remettre mon compteur à 0 après 150 jours. Je le remets à zéro pour me bousculer un peu,pour me dire que je ne dois pas minorer ce qui m'est arrivé. Je remets à zéro pour me fixer un objectif de 60 jours sans porno (après noël).
Ce matin, je sens qu'il faudrait peu pour que j'y aille. Ce sera non. STOP.
Il me reste à comprendre (si il y a à comprendre) ce qui m'a progressivement amener vers cette pente savonneuse. Je ne veux pas me mettre la pression. Juste ne pas céder devant la première complication. Il n'y a pas le feu, j'ai juste entr'ouvert la porte, et je vois qu'il faudrait peu pour que fasse le mauvais pas. Donc je ferme calmement et sereinement la porte.
Belle journée à tous,
Fabrice
29-10-2019, 15:07
Salut Fabrice.
150 jours, formidable.
Tu as aussi une vie affectif depuis quelques temps, alors ceci explique cela.
Les difficultés, et bien il y en aura toujours, la science exact c'est seulement en mathématique, une science abstraite.
Dernièrement j'ai craqué après 43 jours, c'est pas mal pour moi, et je suis reparti, je me sens reparti d'une bonne manière. Je souhaite qu'il en soit de même pour toi. Que là où tu es descendu profite à quelqu'un, et alors ta descente sera effacée, ce sera juste le relief de ta vie.
Amitiés.
150 jours, formidable.
Tu as aussi une vie affectif depuis quelques temps, alors ceci explique cela.
Les difficultés, et bien il y en aura toujours, la science exact c'est seulement en mathématique, une science abstraite.
Dernièrement j'ai craqué après 43 jours, c'est pas mal pour moi, et je suis reparti, je me sens reparti d'une bonne manière. Je souhaite qu'il en soit de même pour toi. Que là où tu es descendu profite à quelqu'un, et alors ta descente sera effacée, ce sera juste le relief de ta vie.
Amitiés.