merci romain de ton soutien. j2 je me sens bien. la méditation prière sous la douche me fait du bien pour décompresser de ma journée. cela remplace le rituel dépendant que j'avais mis en place. je me sens bien Libre. bon courage à vous tous
j6 je me sens toujours aussi bien. je dois dire que mon début de sevrage se passe mieux que les dernière fois que je me suis lancé. je n'ai pa trop de pensé ou d'image dans ma tete et des qu'elle vienne les prière me les hote aussitot.bon courage à tous
rechute comme un voleur. ma copine dors. je rentre chez moi et trouve l'ordi allumé. j me suis jetté dessus comme un voleur.fais chier. bon je repars en lutte. bon courage à tous
j2 je repar serin dans mon combat.
rechute. je n'ai plus envi de cette dépendance. je veux qu'elle me quitte; je veux passer en mode adulte et quitter cet adolescent angoissé stresser qui a du mal à s'imposer lors des conflits avec les autres que se soit au travail ou dans la rue ou dans le couple et qui se branle devant des porno pour se rassurer. le petit garcon en moi et effrayé. il se sent coupable. la culpabilité voila mon plus gros problème. mon psy me dit que c'est mon noeud à défaire. une fois défait je serai vraiment moi. ne pas se sentir coupable. lâcher le syndrome de jésus dont je souffre. il faut que je m'aide moi meme avant d'aider les autres. je repars sur des bases saines dans mon combat quotidien contre cette merde de compulsion puis je me bat aussi contre ces peurs ces angoisse inculquer par mes parent et qui me bouffe. je me bat pour devenir cet adulte sur de lui et qui assume ces choix. qui peut dire merde à ses chef ou se défendre en cas de besoins sans avoir à stresser.
Bon courage à toi! Tu apprends à te connaitre au fil du temps et de tes rechutes... Mènes vraiment ton "combat" au jour le jour. Sois fort! Le sevrage demande du courage, des efforts, et de la volonté! Dès que l'on baisse notre garde, la dépendance revient au galop. Dès que l'on hésite, la dépendance elle n'hésite pas, et revient nous pourrir la vie. Je ne t'apprends là je le sais, car tu en sais quelque chose, mais c'est bon des fois de se l'entendre rappeler. Tu fais partie des personnes que je lis régulièrement sur le forum, et j'ai bon espoir de te voir un jour tourner le dos définitivement à cette saloperie de dépendance! Courage!
slt stef. merci de ton post et de ton soutien. il me remotive bien dans cette période de rechute. effectivement, il faut rester vigilent 24H/24H mais également lacher prise pour donner moin d'importance à cette dépendance. la faire passer au second plan. pour pensé à autre chose. merci encore pour ton soutien. bon courage à toi.
j'ai rechuté mais je me sens sur la pente ascendante pour repartir de plus belle. j'ai touché le fond et je repar vec mon balluchon et mon matos d'escalade pour sortir du trou. bon courage à tous
le premier combat est de lutter contre ton soi meme
oui effectivement de lutter mais aussi d'accepter ce coté sombre. de le transformer pour qu'il devienne une force une energie pour lutter contre les difficulté de la vie sans compulser comme un con dans son coin. bon courage a toi kay39