(14-06-2016 09:38)kurt97 a écrit : [ -> ]je n'ai pas lu les 34 pages de ton topic
Salut kurt97,
J'imagine
Je me tate à relire tout mon topic. Depuis 2008, il a dû s'en passer des choses
Je note pour le verrouillage de google avec safesearch. Merci.
(14-06-2016 11:10)JAN a écrit : [ -> ]https://www.youtube.com/watch?v=70Xg0ccl...jv-QS0AIEg
un gars dit à un moment: On dit toujours "je ne crois que ce que je vois", mais on peut retourner cette formule en "je ne vois que ce que je crois"...
Personnellement je pense qu'il y a beaucoup de vérité là-dedans. Pour moi cette phrase veut dire que si nous croyons p.ex. qu'une pulsion peut être plus forte que notre volonté et qu'elle finira par avoir raison sur toutes nos résolutions, on finira par ne "voir" que cette seule solution... et par céder un jour ou l'autre.
Au même titre qu'un enfant, lancé sur son tricycle et qui voit arriver un obstacle, fixe cet obstacle et bien-sûr... rentre dedans!
Je pense qu'on peut travailler sur le fait que nous pouvons être plus forts que nos pulsions à partir du moment où nous décidons qu'une masturbation compulsive et le visionnage du porno n'a plus rien à voir avec notre vie et les réels objectifs et valeurs que nous nous posons dans la vie...
Salut JAN,
Content que tu sois souvent ici pour m'aiguiller
et m'encourager
Je regarderai cette video.
J'aime bien la métaphore de l'enfant et l'obstacle. Il faut que je cesse d'être un enfant.
Petite avancée pour moi.
1. plus de porno
2. masturbation de 5min autorisé tous les 5 à 10 jours pour l'instant (et pas 45min tous les jours lol)
3. j'ai réfléchis à ce qui m'attire dans le porno et la masturbation solo :
- ma femme ne veut plus me faire l'amour car elle se trouve grosse (elle a pris 20kg) => solution, au régime
- ma femme m'attire moi avec ses kilos en trop => solution, au régime
- ma femme ne porte pas de sous-vêtements sexy car elle se trouve grosse => solution, au régime
- je ne suis pas assez attention à ses préliminaires et je suis lourd avec mes allusions répétées au sujet du sex -> travail sur moi
- il y a d'autres problèmes mais je ne souhaite pas en parler maintenant
j'aime bien l'esprit de synthése :régime et refaire l'amour comme des jeune hommes et femmes .Voila une idée qui est bonne et merde a tout ce qui n'est pas reel
Bravo l'ami!
Tu mets en place une stratégie et je pense que ce sera payant! Super!
Tu devras nous dire si tu arrives à garder tes objectifs d'une "masturbation abrégée" de 45 à 5 minutes...
Pour moi, ça aurait été impossible, je suis du genre "tout ou rien", impossible que ce soit "juste un peu".
C'était opposer la raison à la pulsion, et les pulsions, par lesquelles la dépendance me menait, avait toujours plus de puissance que n'importe quelle raison...
Mais chacun est différent et il faut bien commencer quelque part, je ne veux pas te casser ton élan, et donc avances comme ça et dis-nous comment ça se passe!
Bon courage mec!
A très vite!
jan
Salut kurt, salut JAN,
Je pense que JAN a raison, il serait préférable de tout arrêter.
J'ai rechuté il y a 7 jours (porno+masturbation+éjaculation)
Et puis tous les deux jours avec porno+masturbation+sans éjaculation
Il faut voir les choses du bon coté, je commence à cerner quand je vais craquer :
- quand je sens que je vais craquer, je prends un grand verre d'eau fraiche et vient ici pour lire ou écrire,
- j'ai craqué la semaine dernière pour deux raisons : trop envie de sex et stress lié à une grosse dispute familiale.
Il faut que je me penche sur ESET9 et son controle parental.
Edit : nouvel objectif : 20 jours sans porno
Hello Julufu!
Tu as absolument raison de positiver, il ne faut pas perdre ton objectif de vue et l'atteindre est une question de temps. Il faut construire ce chemin petit à petit!
Tu as compris dans quelles circonstance tu as tendance à céder à la dépendance, tu repères certains mécanismes pour tomber dedans et tu mets en place de premières stratégies, c'est déjà une très belle avancée!
Félicitations aussi pour la décision du nouveau sevrage!
On est là avec toi!
Jan
Salut Julufu,
bravo de repartir motivé ! C'est super. Peux-tu préciser les limites que tu t'es donné dans ton sevrage ? Porno ? masturbation ?
Il faut être clair sur les limites, et surtout faire attention que ces limites ne soient pas une porte ouverte vers la rechute, je pense à la masturbation qui peut-être un support entretenant les images mentales imprimées par le visionnage de porno.
Bon courage;
Fabrice
Salut Jan, salut Fabrice,
Merci d'être là pour me soutenir
J'ai recraqué hier avec porno+masturbation+sans éjaculation.
Les raisons sont multiples :
- over stress au taf,
- grosse dispute entre ma femme et mes parents : toute l'organisation des vacances juillet et aout 2016 et les autres après sérieusement compromises,
- grosse dispute avec ma femme.
Le combo parfait.
A cela s'ajoute que ma femme ne s'est pas occupé de moi sous la douche depuis 14 jours.
Je suis tendu
Je me fixe un nouvel objectif : 10 jours sans porno
Les limites que je me suis fixées : pas de porno, masturbation avec éjaculation le lendemain que ma femme s'est occupé de moi pour prolonger le plaisir
Hello Julufu!
J'ai l'impression que tu cherches à combiner de multiples façons les différents "ingrédients" de ta sexualité entre ta femme, la MB et le porno. Tu mets en place des combinaisons pour résister à des pressions extérieures.
Tu dis que "ta femme se sera occupé de toi"... ça met le sex à un endroit strictement utilitaire et non un partage entre deux personnes... A quoi répond le sex alors?
La notion du "plaisir qui dure" est là aussi... A quoi répond ce besoin de plaisir?
Il me semble que chez toi le sex reste la réponse à toute situation de stress et de tension.
Qu'est-ce que tu pourrais mettre à la place?
Je vais lancer une pierre dans la marre, mais: Est-ce que tu peux imaginer une vie hors du sex??
Je n'ai pas de leçons à donner, mais je remarque que la réelle rencontre qu'on fait avec soi-même et son degré de dépendance est de s'arrêter un moment, peu importe la durée, mais complètement! Tant que le sex est toujours une composante centrale de vie, les scénarios de dépendance se répètent encore et encore!
Bon courage!
Jan
Salut,
Effectivement, la sexualité entre ma femme et moi est en panne à cause de moi également.
Je me contente de mon soulagement personnel et c'est moche.
Je dois me recabler le cerveau. Le reboot comme certains disent.
Le sex chez moi répondait effectivement à des situations de stress et de tension losque j'étais celibataire.
J'ai conservé ce problème au fond de moi et il a finit par refaire surface.
Il faudrait que j'imagine une vie sans sex. "Problème" madame a envie de s'occuper de moi tous les 5 jours et cela relance mes pulsons. Dois-je lui demander un pause d'un mois avec le risque qu'elle le prenne mal ?
J'ai bien cogité vis à vis de ce que tu dis dans ton dernier post ici depuis 15 jours.
Cela me fesait comme un garde fou. Suis-je un "porc" avec le cerveau qui s'est "décablé" vis à vis de la sexualité ?
Je réfléchis encore à tout cela.
Puis le forum est devenu offline. En même temps, j'ai rechuté plusieurs fois.
Ce matin, rechute.
Demain 14 juillet 2016, je tente de tenir pour de bon et pour un bon moment.
J'ai bien étudié mes pulsions et rechutes. Je vois quels statagèmes mettre en place pour éviter le faux pas.
Me reste à perfectionner mon control parental (ESET) et K9 sur PC.
Pour le smartphone, je vais regarder.
A+
Hello JULUFU!
Premièrement je pense positif que tu renforces le contrôle parental de ton ordi! Chaque restriction affirmée est un pas vers la liberté! Je le confirme!
Puis, pour moi, dans mon "dérèglement sexuel" mon objectif est effectivement la reconstruction de ma sexualité avec mon copain. Je ne sais aps si l reprise du sex réveillera alors mes anciennes pulsions mais le sevrage complet que je réalise depuis presque 3 mois (plus de relations extérieures ni de masturbation ) m'aide à me projeter de plus en plus vers ce moment avec mon copain. Mais j'enlève surtout de la pression en ne cherchant pas dans ma tête à ce que ce moment à venir doive absolument être un moment exceptionnel. Tout simplement parce que je ne veux plus placer la sexualité au centre de ma vie et pour devenir une sorte "d'auto-valorisation".
C'est ça le mécanisme du lâcher-prise je crois! L'acte sexuelle deviendra un complément de la relation avec mon copain dans laquelle je suis heureux et que je veux renforcer, car elle représente ma vie! Et j'aime ma vie!
Désolé d'insister, mais c'est un peu par souci de cohérence pour ceux qui arrivent sur le forum: Peux-tu repréciser les objectifs de ton sevrage, sinon on ne comprend pas pourquoi tu parles de rechute et de rechute, alors que ton compteur continue à avancer. Cela te permettra peut-être aussi de faire le point sur toi pour être encore plus cohérent envers toi-même!
Courage!
Jan