09-01-2011, 19:10
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09-01-2011, 22:21
A mon tour de te présenter mes vœux pour 2011. Je te souhaite de réussir ton sevrage. Ça sera difficile, mais il y a toujours moyen de prendre le dessus sur le porno. C'est plutôt bien parti pour ce début d'année puisque tu viens de battre ton record : Félicitation !!!Tu dois commencer à sentir de nouvelle sensation de liberté, de disponibilité. Ce nouveau temps libre que tu as gagné, il faut l'utiliser. Comme tu l'as dis dans ton post : le fait de m'occuper maide beaucoup. ne pas rester sans rien faire. avoir tjrs quelque chose de prévuOrganiser sa vie, ses week-end, ses soirées différemment, sans se mettre trop de contrainte et en trouvant un minimum de satisfaction, c'est toute la difficulté du sevrage. La clef du sevrage passe par cette cette serrure. Malheureusement il n'y a pas qu'une porte à ouvrir pour trouver la liberté. Une petite liste quotidienne des choses à faire aide parfois à bien démarrer la journée.
09-01-2011, 23:17
Le record... Tu n'auras battu ton record que lorsque tu en auras un autre à afficher peut-être. C'est-à-dire... Quand ut auras rechuté? Pour l'instant ton "record" c'est l'ancien, pour l'instant tu es en terre inconnue, alors explore-la, goinfre-t-en, continue de l'arpenter tout ta vie si tu peux! Ne fige pas ton sevrage pour pouvoir connaître ton nouveau record, tu en as moins besoin que de continuer ta route sans dépendance non?
10-01-2011, 19:00
merci gran defi et mondom pour vous réactions. effectivement, je me sens de plus en plus plein d'énergie et libre. je me fait des petites liste de choses à faire dans la journée pour m'occuper, et ça m'aide sur deux tableau. cela m'occupe premièrement, et deuxièmement cela m'apporte de la satisfaction personnel pour ce que j'ai fait dans la journée. mondom je compte pas rechuté j'irais même jusqu'à dire qe je ne compte plus rechuté. effectivement je suis en terre inconnu mais j'aime ça. ma compagne me dit tout les jours je suis fier de toi. cela me motive encore plus pour ne pas rechuté. elle m'aide énormément. tout t'a l'heure une envie de porno violente met venu dans la tête. j'ai commençé par me dire il faut pas il faut pas. puis jai réfléchi et je me suis dit pourquoi tu as envi maintenant. cela ma fait tilt. j'étais anxieux pour un truc et mon cerveau de toxico du porno réclamer ça dose pour se calmer. j'ai fait des exercice de respiration et paf disparu. j'ai compris comment réagir face à l'appel de la came. bonne journée à tous et bon courage. on lache rien.
11-01-2011, 18:10
j14. hier soir il m'est arrivé quelque chose que j'attendais plus. j'ai fait l'amour le vrai... en effet, avec ma compagne on a fait l'amour doux, calme. la libération totale à l'autre. et j'ai réussi à jouir dans elle. cela m'était jamais arrivé dans mes 26 années d'existence. c'était le plus gros problème dans notre couple et la paf j'ai réussi? cela mem motive encore plus pour continuer mon sevrage. bon courage à tous
11-01-2011, 18:25
cool mec!!!soit fier de toi et utilise cette nouvelle expérience pour renforcer ton sevrage et continuer de vivre des choses réels comme ce moment avec ta femme!! ciao by by
12-01-2011, 22:00
merci l'etudiant. j15 le sevrage devient difficile, mais je résiste. je continu mon bonhomme de chemin. pas après pas. vers le réel et la liberté
14-01-2011, 20:56
j 17. le compteur tourne et je tien bon.le chemin est nettement plus dur. ces deux dernier jours le porno est revenu me hanter de nombreuse fois avec l'idée folle de reprendre une dose une fois juste une fois pour voir comment c'était. mais je me laisse pas endormir par ma dépendance. je me détache. j'essai de rester loin du net le plus possible et de comprendre pourquoi ces pensées vienne à des moments précis. aujourd'hui chez mon psy j'ai compris pourquoi le porno et pas l'alcool ou la bouffe ou autre chose.je touche au racine de l'arbre je les déterre petit à petit. je suis content de moi lol. pourquoi le porno? je suis un gars hyper anxieux qui attend une éternelle reconnaissance de son paternelle.un manque profond de confiance en moi. avec les fille je suis au paroxysme de mon anxiété. à me manger le crane pour savoir ce quelle va dire si je la drague comme ca ou comme ci... le porno avec son image de femme soumise voir humiliée, me donnait confiance en moi. dans les film, elle veule toujours des mec les filles. plus de question plus de stress d'anxiété. bien entendu avec le temps la consommation de porno et l'effet bénéfique sur mon anxiété générale, a dérivé. au moindre problème, hop une dose. voila en gros.
14-01-2011, 21:08
salut françois, content de voir que tu tiens bon et merci, car ton avancement et ce que tu apportes sur l'origine de ton mal être , est une piste que je n'avais pas exploité et que je trouve très intéressante car au fond je m'y retrouve!!! En faite, c'est même logique, mauvaise estime de soi, peur du sex opposé , facilité dans le porno, les nénette qui s.. et B... , les plus gros laidrons dans les endroits les plus déguelasse ça rassure, car on se dit pourquoi pas moi???.... nous sommes vraiment idiot par moment, mais non nous sommes malade.Sinon pour ton parcours je te souhaite plein de courage et pense à tout le positif qui te tombe dessus ces dernier temps, ça doit être ça ton moteur, le présent et le futur avec ton nouveau présent...
16-01-2011, 14:44
merci l'étudiant. en effet, je pense que nous avons tous a peu de chose près les même origines sur cette maladie. j'essaie de vire dans le présent minute après minute, jours après jours. je dois dire que pour l'instant ça fonctionne. je suis à presque 20 jours. il ya un mois de cela, ça me paraissait le bout du monde. aujourd'hui je suis. comme quoi. lorsque que l'on travaille sur soi on change petit à petit. bon courage à tous