Journée sans mb ni images. Un jour après l'autre me dit un ami. je reprend la route. Merci Thump de ton soutien. Je n'ai pas encore essayé K9 et si je pouvais faire sans, ce serait pas plus mal. Je suis aussi une psychothérapie et le sexologue me propose l'hypnose. je vais tenter , on verra bien. Courage à nous tous. La route est longue avec la liberté. Fred ( BRAVO à toi Thump pour ton mois et 7 jours de sevrage).
Citation : Je n'ai pas encore essayé K9 et si je pouvais faire sans, ce serait pas plus mal.
Peut-être. Mais un filtre est parfois nécessaire. Vous pourriez vous donner une limite pour tester votre maîtrise, comme : "Si je rechute encore 5 fois sur l'ordinateur, alors j'installerai K9 et je verrouillerai mon compte administrateur".C'est une idée.[size= 13]Bon courage. [/size]
Le 4ème jour et je suis toujours dans la faiblesse. Pas retrouvé cette grâce qui m'a fait tenir jusqu'à maintenant. Mais je ne baisse pas les bras. je remet une fois de plus le compteur à zéro !! J'ai reçu le bouquin de Janov et me met à cette lecture... Le Petit Fred
J'ai bien entamé le livre de Janov et je te remercie "Plouf" de ce conseil; J'y trouve beaucoup de choses très intéressante, même si sa thérapie est des plus originales. Ili décrit les névroses et les compulsion avec une clarté qui me parle énormément. Je vais donc finir ce livre.... 5ème jour de sevrage et je tiens encore. Je suis content de moi !! Fred
Quel est ce livre dont tu parles ?
Tenir, retenir, lutter, abandonner, courage, défaite, laisser tomber, impuissance .... que de passage jalonne cette route de la rédemption. Que de temps passé à se questionner sur ceci ou cela et pendant ce temps, l'inconscient ou je ne sais quoi, lui continue tranquillement le processus de destruction. Je reprend une fois de plus la route de mon sevrage ... je pensais pas que j'allais retomber aussi souvent... nième ..Jour 0 pour Fre. J'y crois.
Bonjour Frederic, Je pense que vous pouvez économiser du temps, du sang et des larmes en prenant tout de suite les mesures qui s'imposent :[size= 13]-sécuriser son ordinateur au maximum[size= 13]-se débarrasser de son smartphone-se débarrasser de sa télé (si possible)[size= 13]-surveiller son regard dans la rue[size= 13]- se battre accompagné (un psy, un groupe de parole type DASA)[size= 13]- s'informer au maximum sur l'addiction sexuelle (Patrick Carnes pour commencer)- les 6 premiers mois s'immerger dans un environnement propice au rappel permanent du combat (lectures fréquentes sur l'addiction, fréquentation de forums, pour certains méditations et prières.)[/size][/size][/size][/size][/size][size= 13]Une addiction de plusieurs décennies ne se soigne pas d'un coup de "volonté", sans autre plan que "de ne pas céder". Agir de la sorte, c'est s'assurer....l'échec. [/size][size= 13]C'est une grande partie de notre être qu'il nous faut redéfinir. Et ça demande du temps, des efforts intelligents, de l'investissement. [/size]En m'excusant si je vous ennuie en me répétant.Vraiment, épargnez-vous les chutes évitables. Bon courage.
L'essentiel c'est d'être toujours actif dans le combat, même si nous rechutons souvent. Ca deviendrait plus grave si nous devions arrêter la lutte et ne plus vouloir s'en sortir, afin de se laisser aller à d'autres occupations malsaines.Tant que nous sommes vivants, luttons !!
Désespérant ... je succombe et me laisse envahir par les pulsions. Je ne suis pas fier de moi. Je ne trouve plus la force de lutter. cette pulsion est plus forte que moi en ce moment. Je remet une fois de plus mon satané compteur à zéro. J'y crois encore. faut que je retrouve la force de ma lutte. Mauvais passage pour Fred ...
Continue Fred, tiens bon, et dit toi que l'avion décolle même contre le vent... Aucun combat n'est impossible, pas pour quelqu'un de déterminé à changer... Tu vas y arriver, continue.Bonne chanceMahdica