Dépendance sexuelle

J'ai relu le fil de Fabrice dans le quel il y a eu, il y a quelques jours, des échanges sur la création artistique. C'est un sujet passionnant. Je pense que la création artistique a une place très importante dans le traitement de la dépendance. C'est un véritable pied-de-nez à l'addiction et permet de l'éjecter de notre vie. Personnellement, j'ai beaucoup pratiqué la peinture figurative dans mon adolescence (1er prix de dessin au lycée). La création artistique demande beaucoup d'énergie, de temps et de disponibilité. Ma vie familiale et professionnelle fait que je ne la pratique plus.
Bizarrement, je rechigne à m'y  remettre , faute de temps, alors que j'ai passé des nuits entières a visionner du porno. Paradoxe.....

Bonjour alessandro,

Je partage un peu la même expérience... Pas mal de temps à créer par le passé, mais les obligations familiales et professionnelles (et les addictions aussi, ne les oublions pas !) m'ont peu à peu détourné de tout cela. Et je te rejoins complètement dans cette constatation, paradoxale, qu'il est plus facile de se dégager du temps pour se détruire que pour créer. Alors qu'au final, ça peut être moins chronophage que la dépendance, le plaisir procuré l'est sur le long terme (contrairement à un pic de plaisir passager), la fatigue procurée est rassérénante (et non pas épuisante), et on peut être fier de notre travail et même le partager avec les autres...

Ahah je vois que mes élucubrations sur l'art-thérapie font leur chemin, et j'en suis ravie ! J'ai ouvert un sujet où nous pourrions en discuter un peu plus en détails, sans "polluer" les autres sujets, cliquez ici !
alessandro, en effet parfois ça demande du temps, mais il y a des manière de s'y remettre à doses homéopathiques pour commencer, s'il le faut, et j'ai dans l'idée que si on s'y met à plusieurs, on aura plus plus d'élan avec un groupe... à voir, dites moi ce que vous pensez  

Après 3 semaines d'abstinence, mini-rechute hier soir (jusqu'à minuit), mais grande déprime ce matin. Décidément, je ne supporte plus ces rechutes. C'est un réel handicap dans ma vie. Qu'est-ce qui peut bien m'attirer dans ces vidéos à quatre-sous, moi qui aime le cinéma, le vrai, le grand. Bref, hier soir, la régression totale!...et la vie continue.

C'est bien trois semaine.
C'est déjà une bouffée de frais. Quelque fois on patine un peu avant de vraiment reprendre, et puis il y a quelque chose qui déclenche un long sevrage.
Je suis rester à patiner par une succession de 3 semaines pendant 8 mois, et maintenant, je tiens bien la route. il n'y a probablement pas de loi, chacune et diffèrent. Cependant, j'ai vu que pour d'autre le cap des trois semaines était aussi un vrai cap.
Surtout garde le moral. Ceux qui s'occupent des autres se sentent seuls des fois, si j'ai bien compris ta profession, ce doit être le cas pour toi. Tu es méritant.

Je ne crois pas que l'on puisse parler de ciné pour le porno...Tout comparaison gardée c'est comme apprécié un bon vin et se saouler avec une piquette ! On ne recherche pas vraiment la même chose, le cinéma nous ouvre des horizons, le porno nous referme sur nous même.
3 semaines, c'est beaucoup ! Ne pense pas trop à la rechute, dis toi que c'est une étape, ce que tu as emmagasiné en 3 semaines ne s'est pas volatilisé, tu capitalises. Aïe confiance et la vie continue, alors croque la !

Allessandro, le dépit post-rechute, c'est bon signe, même si c'est déprimant et que tu as l'impression de retour en arrière.
Y'a le vital en toi (je vais pas développer, mais le vital, c'est vital) qui cherche à bouffer.
Et qui est gouverné par la loi du moindre effort.
L'espoir n'est pas un steak.
http://www.dependance-sexuelle.com/sujet...38#pid1738

Quand y'a rien à bouffer, il se rappelle qu'il y a un frigo, avec du surgelé pas frais, mais bon, entre ça et crever la dalle...

chute, sobriété, rechute etc. Cycle infernal.

Y'a svt un effet boomerang à toute période de sobriété plus ou moins prononcé, qui finit par une rechute, et du coup c'est notre humeur qui fait le yoyo et qui en prend un coup.

Mais après bien des années, j'ai enfin compris qlq chose, qlq soit la rechute que tu fais, tu ne pars pas de zéro, ni tu ne retournes en arrière, qlq part tout période de sobriété, et toute rechute ne fait pas revenir au point zéro du début du commencement de quand tu as décidé un jour de t'en sortir.

Souviens toi de ça car ça t'aidera à avancer. On ne connait encore personne qui soit sortie de cette addiction sans avoir connu une seule rechute, ça fait parti du processus de guérison et reconstruction, donc te mets pas la tête à l'envers.

Essaye de comprendre prquoi tu y es retourné et au final ce que ça t'appaorté (ou pas).

Asmyr.

Merci pour vos encouragements,
ce qui est bien dans ce forum, c'est qu'on y rencontre des amis non seulement pour les bons jours, mais également pour les mauvais jours. C'est une qualité rare dans la vie réelle.

@ Burrhus: effectivement, ma profession fait que j'écoute des gens quotidiennement, leurs petites misères et leurs grandes joies (ou plutôt leurs grandes misères et leurs petites joies). Donc seul, oui. A force d'écouter les autres, personne ne nous écoute! C'est ainsi. Burrhus, à te lire, j'ai l'impression que tu es bientôt sorti d'affaire. A force de jugements lucides et bienveillants, tu es devenu une des figures de proue de ce forum. Bravo et continue.

@Fabrice, si le changement est une condition nécessaire dans la guérison de la dépendance, tu es bien l'exemple vivant. Que de changements chez toi depuis tes 1ers posts. Tu évolue rapidement, bravo, poursuis ta course de lièvre à travers les champs (parmi les tortues!).

@John, qu'en est-il de ta méditation?

@Asmyr, à te lire, tu es un vrai pro de l'addiction, tu connais bien ce problème et derrière tes conseils, il y a l'expérience. Merci donc pour tes conseils et continue à bien gérer ta vie.

Allez, restons cool, la vie continue.

Grave: rechute 3 nuits consécutives, une rechute ne me suffit pas, il m'en faut trois! Autant faire les choses comme il faut, dans l'excès! Dexter m'a appris qu'il fallait  lacher prise avec ces rechutes. C'est une bonne tactique. On s'en fout, on recommence! Au diable la culpabilité! Il y a d'autres choses plus importantes dans la vie!  Bonne journée.