Moi qui suis concerné par cette problématique de l'addiction au porno et de toute la souffrance qu'elle génère, je suis réellement émerveillé par la ténacité et la volonté dont vous faites preuve dans votre lutte.
Il faut savoir ce que c'est, l'avoir ressenti et éprouvé de faire face à ses angoisses, être en état de nervosité et d'être à fleur de peau comme tu le dis si bien. Cette mélancolie mêlée au chagrin que je connais bien, cette peur du vide que l'absence de porno laissera car on est un certain nombre à être tombé dedans quand on était sacrément jeunes...
Courage mes amis, vous me donnez l'envie de me battre aussi après avoir baissé les bras durant quelques semaines.
Bonjour
ces dernières semaines je n'arrête pas de compulser. Le poison du porno circule à nouveau dans mes veines. J ai réussi à tenir plus de 4 mois sans une seule pensée ou image pornographique, et puis il a fallu d'une mb, pr que doucement mais surement mes mauvaises habitudes reprennent le dessus.
On est dimanche il est 18H00 passées, j'ai tenté depuis ce matin de chasser sur le tchat, et lorsque je ne trouvais pas de partenaires prêtes à jouer avec moi, c'était visionnage de sites de X à gogo.
Sérieux j'en ai marre, j'ai l'impression d'avoir tout dit sur mon addiction, j'ai même fait un travail sur moi qui m'a permis de prendre conscience de choses terrées, qui pouvaient expliquer mes frustrations. J'ai été largué en septembre par mon ex, et même si la page est tournée, je continue à penser à elle, et à comment j'ai merdé dans cette relation. Remords toujours bien présents. C'est dur pr moi de me projeter, alors que je continue de penser et regretter cette relation qui était rare, unique, précieuse et que j'ai foutu en l'air, entre autre à cause de l'addiction.
On ne sait pas de quoi demain sera fait, il faut garder espoir, mais c'est qd même difficile d'avancer parfois.
Seule petite victoire du jour, j'avais une grosse envie de mb sous la douche tout à l'heure, comme pr me faire du bien et passer à autre chose, mais j'ai résisté, j'espère vrmt que là-haut le bon Dieu me réserve de bonnes choses à l'avenir, et que mes turpitudes disparaîtront un jour.
Asmyr.
Hello Asmyr
Je lis avec peine ce que tu écris...Il est clair que tu te situes à un tournant de ton combat contre l'addiction. Tu as tout écrit dessus ou presque, tu l'as étudiée, tu a réfléchi sur toi même... Bref, tu as fait tout le travail préliminaire nécessaire. Mais hélas, il ne s'est agi que du taff préparatoire. Enfin c'est comme cela que je le ressens.
Connais toi toi même... C'est le seul moyen de cerner ses forces, ses faiblesses, et de prendre conscience contre quoi il faut lutter, et comment...
Tu n'es pas très loin de la solution, sache le... désormais, tu te connais bien mieux qu'avant. Il ne te reste plus qu'à lutter pour de bonnes raisons. non plus pour récupérer ton ex. A un moment donné, il faut savoir lacher, mais pour autre chose, pour tourner la page, pour devenir l'autre Asmyr, que tu aspires être...
A un moment donné, on réfléchit à ce que l'on est, à ce que l'on veut devenir, et l'on s'y tient.
A toi d'appliquer cette maxime. Qui veux tu être? Que veux tu devenir? Et que vas tu mettre en place pour y parvenir? Cette démarche sera globale. Il ne s'agira pas de lutter contre l'adiction, mais d'avancer dans toute ta vie. Et d'englober l'addiction dans ton combat. Car seul un combat complet ne peut fonctionner. on ne peut compartimenter les problèmes de notre vie. il sont tous liés. Alors change de vie.
Je ne sais pas moi, change de job !? Après tout, celui que tu fais aujourd'hui n'a pas vraiment l'air de te plaire... Nous avons déjà parlé luxe, je passe mon temps à conseiller les gens sur leurs études, la reprise d'autres vies, d'autres boulots. Change d'environnement? Change d'appart?! Un gros bouleversement de vie, pour laisser derrière toi tes turpitudes, une vraie évolution qui accompagnera tout le reste.
Toute ta vie, tu l'as organisée autour de la mb. pour mettre fin à la mb, nous n'avons d'autre choix que de changer de vie. Je sais bien que c'est plus facile à écrire qu'à faire. mais après tout... A l'heure qu'il est, changer de taf même pour moi, paraîtrait moins insurmontable que de stopper la mb.
donc rassemble tes forces et ta volonté, fixe toi une date butoir, prépare toi... S'il le faut, écrit a ton ex, juste pour tourner la page, pour t'excuser, sans vouloir la faire revenir puisque c'est inutile, et relance toi.
@+ cher ami
J'ai déjà écrit à mon ex, plusieurs lettres, on y mettant plus de chose que je n'ai puis lui dire durant les 3 ans de notre relation. J'ai été sincère, j'ai pris sur mi, j'ai reconnu mes tords et même au delà, j'ai plus que présenté mes excuses, demandé pardon, mais rien n'y à fait.
Maintenant c'est un énorme gâchis, ce qui fait mal c'est qu'elle se sent libre et bcp mieux depuis notre séparation, mais tant pis c'est comme ça. Je ne rêve plus de la récupérer ça ne se fera pas, mais la cicatrice est encore ouverte, et je continue encore à y penser souvent.
Il faut en tirer les conclusions et avancer.
Le temps fera son oeuvre, j'ai ma part de responsabilité là dedans, ce n'est pas comme si je n'y étais pour rien.
Le porno n'a pas arrangé les choses disons.
Merci pr ta réponse Dexter, tu avances et cummules les jours de sobriété, continue comme ça.
Asmyr.
De retour sur le forum.
Après avoir vécu un sevrage de plusieurs mois qui m'a permis de comprendre bien des choses sur moi même, je revis de nouveau des moments douloureux.
Je subis toujours les conséquences de ma séparation douloureuse. Je n'arrive pas à oublier cette fille, bien que je me sois fait une raison je ressens encore bcp de douleur. J'ai gâché cette relation en partie à cause du porno à qui j'accordais trop de temps et qui me rendait insensible et distant.
Elle est partie, ça fait maintenant un an, et je repense à tout le gâchi que cela représente.
Je crois pouvoir dire que cette fille m'a aimé, et que je l'ai aimé à mon tour, mais que cétait trop tard. Perdre qlq'un qui vous a porté de l'amour, le vrai, c'est toujours difficile.
Je m'en suis rendu trop tard, je ne veux pas revenir sur cette séparation du style "je peux encore la récupérer", mais la douleur est bien là, et avec elle le manque d'envie, je ne suis pas anéanti, mais je me traîne, je fais les choses sans convictions.
Les conséquences de tout ça, c'est la fin d'une sevrage bien mené. De la consommation de porno, des mb, des dials etc... Retour de ces activités nocives.
Je voudrais bien redevenir clean, mais j'en ai un peu marre de ce cycle infernal, où je me sens impuissant, et où je m'auto consume, par les deux bouts de la chandelle.
J'ai plus envie d'installer un filtre, de désinstaller les logiciels de tchat, de faire des listes de bonnes résolutions, me dire que je vais me trouver un meilleur travail, que je vais perdre du poids, redevenir beau gosse, occuper mes journées, faire du sport, manger sain, etc.. etc...
Toutes ces listes de bonnes résolutions, je les ai déjà faites, et refaites, écrite et réécrites, sans que ça ne m'aide à tenir dans la durée. Pas envie de me mentir ou de me bercer d'illusions.
Je ne sais pas ce que je vais faire, mais malgré tout, je veux arrêter avec cette addiction, et tenter de devenir celui que j'aurai pu être et qui s'est effacé au fil de ma consommation de porno et ses dérivés.
Asmyr.
Courage Asmyr !
Tu parles de rupture douloureuse... Je sais de quoi tu parles puisque depuis 3 semaines je suis moi aussi séparé avec ma compagne. L'addiction y est là aussi pour quelque chose. J'ai accepté qu'elle parte même si je n'ai bien évidemment toujours pas tourné la page de cette histoire de plus de 4 ans. J'en "chie" en ce moment je peux te dire !
Quant au cycle infernal que tu évoques, j'ai envie de te répondre en te citant un vieux message d'Orroz qu'il avait posté sur son forum (qui a depuis disparu) mais j'ai réussi à remettre la main dessus :
"Pour avoir tout essayé avant tout le monde - et là ce n'est pas me jeter des fleurs je m'en serais bien passé - je peux te dire que le sevrage est LA SOLUTION. Il n'y en a pas d'autres car cette saloperie d'addiction est à mettre dans le même sac que l'alcool et l'héroïne. Or, demande à ces psys s'ils ont déjà connu un alcoolo ou un junky s'en sortir autrement que par le sevrage ? Oui, c'est vrai, les pieds devant mais c'est un autre choix, celui de l'abandon. Et quand je vois des jeunes accros se poser la question du suicide, je me dis qu'il vaut mieux 18 mois de sevrage pour guérir définitivement de cette mort lente qu'est l'addiction plutot que 18 ans de mensonge, de trahison, de détresse et de honte comme la plupart ont passé avant de décider de se soigner.
Crois-moi, si j'avais trouvé une autre solution, je l'aurais déjà posté sur le Forum."
Hello l'ami
De nouveau, je te lis avec peine, me réjouis de ton dernier long sevrage et assiste, attristé, à ta rechute.
Que dire, sinon qu'un sevrage réussi, ce n'est que se relever une fois de plus que l'on aura chuté? Tu as déjà grandement progressé depuis le début de ta lutte. Tu as mis de l'ordre dans ta vie, tu as renoncé, hélas, à ton amie, tu as changé de nombreuses choses, bref, le fond du travail, tu l'as fait. Aujourd'hui, ta vie est incroyablement plus saine et solide qu'avant, même si, c'est vrai, parfois, la mb prend le dessus, les chats, les dials...
mais il me semble que cela ne va être qu'un épisode, plus ou moins long, mais que désormais, le travail que tu as entrepris est solide et va te ramener, insensiblement, vers une vie plus saine et une pratique bcp plus mesurée de toutes ces choses là. On dit souvent que pour réussir un sevrage, il faut avant tout remettre de l'ordre dans son existence. Tu l'as fait, fut-ce au prix d'énormes sacrifices. Le reste suivra, j'en suis persuadé.
Ne te fais pas trop de bile, sois plus sûr de toi, tu n'est pas très loin de la délivrance. il te suffit juste d'y croire.
Merci pour vos réponse dexter et Stef.
18 mois je pense aussi que c'est la durée à partir de laquelle on peut dire qu'on est réellement en sevrage, durée qui est suffisamment longue pour être significative. Ca parait une éternité voire un objectif irréalisable mais ça se construit jour après jour. Je pense à çeux qui ont fumé depuis des années, ils ne disnet avoir vraiment arrêté qu'après plusieurs années de sevrage.
Il faut que je me trouve de nouvel perspectives, une nouvelle façon de vivre, quand je n'ai rien à faire je me tourne tjrs vers le porno.
Faut que je reprenne le chemin, que j'avance jour après jour.
aller je vais essayer de remettre un peu d'ordre dans ma vie et passer à l'action.
Je me fixe un petit objectif, 3 jours de sevrages, ca fait pas mal de temps que je n'ai pas eu 3 jours de sevrages consécutifs, tellement la masturbation et le porno ont repris ds mon quotidien.
Aller 3 petits jours c'est jouable à mon niveau, bien que j'ai été capable de tenir beaucoup, beaucoup plus longtemps.
Je me remets en marche, convalescent, pas de plan sur la comète, juste reprendre de bonnes habitudes, ou à défauts, saines habitudes.
Aller Asmyr, courage.
C'est le début du 3ème jour de mon sevrage, je me sens bien, ça faisait longtemps que je ne m'étais pas décidé à entrer en sobriété.
C'est bizarre mais déjà au bout de deux jours j'en ressens les bienfaits, car encore une fois ça fait des mois que j'ai pas eu une seule journée de sobriété, quasi ttes mes journées étaient ainsi parasiter par du porno, une mb, ou du tchat.
C'est bien de se remettre sur des rails, j'ai eu des encouragements d'un pote hier, qui me disait que c'était une bonne chose, et que je mettais la en pratique le bon vieux principe du "3 jours, 3 semaines, 3 mois".
OUi c'est le début d'un voyage pour moi qui j'espère m'emmènera loin.
Asmyr.