Les mots, les mots, les mots ... Que du bidon tout ça. Je dis un truc puis le lendemain j'en fait un autre. Je suis au bord du ravin. Je le sens et faut que je trouve quelque chose pour relever la tête. Je remet donc le compteur à zéro une fois de plus. ME GUERIR AVANT TOUT ET CA PASSE PAR LE SEVRAGE. Faut que j'y arrive. Mon psy est minable, je le laisse tomber aussi.
Une bonne fois pour toute, laisser K mener sa vie puis me sevrer. AU SECOURS ...
Fred il faut te poser. Là tu t'emballes, tu es dans la tempête. Je comprends ce que tu ressens et oh combien je comprends. Il n'y a pas de méthode miracle pour se sevrer cependant tu es parvenu là où je ne suis jamais arrivé : plus d'un mois clean. N'oublie jamais ça, tu l'as fait une fois, tu peux recommencer. Concernant Karine que dire... Je suis mal placé avec les souvenirs de mon ex qui vont et viennent. Cependant je tire un enseignement de ces images, de ces idées de jalousie où je l'imagine caresser par un autre, où je pense l'apercevoir de ma terrasse au bord de la mer en train de se dorer sur la plage... Des scénarios, des ruminations à son sujet j'en ai plus ou moins toute la journée. Il faut accepter ces images venir, il faut accepter qu'elles soient là. Tout simplement parce que cette personne a compté pour toi. Il faut apprendre à trouver ce qu'elle a laissé de bon en toi. Faire ce travail demande énormément de temps et lorsqu'on est en post-rechute il est d'autant plus dur à faire car notre esprit est brouillé par tellement de choses. Apprends à cultiver ces souvenirs dans leur beauté et non dans ce qui te rabaisse. C'est comme ça que j'apprends à vivre avec mon ex et non en essayant de l'oublier. Je ne peux pas.Pour revenir à tes frustrations je les comprends. Combien de fois ai-je fini en colère et en me disant "C'EST FINI !!". J'étais prêt à soulever des montagnes, traverser les océans à la nage... J'avais toute l'énergie nécessaire pour accomplir ce projet de sevrage mais j'ai vite compris que cette colère nourrissait cette dépendance puisque je luttais contre moi même. Lutter contre soi ne mène pas bien loin. Alors j'ai décidé d'accepter. J'accepte ces états de colère en essayant de ne pas les nourrir davantage par la haine du porno. Bien sûr que je veux me sevrer. Cela passe par un sevrage aux vidéos, images mais aussi par celui de la masturbation. J'apprends en parallèle à accepter ces pulsions qui viennent à moi. Je ne les rejette pas ou plus. Je les prends et ne les suis pas. Cela marche quelques jours. Maintenant l'étape que je dois surmonter est celle de la nostalgie de ces vidéos. Car ce ne sont plus des pulsions qui viennent me mettre la tête contre l'écran mais la nostalgie de revoir telle ou telle actrice. Il faut que je franchisse le cap de "Je peux vivre sans". Ce cap je le franchirai tôt ou tard. Pour revenir à toi tu connais le chemin, tu l'as déjà fait, tu nous as montré que tu pouvais y parvenir. Prends ton temps...Le psy est mauvais, change. Tu es le mieux placé pour savoir et à ce niveau j'ai eu beaucoup de chance. A chaque fois l'approche de mes psys m'a convenu (j'en suis à mon deuxième car j'ai quitté Nîmes). Un bon psy t'aidera à analyser ce qui te travaille mais il ne fera pas le travail à ta place, tu le sais bien.Je te souhaite beaucoup beaucoup de courage et espère que tu trouveras la quiétude très vite,Bonnes 24h à toi
Salut Fred, Tu vis une mauvaise période, mais tu ne dois pas lâcher, avec le temps tout passe généralement, même si c'est compliqué pour toi en ce moment, tu vas connaitre des jours meilleurs.Dis toi que ça ne pourra pas être pire désormais et que tu ne peux que refaire surface au fur et à mesure.Ne t'accables plus avec des reproches, des pensées négatives, tu ne pourras pas changer le passé et en agissant ainsi, tu te blesses tout seul, tu t'enfonces dans le désarrois, et tu n'as pas besoin de ça.Soit fort, courage !!!
C'est reparti pour une période de 10 jours sans aucune mb. Un voyage à Paris , une rencontre magique avec Isabelle ... Un rayon de soleil éclaire mon chemin. Quelque chose s'est passé, quelque chose de fort.. Sans précipitation ni attente, je laisse les choses se faire.. Fred
Voilà 13 jours sans aucune mb, sans aucune image. Suis je sur le bon chemin ? Je l'espère. Isabelle vient me voir ce we et nous allons apprendre à nous connaître encore un peu plus...
la lumière a plusieurs visage,faut savoir aussi la reconnaitre,rien n'arrive sans rien..;bonne route avec isabelle
Me revoilà sur le forum après quelques temps de rupture avec vous. Ma vie a changé depuis ce temps car j'ai rencontré une femme avec qui je construit une belle histoire. Je ne lui ait pas caché mon addiction et lui ait parlé de ma tentative de sevrage tout de suite. Elle ne m'a pas rejeté et souhaite m'accompagner dans ce parcours.Je ne veut pas lui faire subir ce que mes autres compagnes ont du supporter de moi et ne veut pas détruire cette belle relation, je sais aussi que je ne suis pas guéri, alors je reviens dans ce forum pour aller au bout maintenant de ma guérison.
C'est reparti les amis... Fred
Ca fait plaisir d'avoir un peu de tes nouvelles Fred, puis je suis content de la belle rencontre que tu as fais.C'est surtout intéressant de voir, qu'elle accepte de t'accompagner dans ce parcours, je pense que cette rencontre n'est pas le fruit du hasard, et qu'elle est sur ton chemin pour t'aider à grandir.Puis c'est bien aussi de lui avoir dévoilé le tout, au moins il n'y a pas d'ambiguité, de mensonges dès le début. Bon courage pour la suite.
Merci Julien. Je vois que tu ne baisse pas les bras et que tu es toujours dans la dynamique de te soigner. C'est bien et tu vas y arriver ... Moi aussi, je repars dans le sevrage. Je ne veux pas reproduire avec ma nouvelle compagne ce que j'ai fait subir aux autres. Pour elle, pour moi. J'ai le désir très fort de vivre le sexe autrement et avec le passé que je me tiens, je pense qu'une rééducation est nécessaire !!!
Bon courage à toi. Fred
Juste une précision. Aujourd'hui, je réalise combien chaque jour de plus de sevrage est important. La dernière tentative relevait pour moi d'une forme de challenge/ Il fallait que je tienne au moins un mois et plus. Je ne suis plus dans ce challenge et ne regarde plus loin comme dans un concours, une performance, mais c'est bien je jour d'aujourdh'ui qui est plus important. Mon sevrage prend un autre sens. Il ne se construit plus dans la durée mais bien dans le présent ... Fred