ouai j'ai installer un controle parental. mais c'est pas infaillible. helas. enfin je continu mon chemin je me sens bien motivé. il faut que je reste vigilent sur plein de petite choses qui paraisse anodine mais qui entraine inéxorablement une rechute. si j'ai de bonne bases le reste suivra. le plus compliqué c'est de lutter chaque jour, de pas oublier qu'on lutte chaque instant; c'est cela qui me manque pour l'instant. bon courage a tous
j1. je sors de chez le psykiatre. il m'a dit quelque chose de trés juste. la masturbation est pour moi un défouloir à l'anxiété. il suffit donc que je trouve un nouveau défouloir comme par exemple des traction ou des pompes. quelque chose que je peux faire n'importe ou n'importe quand. il veut que je prenne un nouveau traitement, un anti- anxiété mais je n'en ai pas envie.je vais me rappeler chaque jour que je suis dépendant, et je vais essayer de me défouler lorsque le besoin s'en fai sentir. bon courage a tous
Salut,Sans vouloir te décourager, il me semble qu'il est souvent difficile de trouver un autre défouloir dans le sens où le choix de notre addiction est souvent un choix voulu pour répondre à des émotions précises. Ce n'est pas un hasard si nous nous complaisons dans cette addiction plutôt qu'une autre. Demande par exemple à un alccolique de devenir boulimique et c'est l'échec total. Oui, tu cherches un autre défouloir mais il me semble que l'addiction est plus forte qu'un défouloir et que tôt ou tard tu finis par y revenir. Sans doute que ton travail chez le psy te fera avancé et c'est tout le mal que je te souhaite.Après il est clair aussi que chacun est unique et ce qui fonctionne pour toi ne sera peut-être pas une solution pour moi.Ce n'est que mon avis.En tout cas, bon courage dans ta bataille
Pompes et tractions ? oui si tu fais que sa en sport , personellement je fais beaucoup de sport et cela ne sauve pas des pulsion , sela libère des hormones qui parfois procure un bien être trompeur. Méfie toi de pas remplacer ton addiction par une autre , je joue de plus en plus aux jeux vidéos , à moi de me méfier. A +
merci diabolovert et tigre doré. ouais je sais pas si ca marchera mais je vais essayer. on verra bien. il faut que je trouve un moyen de canaliser cette énergie, cette boule que je ressens quand je sors du travail ou que je suis anxieux. j'ai pas envi de prendre de medoc à mon age. je suis a j3 et pour l'instant je tiens le coup. le combat continu
j5. reve porno toute la nuit, mais je tiens bon. et je me sens bien malgré toute les tentations. résistance
j6.aujourd'hui chez mon psy j'ai beaucoup parlé. ca ma fait du bien.j'ai réussi a lui faire comprendre que mon problème n'était pas de l'ordre de la libido mais bel et bien de dépendance. que lorsque je me masturbe devant un porno je ne perçoit aucun plaisir, que ma libido est complètement faussée par toutes ses images nocives. et je me suis rendu compte que je ne me suis jamais masturber par quête de plaisir, mais plus par obsession compulsive. des fois après une séance de porno prolonger mon pénis souffre de brulure. et je me suis rendu compte que j'avais un coté sadique. une nouvelle facette de mon moi que je ne connaissais pas ou plutôt que j'avais oublié. et effet, j'ai toujours fait l'amour violemment depuis que je suis avec ma copine (insulte, humiliation légère,...) cela m'exité. comme dans les films porno finalement en moins violent bien entendu. l'humiliation de la femme que j'aime m'excitee.si cela se passer de temps en temps il n'y aurait pas de pb, mais je sais faire l'amour que comme ça. le porno nourrit ce moi sadique. l'objectif d'aujourd'hui est de canaliser ce moi sadique, et de réapprendre la douceur, l'amour,.. que l'on peut partager à deux. bon courage à tous
rechute hier via la ps3. malgré le code parental j'ai compris quand la formatant je pouvais aller sur le net. cela m'a tellement énervé que je l'ai vendu ce matin. je m'en suis débarrassée. je fais en sorte que cette ps3 symbolise ma dépendance. le sevrage reprend.
j1 je me sens bien
j3 je me sens bien. joyeux noel à tous. courage et libération voila ce que je vous souhaite