bon ce matin a 1H00, j'ai rechuté. aprés une grosse embrouille avec ma copine lié a une frustration.en fait, je crois que je compte trop sur ma copine pour me servir d'aide à mon sevrage si je puis dire.je pense que c'est la mauvaise technique. je dois conter qe sur mon meme pour se sevrage.et faire l'amour doit rester un acte divin, et non une bequille à ma dependance. mais je m'y remet de suite. j'ai tenu 10 jours. je ne pensais pas pouvoir y arriver? je peux tenir beaucoup plus je le sais aujourd'hui. j'ai décidé de plus m'isoler au toilette avec le pc, et rester loin de mon iphone qui m'a permis hier de rechuter.bon courage a tous.
T'as déjà tenu 10 jours c'est déjà un beau parcours !Demain t'auras de nouveau incrémenté ton compteur.ps : je suis tombé sur un de tes posts sur le rêve du scorpion. Enorme !
Quand je suis seul avec mon téléphone, je l'éteins. Comme cela, je sais que j'aurais à l'allumer si je suis tenté. Déjà, cela prend un peu de temps qui peut aider à réfléchir. Et je me dis que si une personne cherche à me joindre, elle peut toujours laisser un message. Par ailleurs, je pense aussi qu'il ne faut pas compter sur sa conjointe pour s'en sortir. C'est lui attribuer un problème qui n'est pas le sien. C'est dans la foi que je puise les forces véritables pour m'en sortir, dans l'aide que m'apportent les autres dépendants. Personnellement, étant encore trop malade, j'évite de solliciter mon épouse pour des rapports sexuels. Car j'ai du mal à faire la part des choses entre la luxure et la recherche de la véritable connexion amoureuse que je trouve en revanche dans d'autres gestes. Bon courage à toi.
merci pour vos messages. cela fait beaucoup de bien en effet de parler avec d'autre personnes souffrant de la meme maladie. je suis d'accord avec toi bruno, compter sur ma compagne pour me soulager de la tension du sevrage est une erreur que j'essairai de pas refaire.mais étant malade et déprogrammé du fonctionnement normal des choses entre un homme et une femme, je pense que cela va etre difficile.mais je vais faire un travail sur moi, et me tenir loin de toutes les sources de rechute. me recentrer sur moi. le combat continu. j1 je me sens bien.
J2.rien a dire. le travail m'occupe beaucoup. avec ma copine s'est réconcilié. demain je serai seul, mais je ferais du ménage, du vélo et du dessin si j'ai le temps de tout faire pour m'occuper.bon courage a tous
j'ai rechuté aujourd'hui. j'ai compulsé comme un dingue si je peux dire. mais ce sera la derniere fois, un peu comme un fumeur de clope qui decide de s'arreter de fumer et qui s'en grille une derniere.j'ai rechuter grace a ma ps3.j'ai donc mis un code sur le navigateur de celle ci et ce code personne le connais lol. en effet, j'ai fermé les yeu quand je les taper et validé. et j egalement sabotée la prise ethernet de celle ci. pour ce ki est de l'iphone j bloque safari et l'apple store avec un code que je ne connais pas non plus. je ne peu plu m connecté sur aucun support quand je suis seul. la solitude, et la baisse de volonté on eu raison de moi aujourd'hui. mais je vais vaincre ma dépendance. aujourd'hui je me sens pret a lutter contre elle. bonne soirée a tous
Salut fayencois83,c'est bien d'avoir coupé tous les robinets possibles !!C'est pas évident quand on est seul et un jour férié également je pense que c'est doublement dur.Reprends ton compteur et c'est reparti !!!Demain sera un autre jour !![img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa210b02519.gif"[/img]
slt teddy. tu as raison aujourd'hui je me sens gonflé a bloc. je suis a j1. j'ai vu mon psy, et e travail sur le corps porte c'est fruit. c'est impressionnant, ceux que ton corps enregistre inconsciemment. j'ai pleuré comme une madeleine pendant la séance de relaxation et d'exercice. et j'ai compris que je souffre de ne pas pouvoir montrer à mon père que je l'aime, de lui faire des câlins,...car il ne s'est pas les recevoir.et ceux depuis tout petit. je suis un gar tré calin, tendre, et je souffre terriblement de pas pouvoir lui montrer.des que je le vois je lui fait un gros calin. je pense que la dépendance affective est lié a ce problème.bonne journée a tous.
Bon courage Fayençois.C'est bien que tu commences à prendre conscience de tout cela. La conscience, c'est un cadeau de Dieu qui permets de sortir de la culpabilité et de la peur de soi, pour être plus objectif avec soi et avancer. Courage !
merci beaucoup bruno. tes message m'apporte un grand soutien. j2. je prend conscience que quand je suis sur internet avec ma copine , je passe trop de temps dessus, au détriment de notre couple. comme si j'avais besoin de ma dose du net (hors porno et sexe bien sur). je dois changer de comportement vis a vis d'internet. y consacré moins de temps quand j'y es accès, pour m'épanouir d'avantage dans la vrai vie et épanouire mon couple. je viens de supprimé beaucoup d'onglet qui me serve a rien.