Dépendance sexuelle

Salut Fabrice,
Merci pour ton message
Je vais tenter de regarder la beauté des femmes.
Qu'elles sont belles presque nues sur la plage, bcp plus belles que sur du porn où elles sont maltraitéss et humiliées.
J'ai des images pas très glamour qui trottent dans ma tête malgré 24 jours sans porno

Salut,
Regarde leur beauté intérieure, l'eclat qui rayonne d'elles. Les corps sont beaux... Pas ceux des magazines, des vidéos, ceux aseptisés, je parle des vrais corps. Ceux qui ont vécu, qui parfois ont été malmenés, ceux que parfois on n'ose exposé. La beauté, elle est là, dans ces corps vivants. Quand je regarde ces corps, ce n'est pas du désir que je ressens, je ressens cette force, cet amour qui s'en dégage, la vie.

Salut,
Tu as raison, hier j'ai tenté de me concentrer sur l'éclat des femmes

Une réussite, un échec.
Un femme en paddle en mer seins nus, la quarantaine.
Une belle femme. J'ai regardé son visage rapidement. Elle avait l'air heureuse.
Le fait qu'elle soit seins nus n'était pas plus choquant que cela (je dois être un vieux con , pour moi, seins nus avec le string sur la plage public, c'est vulgaire).

Fin de journée en ville, je croise une femme la quarantaine avec son mari et ses enfants qui remontent de la plage.
Toute la famille habillée style short Tshirt. Et madame, T shirt entièrement mouillé donc transparent (je voyais son nombril), seins nus avec les tétons qui pointent. J'ai pas pu m'empêcher de mater ses seins. Cela ne lui a pas plus.
Ma femme et mes filles ne se promènent jamais seins nues avec un T shirt mouillé !

Enfin bref, le sevrage du porno, de la masturbation c'est une étape. La suite c'est le reboot du cerveau

C'est sûr qu'en cette période d'été les témoignages de dépendants sont nombreux en faisant le constat de cette difficulté de résister aux corps qui se dénudent... Moi je dis souvent qu'il faut cesser dans nos têtes de croire que la beauté des femmes (ou dans mon cas des hommes) "nous parle". Si on en est troublé c'est que quelque part on admet que cette apparence s'adresse à nous et nous concerne... mais ce n'est pas le cas..!

Je ne sais pas si je suis clair... je tente par là d'avancer l'hypothèse que quelque part nous cherchons aussi à nous revaloriser par ce phénomène, comme si c'était forcément clair que chaque femme belle / beau homme et légèrement dénudé(e) veuille forcement coucher avec toi / nous... quelque part c'est de nous donner à nous mêmes aussi une importance plus forte que nous n'avons, car probablement cette femme/homme n'en a strictement rien à faire de nous...

C'est en ça que le porno nous a déformé!
Restons vigilant!

Parfois je me rappelle aussi qu'à une certaine période on appelait des gars comme nous, qui voyaient le sex partout, "obsédés sexuels"... considérer notre dépendance de cette façon là - assez extrême, c'est vrai, car elle ne tient pas compte de nos souffrances, mais nous stigmatise juste - me réveille pourtant parfois aussi...

J'espère que j'ai été compréhensible dans ce que j'ai écrit...

Jan

Salut,


JAN, tu as été clair
Et désolé, je n'ai pas ni le temps ni le courage de suivre vos fils.
Le neuroleptique m’assomme et me met le cerveau dans un étau.

Depuis aout 2016, il s'est passé bcp de choses pour moi.
Sous neuroleptique (pas envie de développer dsl) pour une autre dépendance (idem) depuis début 2016.
Aout 2016 fut le maxi de mon traitement. Fin aout, le déclic, j'ai fait ce que je m'étais promis : prendre rdv chez un psy avant fin aout.
Le 31/08/2016, j'ai pris rdv chez un psy en CSAPA, je recommande vivement à tous. C'est gratuit. Comme cela, on peut y aller souvent

Je voulais un suivi psy pour ma première dépendance et une autre institution pour le sexe.
Pas réussi à prendre rdv le 31/08 pour le deuxième. Ils n’acceptent que les moins de 25 ans.
Pas grave, un seul psy suffit pourvu que ce soit le bon D'autant plus que tout est lié.

Première dépendance sous contrôle depuis fin 2016 grâce au neuroleptique et le suivi psy, je commence à aborder la sexualité tout doucement.

Pour 2017, j'ai prévu d'aborder le problème du porno chez moi, de la masturbation.
Et par la suite, d'aller consulter avec madame pour nos problème de sexualité.

En parallèle, je me suis rendu compte que le porno ne m'apportait rien. Dernière maturation avec éjaculation devant du porno le 11/11/2016.
J'ai regarder très peu de porno depuis.
Je me suis autorisé 3/4 masturbations en pensant aux femmes vêtues de manière indécente depuis.
Dernière le 30/12/2016.
Objectifs 2017 arrêt définitif de la masturbation et en parler au psy seul.

Salut Julufu !
 
Et content de te retrouver !
Bravo pour ce parcours construit ! Tu as clairement avancé !
 
Tes objectifs sont clairs et précis ! Je dirais même « impressionnants » ! Tout y est ! Surtout le lien fait avec ton autre dépendance… Cela m’intéresserait de savoir de quoi il s’agit précisément et comment tu t’y prends… Mais chaque chose en son temps, on peut aussi en parler en message privé…
 
Je vois chez moi aussi le lien avec ma consommation d’alcool que je cherche à maîtriser en instaurant une meilleure hygiène de vie pour 2017… J’ai malheureusement chuté depuis le 11 novembre et essaie de me reconstruire… pas glorieux, mais c’est mon parcours…
 
A très vite j’espère et bon réveillon à toi et ta famille !
 
Jan

Bonjour Julufu,



Merci de partager tes progrès avec nous ! C'est très inspirant !

Bravo aussi pour tes objectifs pour 2017 ! Tu as raison, mille fois raison de venir témoigner ici. Tu as aussi raison de parler à ton psy : le pouvoir des mots est surprenant et impressionnant.

Courage ! Tu mènes le bon combat !
Je te souhaite de belles fêtes de fin d'année !

Bonjour et bonne année 2017 à tous,

Aujourd'hui, dernière masturbation sans porn.

Mon rdv avec le psy est planifié cette semaine depuis très longtemps. Je ne peux donc plus reculer.
Lors de ce rdv j'aborderai le sujet de la dépendance sexuelle qui me pourri la vie depuis plus de 20 ans maintenant.
C'est le moment de tourner la page.

Donc je DOIS expliquer ma dépendance au psy.
A chaque fois que je le verrai, je lui ferai un bilan de si j'y ai pensé et/ou si j'ai craqué.

J'hésite encore entre :
- à la dure : rien, que dalle,
- masturbation en pensant à ma femme (avec qui il ne se passe rien, en parti à cause de ma dépendance, sujet à aborder avec le psy)
- aller quémender une fois par mois sous la douche auprès de ma femme

J'y réfléchis. Je vous laisse donner vos avis. Je demanderai également au psy.


Sur ce, à bientôt.
Et à dans 10 jours pour dire que j'ai expliqué au psy.

J'ai expliqué mon pb au psy
a+