Dépendance sexuelle

Hier supercolère,

lors de mes pérégrinations pornographiques, je me suis fait piqué mon adresse Mail et mon mot de passe. Avertissement de Microsoft: donc nouveau mot de passe. Une des 100 raisons de quitter le porno, selon Orroz. Il en reste encore 99 de très bonnes !

J'en ai marre, Je redémarre avec mon compteur, que j'avais effacer. 15 jours. Je prends ce compteur comme une gendarme qui m'observe. Une faç0n d'envisager le sevrage.

Ce forum est très vivant ces jours, beaucoup de bonnes nouvelles.
Courage à tous.

Rechute il y a 5 jours. Tranquille sur Youtube à écouter des chansons. Un besoin subit, irrépressible (le craving!) de composer ********, et vlan, en plein dans le porno! Et c'est reparti. Un sentiment étrange m'habite: le doute. Très mauvais pour l'estime de soi.

C'est bien que tu aies remis ton compteur, tu n'es pas complètement abattu, tu avances. La.communauté est avec toi !

C'est vrai que le "craving", quasi impossible d'y résister, en tout cas de ce que j'en connais. Mais apparemment tu n'en as plus tous les jours, c'est une super nouvelle.!

Sur quoi se porte ton doute?

heu...c'est quoi le craving?(ya pa in mo frenssai?)

Merci Ekeiloh pour ton soutien. Je doute de pouvoir m'en sortir réellement un jour.

Hippocus, le"craving" est bien connu en addictologie: c'est le besoin intense de consommer dans l'instant, auquel la volonté a peu de prise.

D'accord je peux le concevoir car.j'y suis passée aussi, d'ailleurs j'y passe en ce moment pour une autre addiction. Mais je suis persuadée que tu peux t'en sortir. Même si une rechute n'est jamais plaisant, ça n'est qu'un moyen de savoir qu'on n'a pas encore trouvé l'équilibre parfait, et donc qu'on va continuer à expérimenter, essayer, découvrir, et en ça c'est une bonne nouvelle !

J'imagine qu'en ce moment ces mots là ont peu d'impact, mais quoiqu'il en soit, un truc dont tu ne peux pas douter c'est qu'on est là. Et on se rétablit ensemble, et on va la vaincre cette saloperie !!

Bonjour alessandro,
parfois difficile à gérer. Peut-être as-tu vu la méthode SOBER, comme tu fais un peu de méditation ? Essaie de t'entrainer sur des cas simples (ne pas reprendre du chocolat), et alors à essayer lors des tentations plus fortes. Cela demande aussi un bon entrainement sur la respiration pour se réancrer.
http://www.dependance-sexuelle.com/wiki-article-48.html
N'oublie pas que la rechute est une étape dans le rétablissement. C'est toujours désagréable, mais 'on the road again'
Bon courage à toi

J'ai fait un rêve la nuit passée. J'avais gagné l'Euromillion et j'ai acheté un immense navire pour sauver les gens qui se noient actuellement en Méditerranée, par milliers: des  femmes, des enfants, des vieillards, des jeunes pleins d'espoir. Je vous aurais tous inviter sur mon navire pour les sauver , les soigner, les nourrir sans relâche, nuit et jours. Du coup, fini la dépendance, plus le temps de s'occuper de nous . La pornographie, c'est terminé face à tant de détresse. C'est ça le changement! Mais ce n'était qu'un rêve...en attendant, ils continuent de se noyer, alors que nous, nous nous masturbons les méninges pour savoir comment nous en sortir.....triste réalité.

Peut-être ton inconscient essaie-t-il de te dire quelque chose, tu n'as pas des assocs dans lesquelles t'engager dans le coin ? Ou un projet en lien avec les autres? Ou juste le signe que tu n'es pas assez occupé, ou assez motivé par quelque chose en particulier, ou que tu as trop de temps où tu ne fais rien...

Non, je suis très occupé, même trop, pas assez de temps pour moi! Mais de savoir que des gens proches de chez moi meurent, faute de secoure, c'est insupportable. C'est mon hypersensibilité qui est mise à l'épreuve, mais c'est une autre histoire...