Dépendance sexuelle

5ème jour atteint, ça va je tiens.

Et la bonne nouvelle du jour m'aide à poursuivre... je vous avais expliqué que j'avais été détecté positif à l'hépatite C. Heureusement les médecins ont rapidement envisagé une probabilité forte de guérison complète. Mon hépatologue m'avait néanmoins prescrit 2 évaluations de la charge virale, pour début juillet et début octobre, afin d'écarter tout risque. 
Et donc j'apprends aujourd'hui que le dernier test révèle encore une fois une charge virale du VHC négative ! Je ne m'en faisais pas spécialement, mais là, c'est sûr à 100%, je suis officiellement guéri de l'hépatite C ! 
(cette saloperie était une conséquence concrète de l'addiction sexuelle soit dit en passant... je suis addict au porno, mais j'ai déjà eu des actions un peu pulsionnelles et irréfléchies en réel...)

Soulagé de ne plus avoir cette épée de Damoclès au dessus de la tête...

Super félicitations ! Je suis contente pour toi. Un nouveau départ !

Bon j'ai rechuté aujourd'hui en fin d'après midi. 

C'est un peu idiot d'ailleurs, car ça m'a "pris" sur les photos d'un homme avec qui je parle sur un site de rencontres... on va se voir dans une optique sérieuse (pas un plan cul). Je dis que c'est idiot car il se pourrait bien qu'il se passe quelque chose en concret, si le courant passe... Bref. 

Mais bon je suis quand même content car je ne ne me suis pas enlisé dans cette rechute, ça s'est limité aux photos d'un mec bien réel intéressé par ma personne, et pas une pornstar, et puis surtout ça faisait un moment que je n'étais pas capable de tenir 7 jours d'affilée.

Malgré la rechute il y a un progrès énorme par rapport à avant.
Continue !

Lou.y

Envoyé de mon ASUS_X008D en utilisant Tapatalk

Je suis revenu après 2,5 mois de silence sur le gros forum américain "NoFAP", j'y ai posté un message hier soir (https://www.nofap.com/forum/index.php?th...st-1076904 pour ceux/celles que ça intéresse). 

La traduction est la suivante :
 
Bonjour tout le monde...



Je reviens ici après 2 mois et demi. 

J'ai essuyé plusieurs rechutes, à cause d'un environnement stressant (essentiellement une colocation qui a mal tourné...)

Pas d'excuse ici (ça c'est pour les losers), mais une explication du mécanisme derrière la rechute.

Aujourd'hui, c'est le Premier Jour, la dernière masturbation remonte à la veille au soir.

Donc je réinitialise le compteur au vendredi 13.... étonnamment, et là je décide que ce sera un jour porte bonheur pour moi lol. J'ai aussi viré tous les substituts de pornos, tels que les sites de rencontres (ce que j'avais jamais fait aussi drastiquement jusqu'à maintenant)

Actuellement je vis en région parisienne, et lundi je déménagerai tout près de l'océan Atlantique (j'aurai pratiquement les pieds sur la plage lol) ... cette fois ci, je serai seul, sans aucun colocataire...un nouveau départ ! 



Je vais faire ces foutus 90 jours... au moins !

Voilà la traduction, je parle de 90 jours car c'est le défi classique chez les américains... abstinence complète pendant 90 jours, c'est à dire ni PMO ni sexe. 
Je sens que ce début de sevrage a une "aura" particulière comparé à ceux débutés ces deux derniers mois... je suis toujours dans la coloc (pour à peine 48 heures ceci dit), mais j'ai déjà un regain d'énergie et de positivité avant même d'être parti. 
C'est peut-être grâce à la super amie que j'ai vue hier, elle m'a insufflé de l'énergie... c'est toujours ce qui se produit quand je la vois. 
Et j'ai vraiment pas envie de gâcher l'idée d'avoir débuté LE sevrage du vendredi 13. Superstition certes, mais autant que ça me serve. 

La partie la plus difficile dans le sevrage est que cette fois ci, je coupe absolument tout, même les sites de rencontres "soft". Il y en a 1 ou 2 comme ça. Mais même ça, c'est déjà trop... une simple photo, même tout habillé, peut m'exciter et m'entrainer vers la pente dangereuse... et quand bien même, de façon plus générale, faut vraiment que je "rewire" mon cerveau dans un premier temps, comme disent les anglophones... avant d'envisager toute relation sexuelle.

Salut Neptune,

Je fais un constat assez similaire. Je vais essayer de prendre le temps de faire un post pour poser tout cela.

Le changement dans la vie est l'occasion d'en profiter pour revoir son mode de vie. Je vais emménager dans un mois dans une nouvelle maison. Ton post me dit que c'est peut-être l'occasion de revoir certaines choses...

Je te souhaite plein de bonheur dans ton nouveau lieu de vie.

Fab

Hello !

Je suis arrivé hier après-midi. Pour l'instant, même si ça fait court, ça va très bien. J'ai eu un instant de faiblesse en me reconnectant vite fait sur un site de rencontres (le plus "soft"), mais je me suis déconnecté directement après 20 secondes, envahi par la culpabilité (j'utilise cette culpabilité comme celle que je pourrais subir après une vraie rechute). 

Je sens intuitivement que je suis moins entraîné à replonger grâce à ce nouvel environnement. Il n'a pas encore été souillé par cette "activité", j'ai envie de préserver cela. J'utilise le terme "souillé" dans tous les sens du terme, le concret aussi bien que le symbolique.
Tiens, ça me fait penser honteusement à l'un de mes anciens appart, à l'époque je n'avais que vaguement conscience du problème... il s'agissait de mon bureau équipé d'ordinateur (je parle du meuble, pas de la pièce), occupé pendant plus de 3 ans et avec au moins 1 masturbation par jour. Autant donc dire que sur les 1200 éjaculations et plus, je n'ai pas réussi à être propre systématiquement, et le bureau affichait quelques traces honteuses... j'ai un souvenir très clair d'avoir ressenti de la gêne de temps à autres, en priant pour que personne ne m'en fasse la remarque. 
Cette honte ne m'empêchait pas de continuer, et même quand il n'y avait aucun "dégât" apparent, je ressentais la dysharmonie engendrée dans mon espace de vie, à un niveau plus subtile qu'une simple tache de sperme (oui je suis cru, mais il faut, c'est un élément dissuasif parmi d'autres). 

Je n'ai pas envie de gâcher la pureté de ce petit cocon, encore plus depuis que je suis plus sensible au thème du rangement, à l'organisation intelligente. Je vous parlais de minimalisme il y a quelques semaines, c'est toujours d'actualité et un état d'esprit que je cultive. 

Bref, en résumé je confirme qu'un déménagement est l'une des meilleures occasions de repartir du bon pied, en effet Fabrice.

C'est super que tu vois les choses comme ça, un nouvel environnement parfait pour commencer un sevrage ! Bon nouveau départ !

Bonjour, 

Aujourd'hui 15ème jour de sobriété. Je n'étais pas parvenu à ce "score" depuis cet été, j'ai réussi à me maintenir... 

Néanmoins, même sans rechute, les deux derniers jours n'ont pas été folichons. Mais au moins, c'était pour une bonne raison : j'ai été contraint de dire la vérité à mes parents sur ma vie professionnelle. Ça fait presque 3 ans que j'ai quitté un poste assez stable et bien payé, en CDI, pour une activité d'entrepreneur qui me plaît beaucoup mieux... Etant donnée leur nature anxieuse, le côté intrusif et autoritaire (surtout de mon père) et ma tendance naturelle à pas trop me dévoiler, J'ai passé ça sous silence. 
Mais j'en avais de plus en plus marre. Au final, je vous passe les détails, mais les circonstances ont fait que j'étais plus ou moins obligé de dire les choses, ce n'était plus tenable. 
Evidemment, ça s'est pas fait sans difficulté même si rien de bien terrible, rien qui vaille la peine de mentir régulièrement sur 3 ans. Après tout, je me débrouille tout seul pour subvenir à mes besoins, je n'ai pas besoin d'eux financièrement. 

Je suis encore ébranlé, mais c'est du court terme... je suis sorti de ma pseudo zone de confort pour un confort bien plus serein, quitte à passer quelques turbulences nécessaires.

Enfin bon ça m'a quand même bien vidé toute mon énergie... là le lit est toujours défait d'après ma nuit, je suis habillé comme un sac chez moi lol... Je n'ai même pas éprouvé l'envie de rechuter hier, mais je me suis réfugié dans la nourriture (j'ai englouti un paquet de bonbons en 20 minutes)... une échappatoire moins nocive pour moi que l'addiction sexuelle, et qui nécessite moins de maîtrise (Suffit de savoir se contrôler et ne pas acheter au moment critique), histoire de "compenser" sans non plus me saborder... 

Je prends la journée d'aujourd'hui comme une transition pour récupérer mon énergie après 2-3 jours de chaos (nécessaires). 

Merci de m'avoir lu.

Merci Neptune de ton témoignage.
Il est difficile d'affronter ses parents quand ils nous enferment dans la prison de leur petite comprenette. Quelle énergie inutile il faut dépenser pour remonter le courant et dire tout simplement : "je ne réfléchis pas comme vous, arrêtez d'organiser ma vie".