Vu le stade où tu en es, peut-être qu'il faut diminuer progressivement les moments de "dépendance". Enfin je dis ça mais moi quand je commence un sevrage c'est "brutal" : j'arrête tout ! Mais cela ne correspond peut-être pas à tout le monde... Même si j'ai l'impression que tant que l'on maintient "un peu" de dépendance le risque est grand de retomber dans "beaucoup" de dépendance...
Tu as raison Stef, mais tu sais en ce moment, moi je vis une situation affective assez compliquée, alors ça aide pas. Je suis certain que si je stabilise cela,la dépendance sera plus facile à gérer !! Non courage à toi et bravo pour ton sevrage !
Imaginez un mec qui est complétement amoureux, ou dépendant affectif d'une femme (mais le résultat est le même !!) avec qui il a un enfant de 7 ans et qui a rencontré une autre femme qui lui donne tout l'amour, mais lui, ses yeux ne brillent pas pour elle. La femme dont il est amoureux dit vouloir revenir vers lui, lui envoie en permanence des messages pour garder le lien, mais n'éprouve pas de désir pour lui. Ce mec est prisonnier de cette femme et attends qu'un jour, elle ait retrouvé l'amour et le désir pour lui. Il ne veut pas perdre l'autre car il sent que peut être une belle histoire est possible. Il voit l'autre femme de temps en temps (qui habite à 600 km de chez lui) en espérant que l'amour s'installe. Que ses yeux vont un jour briller pour elle... Ce mec est Dépendant sexuel et tente de se sevrer... Il n'y parvient pas et vit de nombreuses et fréquentes rechutes ... Ce mec, vous l'avez deviné c'est moi !! Faire un choix définitif ... c'est ce que lui dit son psy. Faire le deuil pour de bon de la première femme pour qui il est accroc !!! Alors peut être que le sevrage pourra commencer !! Bon courage à tous mes compagnons de route.
Un sevrage de quelques jours réussis. Malheureusement, rechute depuis hier. Je continue...
Depuis quelques temps, j'ai abandonné ma lutte et me laisse aller à la dérive... Les jours passent et ... vite.. et la guérison s'éloigne de plus en plus.. Je retente de repartir... C'est si facile de se laisser prendre par le désir... Pas le bon chemin. Je retente le départ..
Fixes toi de "petits" objectifs pour commencer. Essaies de passer 1 journée entière sans porno ni masturbation. Et après une seconde... Je connais cette difficulté à repartir. N'abandonnes pas ! Et surtout ne culpabilises pas, tu n'as pas choisi cette dépendance. Ce n'est pas de ta faute. Courage !
Frédéric,
Cela me rappelle des souvenirs. Des fois j'ai l'impression qu'il est difficile de lutter, donc se laisser porter est plus facile. Je ne sais pas si c'est un conseil à donner mais si ce n'est pas le moment de se battre parce que tu as trop de difficulté à surmonter alors laisses toi porter. En tout cas moi il fallait que je me sentes vraiment sale et mal pour trouver la force de me relever. Quand tu as été au fond à nager dans la merde on dirait que c'est plus facile de vouloir aller nager dans l'eau clair.
Mais tu fais ce que tu peux. Y aller une journée à la fois et limiter le plus les dégâts est aussi une bonne chose.
Bon courage
~ message rédigé avec une tablette
Oui, que c'est difficile de réussir un sevrage quand la perturbation affective est prégnante. J'essaye chaque jour de lutter contre ces pulsions infernales qui m'entraînent vers le marasme et le mal être. Chaque jour, je tente de ne pas me laisser déborder par mes "envies", mais je ne réussit pas ou très peu. Je n'abandonne pas pourtant..
Je ne sais pas pourquoi ni comment mais il y a eu un réveil en moi. Un éclair de lucidité.. J'ai compris ou plutôt ressenti les origines de mes chaines qui me relient à cette femme qui me hantent tant. Elle qui n'a rien de commun avec moi, qui m'a fait souffrir comme pas possible, qui m'a trompé et menti, qui est partie avec uun autre et qui revient sans revenir ... ect, mais que par dessus tout reste dans mon ventre et rien ne peut l'en faire sortir et que dont je me dis "fou amoureux". Et bien non. J'ai fait une petite expérience suggérée par le psy d'un ami à moi (et pas mon psy !!). Si tu pense à elle, sans réfléchir, de façon spontanée, comme ça, quel est le mot qui te vient ? Ce mot, il n'y a aucune hésitation chez moi c'est "MAMAN". Alors TILT !!! oui, c'est l'enfant abandonné en moi (ma mère m'avait abandonné à l'age de 3 mois) qui est attaché à cette femme. Mon adulte confond les choses. Il n'y a pas d'amour, mais un attachement affectif inconscient pour elle. J'ai compris cela. je le ressens et là je ne voit plus du tout les choses de la même façon. J'ai compris qu'aimer quelqu'un, c'est parce que l'on partage ensemble avant tout et que les deux êtres adultes trouvent une belle complicité, tendresse, respect et confiance tout en restant libres. J'ignore ce que cela va apporter à mon addiction, mais j'ai avancé... Reste à être prudent, car la chaîne est rompue mais elle peut se reconstruire....
Bonjour Frédéric!
Bravo à toi si tu estimes avoir eu une "prise de conscience", ça ne s'explique pas forcément, mais quand un "outil" comme celui-là nous tombe dans les mains, il vaut mieux ne pas trop réfléchir et l'utiliser un max!
Courage dans ton parcours!