Dépendance sexuelle

ouai c'est vrai que ce weekend end j'étais pas chez moi donc je n'étais pas tenté. mais là c'est l'anarchie dans ma motivation. en ce moment j'écoute une musique qui m'aide beaucoup et je viens de mettre au point une petite phrase pour me sortir de cette merde. le sevrage mène à la liberté et le porno à l'autodestruction. je vais l'écrire et la lire tout les matin. en selle les amis  nous devons évoluer pour nous en sortir. petit à petit. ce week end je vais etre seule. je n'aurais pas internet mais je risque detre tenté tout de meme. je pense que je vais me motiver a faire des activité. aller à la plage faire le ménage... pour ne pas etre sans rien faire. dessiner cela fait longtemps que je n'ai pas dessiner. bon courage à vous tous.  a oui j'oubliais avec mon psy que j'appelle' maitre yoda lol on s'est rendu comte que j'avais un coté autodestructeur cest à dire que des fois je consomme alors que ma copine est à coté (pas dans la meme pièce). comme çà celle ci m'attrape me quitte et donc je peux continuer à consommer. je sais c'est un peu tirer par les cheveux mais cela se tient surtout si ce coté autodestructeur appartient à ma part d'ombre qui à besoin de se porno pour vivre. petit  petit j'avance dans le dédale de mon moi et je ois dire que cela fait du bien. je consomme peut-être toujours mais je stresse moins je me sans posé..

rebellote. rechute. le point positif c'est que j'ai compris les mécanisme qui se jouent en moi à chaque rechute. j'ai un coté autodestructeur qui veut que je rechute et en plus un coté enfant rebelle si je peux dire. c'est à dire c'est lui qui me dit doucement vas sur tel lien. clique sur telle vidéo. mate tel film alors que ma volonté est là pour ne pas le faire. et paf rechute. l'objectif maintenant et que mon moi prenne de l'autorité sr cette autre moi. lui dire non mon petit sois sage et tais toi. voila en gros ou mène mon travail... bon courage à vous tous les amis. et n'oubliez chaque échec fais partie d'une réussite l'important c'est d'être lucide frère récidive. garde la tête haute et relève toi...

La rechute se fait rarement par surprise, mais elle se construit en douceur. On la sens venir inoffensive. Au lieu d'opposer un NON à la première pensée, on se laisse aller...Savoir dire NON au premier symptôme c'est tout notre combat. Bon courage. 

bonjour tout le monde? je suis pris d'une bonne énergie positive depuis quelques jours. le fit de dire non à mon moi dépendant me stimule dans la confiance en soi et je tiens pour l'instant. les pensée revienne et hop non garçon laisse tomber et les pensée s'en vont. la prière m'aide aussi. bon courage à vous tous. à la semaine prochaine

la lutte continu. l'éducation et l'apprentissage du non à mon mi dépendant n'est évident mais petit à petit cela fonctionne. je sens également que des changements s'opèrent en moi. je m'affirme plus ose donner m'a vérité aux autre personne notamment à ma hiérarchie alors qu'avant je fermer ma gueule. je ne me sens plus coupable également de tout... je suis contente de voir tut c'est petit changement so'pérer. je me libère petit à petit. bon courage à vous tous

bilan de la semaine. je stagne. je suis tenté tout les 5 jours environs. cela est positif mais pas assez. je dois continuer de lutter contre la maladie. pour ne plus etre tenté. bon courage à vous tous

je dois te dire que le côté autodestructeur, j'y crois moyen. Mais ce n'est que mon point de vue d'après ce que j'ai lu brièvement de ce que tu as écrit. Peut être peux tu détailler un peu plus ce que tu entends par côté autodestructeur. Quand tu te masturbes avec ta copine dans la pièce à côté, as tu eu eu l'envie qu'elle te grille pour qu'elle te plaque ou est ce que c'est ton psy qui te l'as dit? Moi, je crois qu'à la base, notre dépendance s'est construite justement pour nous protéger. Dans mon cas, je crois qu'elle s'est installée clairement pour soulager ma solitude, mon ennui, et mon manque d'affection. Bref, elle était là pour combler mon vide. Cela a bien marché à l'époque. Sauf que maintenant, ce comportement de dépendant n'est plus adapté, et il est même nuisible. Dire que tu as en toi une envie de t'autodétruire qui te pousse à prendre des risques (comme avec ta femme), j'y crois pas. Dire par contre que la dépendance est un comportement qui si tu n'arrives pas à le contrôler va te détruire, là je suis d'accord   Autre chose, il m'arrive, et je pense que c'est vrai pour d'autres, d'avoir parfois des envies de me faire du mal. C'est très rare, et les rares fois où j'ai ressenti ces envies, c'était après des rechutes et que je me considérai comme un moins que rien. Je pense que quand on va très mal, on peut avoir des penchants autodestructeur (désirs de vengeance, désir de tout plaquer, de s'isoler) qui nous amènent à nous faire rejeter de la société. En bref, j'écris ceci pour dire simplement que ce n'est pas parce qu'on a des envies autodestructrices qu'on a un en soi un comportement autodestructeur. Ce n'est pas un truc qu'on a en soi. Ce sont simplement des envies naturelles qui peuvent se manifester, quand ça va mal. Et il vaut mieux ne pas y céder...

slt raoult. en fait c'est mon psy qui me la suggérer . mais je dois dire il est vrai que je ressens plus d'adrénaline quand il ya un risque que je me fasse chopé . d'où ce qui conforte ça théorie pour le coté autodestructeur. cela dit si je me retrouve seul je pourrai rechuter tant que je veux.. voila ce que mon cerveau de malade ce dit.après mis à part je n'ai pas forcément de penchant à me faire du mal. en fait si tu veux le risque m'éxite encore plus c'est tordu..bon courage à toi. 

rechute aujourd'hui... ne pas perdre de vue l'essentiel....

je lis plusieurs post ou il est question de la technique de l'horloge. quelqu'un pourrait il me l'envoyer svp.. faut que j'essaie cela car j'ai beaucoup de mal avec mes émotions.. si vous avez également d'autre technique je suis preneur. merci d'avance