Dépendance sexuelle

Hello Julufu!!

Tu as pu gérer ta dépendance autrement, c'est déjà une avancée! Le réflexe de réagir au stress reste néanmoins le même...

Te positionner face à nos questions t'aidera à avancer encore plus je crois, mettre la barre plus haute à chaque sevrage aussi. Mais chaque chose en son temps...

Bon courage et au plaisir de te lire!

Jan

Salut,
Pas eu d'envie de poRn/mb depuis ma dernière rechute. J'ai failli craquer hier soir
Je voyais des videos prêtes à démarrer puis je me suis ressaisi je ne sais pas pourquoi.
Les raisons qui m'ont failli perdre le controle de ma passé :
- bcp d'alcool,
- solitude devant le PC tard le soir (madame cuvait).

J'envisage un programme de protection style K9.
Y a-t-il ici ou ailleurs un topic sur ces outils ?
Est-ce possible bloquer partiellement un site ?
Exemple :
 - bloquer http://plateforme.com/sub-21
 - laisser l'accès à http://plateforme.com/sub-26

Hello Julufu!
 
Pour K9 j'ai répondu récemment à Dexter qu'on peut restreindre la protection de K9 en la personnalisant.
 
Il faut créer ton accès avec un mot de passe. Si possible, vas en chercher un sur un générateur sur le net, p.ex :
http://www.generateurdemotdepasse.com/
 
Tu dois charger K9 sur ton ordi, quand tu l'ouvres, ça ta renvoie ensuite sur le net, mais l'accès se fait à chaque connexion depuis ton ordinateur avec "Blue Coat K9 Web Protection Admin". Moi je l'ouvrais en cherchant dans "Rechercher les programmes et fichiers" à partir du signe de "Windows"en bas de la barre de tâches de l'ordi!

Ensuite, tu peux personnaliser ta configuration de K9. Pour ne pas bloquer la possibilité ne serait-ce pour venir ici sur le forum, voilà ce que j'ai configuré:
 
- Ouvrir K9
- Cliquer sur « customs » et
choisir:
- « Adult / Matur Content »
- « Personals / Dating »
- « Pornographie »
- Confirmer ce choix.
- Fermer K9.

Sur youtube tu as aussi quelques vidéos qui t'expliquent le fonctionnement de K9 etc. Moi je m'étais d'abord renseigné sur tout pour ne surtout pas me bloquer mon ordi et après être obligé de demander de l'aide à quelqu'un pour débloquer mon ordi... Comment expliquer alors le chargement de K9 si t'as pas d'enfants...?!
 
Ensuite, à toi de gérer le mot de passe... Le donner à ta femme, à un ami... En tous cas, cherche à l'éloigner de toi. Moi au début je re-intervenais sur K9 pour repartir sur certains tchats... Mais ça dépend de ta détermination d'aller au bout du frein que tu te poses, on sait tous que ce n'est pas facile d'aller au bout de notre choix dès le début…

Je suis vraiment beaucoup plus libre depuis que j'ai éloigné tous ces codes et mêmes mes anciens « accessoires de jeu » etc de ma maison!
 
En tous cas, en cas de craquages il faut être capable de se rencontrer avec honnêteté. Pour ma part décrire en détail mes craquages ici sur le forum ou en message privé m'a toujours posé face à l'absurdité de mes actes. Décrire ça c'est comme se voir en vidéo... ça permet de comprendre enfin à un moment que tout ce que la dépendance impose n'a plus rien à voir avec nous! Le déclic s'est fait chez moi alors à ce moment-là. Ça fait 6 semaines maintenant et je vis depuis bientôt 8 semaines sans sex et sans avoir éjaculé... sans souffrance!
 
Je le croyais impossible. Mais les choses sont possibles! Même pour un dur à cuire du sex comme moi !
 
Bon courage à toi et à bientôt!
 
Jan

Salut,
Merci JAN pour ton soutient
J'ai craqué par 3 fois pour du porno et masturbation sans éjaculer.
J'ai testé K9 mais cela ne me convient pas. A part bloquer tous les sites sur lesquels je télécharge des reportages, j'ai pas trouvé.
Il faudrait un blocage personnalisable via des mots clés dans l'url.
Je cherche

Bien reçu Julufu!

Je ne sais pas sur quels sites tu télécharges tes reportages, s'ils sont repérés comme incluant du contenu pour adultes cela s'explique. Avec la restriction que je t'ai donnée, je n'ai pour ma part pas de soucis de télécharger de reportages etc...

Peut-être que les collègues ici ont des conseils...?

A bientôt!

Jan

Salut juju,
pour K9, je l'ai utilisé pendant quelques mois. J'avais réussi à le paramétrer pour toujours pouvoir accéder aux sites de presses, aux recherches habituelles sur internet. On peut autoriser certains sites... C'est assez bien fait, j'avais trouvé. Il est encore sur l'ordi familial pour les enfants... A la fin, j'avais trouvé une faille (que j'ai refermée). J'avais juste un problème avec un site à mon travail (fort ralentissement), je l'ai donc supprimé de mon ordi, mais entre temps, la pulsion pour le porno avait diminué.

Si le K9 ne passe pas, tu dois peut-être réfléchir à d'autres stratégies: apprendre à voir la pulsion arrivée et gérer pour ne pas chuter, réorganiser ta façon de travailler ou ton rapport à l'ordinateur...

Bon courage et surtout ne lache pas, essaie, encore et encore... Le sevrage, rien que le sevrage.

Fabrice

Salut, pas de rechute à décalrer à ce jour

(03-06-2016 14:41)Fabrice a écrit : [ -> ]pour K9, je l'ai utilisé pendant quelques mois. J'avais réussi à le paramétrer pour toujours pouvoir accéder aux sites de presses, aux recherches habituelles sur internet. On peut autoriser certains sites... C'est assez bien fait, j'avais trouvé. Il est encore sur l'ordi familial pour les enfants... A la fin, j'avais trouvé une faille (que j'ai refermée). J'avais juste un problème avec un site à mon travail (fort ralentissement), je l'ai donc supprimé de mon ordi, mais entre temps, la pulsion pour le porno avait diminué.

Si le K9 ne passe pas, tu dois peut-être réfléchir à d'autres stratégies: apprendre à voir la pulsion arrivée et gérer pour ne pas chuter, réorganiser ta façon de travailler ou ton rapport à l'ordinateur...

Vivement que mes pulsions diminuent alors.
Je pense apprendre à gérer en effet petit à petit. Et sourtout les anticiper.

(03-06-2016 14:41)Fabrice a écrit : [ -> ]Bon courage et surtout ne lache pas, essaie, encore et encore... Le sevrage, rien que le sevrage.

Merci

(03-06-2016 13:16)JAN a écrit : [ -> ]Je ne sais pas sur quels sites tu télécharges tes reportages, s'ils sont repérés comme incluant du contenu pour adultes cela s'explique. Avec la restriction que je t'ai donnée, je n'ai pour ma part pas de soucis de télécharger de reportages etc...

des sites de téléchargement
Tous ont une section de porno. Que je peux repérer par l'url mais K9 ne permet pas cela.
K9 m'a même joué des tours.
Cela fait 2 semaines que je n'ai plus aucunes images sur aliexpress.
C'est K9 qui bloque. Toutes les images sont en http://img.alicdn.com/tps/i3/TB12ALWKVXXXXcdXpXXSutbFXXX.jpg

J'ai chuté ce jour.
Porno+masturbation+éjaculation.
Je n'ai pas vraiment compris pourquoi. Je l'ai vu venir mais je me suis laissé aller.
Je compte aller consulter.

Pour l'ordi, je teste ESET Smart Security 9 avec contrôle parental pour voir ce que cela donne.

bonjour julufu 

je n'ai pas lu les 34 pages de ton topic .Je ne te connais pas très bien ,moi j'ai le contrôle parental orange et j'ai verrouille google avec safesearch. courage a toi ,personne n'est mieux que l'autre

Hello Julufu!

Juste mes encouragements pour reprendre ton nouveau sevrage!

Dans une vidéo mise ici sur le forum et disponible sur "Yout..e"
https://www.youtube.com/watch?v=70Xg0ccl...jv-QS0AIEg
un gars dit à un moment: On dit toujours "je ne crois que ce que je vois", mais on peut retourner cette formule en "je ne vois que ce que je crois"...

Personnellement je pense qu'il y a beaucoup de vérité là-dedans. Pour moi cette phrase veut dire que si nous croyons p.ex. qu'une pulsion peut être plus forte que notre volonté et qu'elle finira par avoir raison sur toutes nos résolutions, on finira par ne "voir" que cette seule solution... et par céder un jour ou l'autre.
Au même titre qu'un enfant, lancé sur son tricycle et qui voit arriver un obstacle, fixe cet obstacle et bien-sûr... rentre dedans!

Je pense qu'on peut travailler sur le fait que nous pouvons être plus forts que nos pulsions à partir du moment où nous décidons qu'une masturbation compulsive et le visionnage du porno n'a plus rien à voir avec notre vie et les réels objectifs et valeurs que nous nous posons dans la vie...

Je ne sais pas si je suis clair dans ce que je dis...

En tous cas bon courage mon ami!

Jan