Dépendance sexuelle

le fait d'avoir expliqué au psy ne m'a pas soulagé sur le moment.
Cependant, comme je le vois régulièrement, je résite à la tentation. Comme cela la prochaine fois, je pourrai certainement dire : "j'ai eu des pulsions mais j'ai résisté".
Le plus dur c'est lorsque je suis seul à la maison. Je me suis trouvé une technique. A chaque pulsion, je fais du gainage au sol.

En parallèle, je regarde pour installer un controle parental. Avec l'aide du psy si besoin de stocker un mot de passe.
Au lieu de tester si mes sites porn sont bloqués, je testerai sur dependance-sexuelle.com :o

Et, j'ai choisi la 1ère option : à la dure : rien, que dalle
Je me contente de noter quand j'ai une pulsion porn ou de me masturber

je pense avoir compris pourquoi je suis accros à la masturbation depuis plus de 20 ans
a+

et alors... tu peux nous en dire plus... tu nous mets l'eau à la bouche...
Fabrice

pb psy

Bon, j'avais prémédité ma dernière masturbation devant du porno.
Les conclusions que je voudrais garder en tête toute ma vie :
- c'était moyen : peu de jouissance au final,
- le porno ne m’intéresse plus.

Voila.
Maintenant, je demande de l'aide par écrit à un docteur.
La suite dans plusieurs mois
a+

Bravo malgré tout de ton avancement avec lucidité !
Et tu restes dans le combat!
Je prends exemple..
Jan

merci

bon, j'ai repoussé encore et encore l'écriture de ma lettre. Pas facile à pondre.

Ce jour c'était la dernière fois.
4 fois que je rechute en 4 jours. J'avais tenu un mois depuis mon dernier post.
A 5 minutes près, je me faisais prendre la main dans le sac par ma femme.
La j'ai la tête brulante et toute rouge, je me suis maté 6h de films de boule en accéléré durant 45min pas moyen de trouver une scène bien. Et encore peu de jouissance au final.
En plus, il y a 2 jours elle a eu envie de moi. C'était pas arrivé depuis fin 2015. C'était pas facile de la satisfaire. J'ai même pas réussi à jouir, la honte.
Bon elle s'en est pas aperçu, elle a pris du plaisir et on a relancé la machine c'est déjà ca.
Quand j'aurai résolu mon pb, ca ira bien

a+

Edit : 20h14 : je cherchais pas à être performant dans le sens de la performance. Non, juste avoir une belle érection pour pouvoir la pénétrer..
Avec mes saloperies des 2 jours précédent, popol était pas en forme.
Et moi, j'avais pris un somnifère léger 40min avant.
Mais ça l'a fait !

Quand j'aurai un moment, je changerai ce compteur en bas.
22/04/2017 : premier jour de l'abstinence de compulsion sexuel seul (ou avec autre mais ca m'est jamais arrivé )
Objectifs :
- pas de rechute
- ne plus avoir envie à long terme

craquage ce soir.
Pas trouvé de passage qui m'a plus.
Puis finalement, qlq'un est arrivé. bref expérience nulle.

Faut vraiment que j’arrête et que je contacte le doc

petite rechute bien comme il faut hier.
Aujourd'hui 1er jour de ma vie clean
Je me lance dans le parcours médical dans qlq jours.

ma rechute d'hier m'a fait comprendre que :
- ce n'est pas dans le porno que je trouverai ce que je recherche,
- je n'ai pas envie d'éjaculer en regardant du porno,
- je n'ai plus envie d'éjaculer en me masturbant.

J'attends le rdv chez le doc avec impatience

dernier jour de l'ancien julufu1
demain je serai transformé : rdv chez le doc
J'ai enfin trouvé le thérapeute qui va me sauver