Dépendance sexuelle

Deuxième réponse..C'est plus fort que moi. Je garde les mauvaises habitudes du net.. regarder les dernières videos..Je ne sais pas comment m'en empêcher car je passe ma vie sur l'ordi.Je ne sais pas comment m'éloigner de mon ordi [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif"[/img] [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif"[/img]

Edit double post [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif"[/img]

IL ya des logiciels de contrôle parental. Tu peux aussi, une fois la "crise" passée, effacer toutes tes vidéos, et vider la corbeille pour ne pas les restaurer.

Essaie aussi de changer d'environnement. L'environnement a une forte influence sur nous et relance nos habitudes, bonnes ou mauvaises. Si tu es sur ton PC pour d'autres raisons que le boulot, ben sort de chez toi, va à la piscine (tu pourras regarder des vraies filles [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43c0149e4ff00.gif"[/img] ), va au ciné, va chez un ami...

L'expérience que j'ai, c'est qu'il faut vraiment faire l'effort, quand on engage un sevrage, de tourner totalement le dos à ce qui excite et fait rechuter. Pour ma part, je m'interdit de consulter le moindre site porno, d'aller chercher la moindre image érotique,  de laisser s'installer le fantasme, de me masturber. L'excitation entraîne l'excitation et débouche toujours sur la compulsion.T'es vraiment obligé de passer ta vie sur l'ordi ?! Hormis pour des raisons professionnelles, essaie de faire comme le suggère résilience : AUTRE CHOSE que ce p... de virtuel qui nous bouffe la vie concrète. Balades, musique, visite d'amis etc... Et surtout, ne tient compte de ce qui se passe dans l'instant présent. Essaye juste de ne pas visionner ces vidéos maintenant, juste pour ce soir. Une fois que tu auras enclenché la 1er victoire, tu pourras en aligner une 2e... Le sevrage, c'est une minute à la fois, une heure à la fois, une journée à la fois... C'est doucement, mais, je le répète, sans concessions. Bon courage à toi ! 

Comme d'habitude, je ne suis pas d'accord avec cette conception de la masturbation. Pour moi la masturbation permet au contraire (quand on est célibataire) de retrouver une sexualité "normale". Mais pour ça, il faut utiliser une certaine méthodologie. Quand on est en couple, c'est le même principe. pas de porno et retrouver au fur et à mesure une complicité avec l'autre.  Si les gens ne veulent pas (le cas de Bruno ou peut-être de julufu), il faut vraiment essayer de ne rien regarder et de travailler là dessus. En théorie, si c'est bien appliqué, les mécanismes de manques physiques (pensez à la cigarette) se retrouvent dans les 2 ou 3 premières semaines. Après faut faire gaffe aux démons du passé qui peuvent nous rattraper au niveau de notre stress psychologique.       

william, tu sembles bien sur de toi. as-tu seulement fait l'essai de ce que tu décries, ce que tu réfutes?? sais-tu seulement ce que c'est qu'un veritable sevrage, ou on ne consulte pas de porno (comme tu avoues faire au moins une fois par semaine), ou on ne se masturbe pas (ce que tu avoues faire au moins deux ou trois fois par semaine)? une sexualité "normale", c'est quoi selon toi? c'est de se vider les couilles? quid de faire l'amour, de la relation à deux, quid de faire un enfant, quid de la nature, et non de l'humanite avec ses concepts progressistes socio-commercio-culturels préfabriqués et mercantiles? d'ou sors-tu que la sexualite est differente selon qu'on est celibataire ou en couple? ca represente quoi, selon toi, cette difference? a te lire, il y a deux mondes. celui du "celibataire", qui s'il en a l'occasion saute la gonzesse qui passe a sa portee, et sinon se branle la nouille sous peine de deshumanisation, et celui du mec en couple qui nique sa femme quand l'envie lui prend. c'est quoi, la place de la femelle dans tout ca, a part servir de kleenex ou de reservoir a spermatozoides? elle y trouve automatiquement son compte? elle est "là pour ça"? c'est quoi la différence avec le porno alors? j'aimerais bien que tu t'expliques à ce sujet. parce que je n'arrive pas a comprendre ton point de vue. la seule chose que je comprends de tes ecrits, c'est que si l'homme se vide les couilles d'une façon X plutot que Y, ca change tout. pourvu qu'elles soient vidées. ce n'est pas, mais alors pas du tout, comme ça que je vois les choses.  "retrouver au fur et a mesure" une sexualite "normale", une complicite, dis-tu. donc dans l'intervalle, il se passe quoi? la nana se laisse troncher pour t'aider a te soigner? par vocation d'infirmière? parce que c'est bien connu elle n'attend que ça, peu importe la façon? parce qu'elle consent à te donner ce que tu souhaites et est là pour esperer qu'un jour tu seras moins goujat? c'est ça, tendre vers un échange serein et sain d'amour? et tout ça selon toi, viendra par l'operation du saint-esprit, suite a l'entropie de l'univers, pour peu qu'on regarde des filles a poil sur le net sans se tripoter, et que l'on se tripote sans regarder des filles a poil?excuse-moi, mais je ne comprends pas un traitre mot a tes raisonnements. d'ou sors-tu tes "theories" que tu conseilles a tout bout de champ d'appliquer?c'est quoi, par exemple, le "stress psychologique au niveau duquel nos demons peuvent nous rattraper"? ces mots ne signifient rien du tout de précis pour moi, peux-tu les expliciter?tu en es a plus de 70 jours de ce que tu appelles sevrage, avec masturbation reguliere et consultation de porno. ton evolution est certaine, et parfois sensible a travers ce que tu ecris, mais souvent personnellement je ne ressens qu'une immense incohérence qui persiste. je ne cherche pas a t'attaquer, je livre juste mon ressenti face a tes ecrits qui me deroutent. et me font parfois me demander ce que tu fais ici, si tu es si a l'aise avec tes desirs de masturbation que tu dis gerer et auxquels tu cedes regulierement, et de porno idem... comme disait john, es-tu dependant? ou es-tu depuis toujours sans ce probleme, et alors qu'est-ce que ca t'apporte de venir ici en debattre?qu'attends-tu de ta vie, de l'avenir, de ta relation avec une femme?qu'est-ce qui te pose probleme dans la masturbation avec support, et qu'est-ce que ca change de deplacer ou separer le support de la masturbation, en maintenant les deux composantes mais en pretendant modifier leur interaction directe?

Julufu1 il faut que tu te serves de l'ordinateur comme d'un outil rien de plus. Un outil pour communiquer avec nous sur le forum (et profiter de cette solidarité de dépendant), un outil pour préparer ton trajet d'un point A à un point B...Je veux dire que l'ordi en tant que passe-temps c'est comme la télé ça ramollit. C'est même pire que la télé car tu crois avoir une interaction mais tu restes passifs dans ton coin. En gros tu décides ce que tu vas regarder mais tu t'enfonces dans tes habitudes, tes préjugés etc... C'est du pur divertissement. Ca te distrait à peine que tu l'as oublié et que tu cherches autre chose pour te distraire. Tu ne retiens rien au final. Si c'est comme je le faisais tu "utilise" l'ordi pour essayer de faire passer le temps, de faire passer des émotions que tu n'arrives pas à assumer. Tu n'avances pas en faisant cela. Cette année j'avais genre 10 heures de cours par semaine donc je sais de quoi je parle!!(Je trouve ça mille fois plus valorisant et agréable de lire que de regarder un film, encore plus que de chercher des vidéos à la con, pour passer le temps, sur youtube)L'ordi ça a tellement ouvert de nouvelles possibilités que on a pris l'habitude, on a cru, que c'était toutes les possibilités. Ducoup on ne s'en sert plus seulement comme d'un outil mais comme un lieu de vie, d'ennui, de désespoir...C'est les informations disponibles sur internet qui remplacent notre imagination, notre cerveau. Parfois je me dis que nous sommes déjà dans l'univers de matrix...Voyons ce qui se passe dehors, chez le voisin, dans la réalité dure mais vrai...Depuis que je me suis éloigné de l'ordi comme passe temps j'ai l'impression d'avoir vraiment commencé mon sevrage. Ca en vaut vraiment la peine, la vie est belle...

Sur ce bon courage à toi. Raccroches toi à un de tes loisirs (à une association...) et remplace l'ordi par la lecture ou au pire par la télé si tu veux comater 10 minutes... C'est juste mon conseil personnel. VisionAddict

J'avais commencé à écrire mais là franchement je vais entamer un autre texte et je risque de zapper bon nombres de questions. Ma mère m'a pris la tête, bourrée et demandant que je rester auprès d'elle. Elle s'est enfin écroulée sur le divan. J'ai écrit tellement sur ma méthode. On peut retrouver tout ça dans le topic prévu à cet effet. Je rappelle que certaines personnes m'approuvent sur le site ainsi que ma psy (qui mentionne le fait que j'ai pu arriver à m'en sortir, mes perceptions sont apparemment claires et j'ai une bonne méthode d'introspection selon ses dires) et je me base aussi sur des modèle dominants sur la sexualité en générale. Il y a toujours le dénominateur commun: la perception de la masturbation ! Il faut arrêter d'associer la masturbation que l'on pratique sous l'influence du porno et la masturbation en tant que telle. Le truc,je pense, quand on entame un sevrage c'est de tenter de vivre tout à fait sereinement sans le porno. Mais on en revient sur le point du célibataire et du non célibataire: Je vais en même temps parler de mon texte précédent sur ce topic. Quand je parlais de sexualité normale avec la masturbation, c'est par rapport au fait que le compulsif se masturbe de manière érronée. Il doit toujours palier à un manque constant. Comment expliques-tu que je ne me masturbe plus que 1 fois tous les 2/3 jours alors qu'avant c'était tous les jours avec certaines séances de 3 heures ? Si je couche avec une femme maintenant, je suis sur que je réussirai à être connecté avec elle. Si j'étais déconnecté avec la réalité (comme je l'ai vécu avant dans des relations d'un soir - 3 au total) il y aurait tous les éléments que tu retrouvent dans les relations sexuelles décrites sur le site. Mais voilà je suis célibataire et j'ai pas envie de passer par un sevrage de masturbation (même pas indispensable) pour dire que je lutte. Ma lutte est déjà très intense et je défis quiconque de me trouver une ligne sur le site d'Orroz sur la masturbation interdite pendant le sevrage. On parle de masturbation compulsive et non de masturbation en tant que telle. Oui, il y a un risque de masturbation compulsive ! Il y a également le risque de foirer la relation sexuelle avec sa partenaire et de retourner à ses travers ! Faut-il arrêter de faire l'amour pendant le sevrage non ! C'est se donner la peine de se conditionner à vivre sa sexualité et non par procuration. Alors je le redis, ça dure un mois max de conditionnement sans porno. Après les images s'effacent au profit d'un autre mode de stimulation. Il faut utiliser une méthodologie très précise que j'ai développée mais qui peut être encore plus développée, c'est bien pour ça que j'avais ouvert un topic, chacun y apporte son idée (du style le passage sur la dépendance d'un point de vue bio-chimique, conditionnement)Le psychologique entre en compte (cf : démons du passé). Nous sommes influencés par tout un tas de variables comme notre passé tortueux, viol, inceste, relation précoce, rupture difficile, timidité qui amène au porno. Il est très dificile d'affronter un sevrage avec un conditionnement qui date pour beaucoup de 10 ans. Les mutations physiques qui s'opérent, cette libido bizarre, l'éveil et donc l'affrontement avec l'autre,... J'espère que j'ai répondu à certaines de tes questions. Je suis tout à fait d'accord pour répondre à d'autres questions mais j'aimerais que l'on arrête de remettre en doute ma dépendance. J'ai vécu 10 années de merde et ce n'était pas du vent. Les conseils que je donne sont là afin de faire partager mon vécu. Je me rends compte avoir réussi à arrêter pour l'instant le tabac et le porno. J'en suis très content et je rappelle la chose suivante: Je ne dis pas qu'arrêter sans la masturbation est impossible mais de nombreuses personnes n'ont pas la chance à mon avis de sublimer à ce point leurs pulsions par le sport, le yoga ou autre. Je crois que cette méthode est la plus efficace si elle est bien suivie. La sensation de masochisme doit surement nous donner l'impression de combattre cette dépendance mais elle reste là, tapie dans l'ombre et elle grandit. Pour moi c'est la même chose mais j'ai l'impression de lui dire au revoir chaque jour et je peux faire des nuits blanches sur internet sans éprouver le besoin de me jeter sur des sites x. Je ne sais pas si je me fais bien comprendre mais je pense qu'elle est beaucoup plus efficace que de se retenir du concept même de la masturbation. Si on y arrive de cette façon tant mieux mais je défends l'autre méthode, celle de se jeter de se mettre complètement à nue. Tout cela inclut: pas de contrôle parental, être isolé avec l'adsl, risquer de retomber dans la masturbation compulsive. Après une période de stress intense, on se débarasse plus rapidement qu'une personne qui s'interdit tellement d'éléments. Mais ce n'est pas du tout facile. Pas du tout...

Citation : William1983 a écrit: je défis quiconque de me trouver une ligne sur le site d'Orroz sur la masturbation interdite pendant le sevrage.

Orroz a dit "le but du sevrage est d'arrêter la masturbation complètement "ici :http://orroz.forumactif.com/temoignages-de-dependants-f4/la-masturbation-t118.htmj'ai gagné quoi ? évidemment, le problème de fond, c'est que tu t'es monté le bourrichon avec ta méthode, mondom aussi et vous êtes là à vous pignoler comme des kids en chaleur.Allez prendre l'air au lieu de vous agripper à vos positions, qui de toute façon varieront avec le temps.

Citation : William1983 a écrit:Mais ce n'est pas du tout facile. Pas du tout...

tu m'étonnes... c'est comme essayer de manger une seule cacahouète à l'apéro. Pour ma part, je préfère invoquer l'allergie aux arachides, et grignoter des tiges de celeri.

Le sujet "objectif masturbation zéro ?" résume un peu les postures de base.

LIEN BRISÉ

de se masturber "Si l'obsession est trop forte ou que vous êtes célibataire" dans tous les cas j'ai précisé:"SANS SUPPORT VISUEL", et cela pour éviter la rechute ! Cela est donc valable les premières semaines du sevrage, mais ensuite il vaut mieux éviter car cela risque de (re)devenir une habitude et réenclencher l'addiction. De toute façon, au bout de quelques branlettes minables, on en vient à attendre que le désir pour sa partenaire vienne et c'est nettement meilleur et plus satisfaisant car on PARTAGE son plaisir. Si l'on est célibataire, et bien il faut speeder pour se trouver une copine, voilà tout ! Rien ne dément ma façon de voir les choses, rien du tout. Tu n'as rien apporté de contestataire John. Dans ce sujet, il parle d'aller vers la partenaire et occasionnellement de ne pas se masturber sur des supports visuels. C'est ce que je dis également. Mais je m'attarde surtout sur les célibataires. Pour les couples, j'ai toujours abordé le point de l'échange.