slt bruno59. merci e prendre part à mon topic tout d'abord.mon problème serait plutot que je laisse pas de place à mes émotions. je les bloques inconsciemment. je vais donc essayer de me vider de ses emotions puis de cultiver la paix intérieur. pas facile. j4 aujourd'hui encore une bonne journée. hier soir j'ai eu une grosse embrouille avec ma copine.je lui parlait de mon rendez vous avec mon psy et je voyait que cela la bloquait. j'ai insisté et elle s'est lâchée. elle m'a avouée qu'elle ne me désirait plus.qu'elle se forçait. cela venant de mon addiction, ca la dégoûte. et elle fait un blocage. bon j'espere que cela va s'arranger pour elle d'abord, puis pour nous.croyais vous que cela soit bien de parler de ceux que j'apprend sur moi avec elle, et mes rendez vous avec mon psy?
Je pense qu'il vaut mieux respecter ses difficultés à accepter ta maladie. Je sais que je n'ai pas le droit de mettre mal quelqu'un avec mon addiction. Sinon, il y a le risque, inconsciemment, que tu comptes sur elle pour t'en sortir. Cela te permettra peut-être de te concentrer sur toi et ton rétablissement. Bon courage.
merci du conseil bruno.j5.le manque ce fait resentir.j reve de porno j pense qu'a me mb.pas facile aujourd'hui. mais je vais tenir bon, juste pour le plaisir de vaincre mon coté démon.bonne journée a tous
Bonjour fayençois. Essaye de lâcher prise. Moi, je prie, et j'essaye aussi de penser et de faire des choses qui me font du bien et qui sont positive. Marcher, téléphoner à un ami etc... Tu pourrais essayer de lister des choses qui te pacifient et te mettent en joie, pour trouver une alternative à l'excitation et la compulsion. Et surtout, s'éloigner de l'ordi. Bon courage.
bon ben j'ai rechuté se soir.j'avais envi de ma copine en début de soirée . mais elle m'a refouler. la c'est la frustration qui m'a fait rechuté.putain de merde. je crois que ta raison bruno. je vais m'eloigner de l'ordi ya que ça à faire.j'y passe trop de temps dessus.
bon je viens de me lever. il faut recommencer el sevrage à zero.j'ai décidé de me forcer à rester qu'une demi-heure par jour sur le pc.je vais donc trier mes onglets pour garder que ce qui m'intéresse vraiment.bonne journée a tous
j1.journée de merde. je suis allé à l'enterrement de mon papi.puis je me suis dit que c'était pas si grave si je me mater un film de cul. aprés tout un jour de plus sous cette merde c'est pas la fin du monde. j'ai commencé à me mb. puis mon ordi a planté. et la je me suis dit c'est un rappel à l'ordre. un signe.du coup j'ai repris ma volonté là ou je l'avais laissé. donc comme je n'ai pas joui mon sevrage n''est pas mort. j'ai réussi à me reprendra à temps. je suis gonflé à bloc. bonne soirée a tous.
rechute rechute rechute putain c'est tendu. je suis accro a l'ordi en plus d'etre accro o porno. il faut que je fasse un double sevrage. pas evident.j vais me coucher et reflechir à tous ca
bonjour à tous.j'ai réfléchi à pas mal de chose hier soir après ma rechute. je compris deux chose majeur qui font que je rechute souvent.la première c'est que je suis un geek. je suis tout le temps sur l'ordi. bruno59 ma conseillé d'etre loin de celui ci est il a raison.je décide donc d'y aller que quand ma copine est sur le sien.au moins je serai pas tenté. deuxième chose. je pense que en fait je compte trop sur mon amie pour me soulager de mon sevrage. en fait, j'espère à chaque fois faire l'amour. et lorsqu'elle à pas envie ben je me sens frustré. et paf rechute.mais je viens de comprendre que mon sevrage je le fait pour moi tout d'abord. pour me sentir mieux, devenir un autre homme plus ouvert au autres.ensuite viendra mon couple comme me le conseillé nuage dans un poste.donc si je le fais pour moi je dois compter que sur moi même. et pas espérer sans cesse un rapport avec ma douce pour me soulager.je vous souhaite une bonne journée à tous et bon courage.
j1.bon la journée a été plutot difficile.mais j'ai résiste.hier soir je travaillais de nuit. et je pensais beaucoup au pornstar. ce matin, me sentant en danger, je me suis simplement tenu loin de l'ordi et je me suis couchais.la je me sens bien nikel. si se soir je me sens en danger je me tiendrais loin de l'ordinateur.je suis presque à j2.motivé et bien armé.