Me revoilà !!! Je vois qu'il y a plus de 4 mois que je n'étais pas revenu.. Et mon sevrage commencé maintenant depuis 2 ans. Il se conjugue en rechutes, et rechutes encore... Le porno sur internet a presque disparu de ma vie, mais coté mb, c'est pas la même chose.. Toujours bien présentes !! Je ne désespère pas de réussir mais le parcours est long... Mon retour est peut être en cette nouvelle année, un espoir de vie... Re bonjour à vous tous et ... Fred
Salut frédéric,
Bienvenue à nouveau parmi nous ! C'est déjà super bien si tu as réussi à presque éliminer le porno de ta vie. Quant à la mb tu dis qu'elle est toujours bien présente. Mais à quelle fréquence en moyenne ?
Courage à toi ! Peut-être qu'écrire ici régulièrement t'aiderait à avancer...
Et bien, voilà quelques mois que je n'étais pas revenu ici. Suite au mail de proposition de rencontre, je reviens donc. Cette rencontre m'intéresse et j'y participerai peut être. Quand à mon parcours. Le Pn est quasi terminé, la Mb ne l'est pas. Je déculpabilise énormément, mais le revers c'est que je continue !!
Je ne suis plus dans une dynamique de sevrage de mb... quoique !!
Bon retour parmi nous frédéric !
En effet, cette rencontre sera un bienfait pour nombre d'entre nous: rematérialiser le virtuel et savoir que même dans la "vraie vie", on n'est pas seul peut permettre de faire avancer les choses. Et je suis sûre que le programme sera super, on a déjà des propositions très intéressantes !
Bon courage dans ton rétablissement, peut-etre pourrais-tu revenir plus régulièrement, si ce n'est pas pour te sevrer, en tout cas pour faire avancer les choses, car on ne se rétablit pas seul
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Si la rencontre t'intéresse, je te propose de remplir le doodle:
http://doodle.com/gvvh9p4f63vg8hr6
Après une longue absence et donc un arrêt de sevrage. Je reviens aujourd'hui. Mon envie et mon désir de stopper l'addiction à la mb est toujours là... Mon médecin sexologue me prescrit de Dexerat pour calmer mon addiction. J'ai acheté le médoc, mais je ne veux pas le prendre, considérant cela comme un échec de ma volonté. Alors je me souviens de vous tous et de ce forum. Je reprend la route... avec ou sans ce médoc ???
Hello!
Tu n'es pas (re)venu ici sans raison...
Je suis un gars de ton âge, arrivé ici avec une addiction directe au sex. C'est allé très loin vers la fin, un miracle que je m'en sors sain de corps... Depuis 5 ans je suis en thérapie. Je découvre le forum en octobre 2015 et malgré ma volonté j'ai eu du mal à suivre des sevrages et à résister à mes pulsions.
Finalement au bout de 6 mois, ajoutant le forum et aussi la méditation à mon combat je n'accomplis maintenant pas seulement un sevrage depuis presque 8 semaines, pour moi je suis en train de véritablement décrocher de ma dépendance! Chose inimaginable avant. Si tu veux tu peux t'aventurer dans mon carnet... le changement s'est produit à partir du 16 avril environ...
Je me dis simplement que, si un gars comme moi peut y arriver, n'importe qui le peut, et donc toi aussi...!!!
C'est peut-être notre âge qui me rend spontanément solidaire avec toi... Je serai heureux de t'accompagner un petit bout pendant ta nouvelle tentative de décrocher de la dépendance...
...et évidemment d'abord sans médicaments... !!!
Tu as quand même le temps de tester un nouveau parcours sans médicaments ...
Au plaisir de te lire!
Jan
Salut Jan et merci de ton message. Je ne veux pas de ces médocs en effet. Je vais lire ton parcours et accepte avec plaisir ta proposition d'accompagnement.
A très bientôt. Fred
Salut Fred,
soit le bien(re)venu sur le forum, comme Jan, nous nous sommes peu croisés sur le forum. Il n'y a pas de fatalité à la dépendance, nous pouvons nous en sortir et je suis convaincu que tu as en toi les ressources pour t'en sortir.
Pour les médicaments, je comprends ta réticence, car j'ai eu de mon coté la même. Je me suis permis (et me permet toujours parfois) la prise de quelques anxiolytique lorsque la tension est trop forte. Depuis 18 mois, je n'ai toujours pas fini la boîte... C'est comme une aide ponctuelle et surtout je sais que je peux en cas de forte angoisse / tension.
Peux-tu nous en dire un peu plus où tu en es dans ta lutte contre le porno et la masturbation ? Ce que tu as entrepris, ce qui a fonctionné, ce qui t'a amené à rechuter... A toi de voir, mais tout cela peut permettre de mieux te connaitre.
Bonne journée,
Fabrice
Bonjour Fabrice et merci de ton post. Cela fait plusieurs années que je tente le sevrage avec des périodes d'abstinences très courte (max 1 mois) et toujours les rechutes. Je consulte un sexologue qui m'a fait comprendre l'origine de ma dépendance affective et sexuelle, mais même avec la plus grande volonté, je n'arrive pas à stopper. Je ne consulte pas bcp le pn mais suis mb compulsif (presque 1 a deux fois par jour) sans amler jusqu'au bout, mais mon corps demande ...
Aujourd'hui, la dernière chose que me propose le doc c'est les medocs, mais cela, je n'en veut pas. Cette proposition me rappelle à ma volonté, c'est pourquoi, je retente encore une fois. Non l'abstinence totale,mais tenter de diminuer dans un premier temps à une ou deux fois par semaine... On verra bien.. je reste super motivé pour me sevrer...
Bonjour Frédéric,
J'ai lu ton témoignage et je reconnais tes épreuves : je vis les mêmes.
Je trouve que tu as une belle détermination. Derrière ton refus des médicaments, il y a aussi une belle volonté d'être libre. Cette volonté est l'énergie qui te fait avancer, et que te fera avancer loin.
Comme toi, je vis dans la hantise de la rechute. Alors j'examine chaque situation de rechute, et j'essaie de mettre en place des défenses, pour éviter ces moments d'ennui, de lassitude, de fatigue, de désespoir. Cela ne fonctionne pas toujours, mais j'avance un peu.
J'ai l'impression que tu es motivé et créatif ... tu vas y arriver !!