Dépendance sexuelle

Salut à tous,

Je reviens faire un petit passage sur le forum, j'ai réussi mon premier sevrage de 30 jours. Bon, j'ai l'impression que j'ai été aidé aussi par mon emploi du temps, qui était bien chargé et ne me laissait pas trop le temps de faire autre chose... Mais les quelques moments où j'aurais pu craquer, j'ai réussi à tenir, et c'est une bonne chose.
Je vais poursuivre, et comme je suis joueur, je vais tenter 90 jours. Sachant que j'ai de nouveau un emploi du temps raisonnablement chargé pour les mois à venir, et donc que je ne devrais pas passer cette épreuve avec trop de difficultés...

Mais justement, je me méfie d'autant plus des moments où tout est propice pour une rechute. Typiquement, je vais passer quelques jours cette semaine à faire du télétravail, et je sais que c'est une des pires choses qui puissent m'arriver en terme de risques. Toute une journée chez moi, face à moi-même et mon ordinateur... C'était mon autre motivation pour revenir faire un petit coucou sur le forum ; le fait de venir en parler ici m'aide moralement à ne pas flancher, et à me convaincre que c'est une mauvaise idée d'essayer de passer la journée à faire des bêtises en ligne et en vidéochat.

Je vais prendre un peu de temps pour tous vous lire et voir comment ça avance de votre côté. J'étais un peu loin du forum (comme je l'expliquais plus haut, c'est aussi pour mon bien), mais je ne vous oublie pas

Salut Nostrum Fellow,
bravo pour ce 1er mois de sevrage, c'est une superbe victoire sur ta dépendance. Comment te sens-tu après ce premier mois sans ?
Tu parles du télétravail comme d'une période à risque ? As-tu mis quelques garde-fou, au cas où ?
Bon courage et encore bravo !
Fabrice

PS pour notre correctrice officielle adorée, c'est comment le pluriel de garde-fou ?

Salut Fabrice,

Merci !
Je suis plutôt content de moi, plutôt serein, et plutôt content également de ne pas avoir de pensées parasites qui m'empêchent de faire ce que j'ai à faire.

Pas de garde-fous ( ), j'avance sans filet...
Enfin, le seul garde-fou que j'ai, c'est le forum. Quand je me suis rendu compte hier soir que j'étais parti pour quelques jours de télétravail, j'ai senti que j'étais sur le point de chuter, et j'ai tout de suite penser au forum, à venir parler de ce que je vivais, et ça me permet vraiment d'avancer.
Je ne vois pas à quels autres garde-fous je pourrais avoir recours, sinon.

Ahah Fabrice, je confirme, le pluriel officiel est bien garde-fous il me semble, malgré la logique qui voudrait que ce soit les gardes qu'on multiplie, et non les fous (encore que...). Mais la logique en français... Remarquez je vais vous faire des cours de russe, si le français se construit par des exceptions dans les règles, on gère le russe avec des règles dans les exceptions.

Oui NostrumFellow, je peux comprendre (et je suis sacrément bien placé pour) que le télétravail soit à risque, mais tu as eu un bon réflexe de venir ici. Et n'hésite pas à demander s'il faut te mettre des coups de pied où je pense !!

En fait une des raisons qui fait que j'aime le français, c'est sa logique complètement tordue. Peut-être aussi parce que ça me change de la logique scientifique qui est en général beaucoup plus linéaire, et qui est celle que je pratique le plus. D'ailleurs pour moi c'est aussi pour ça que le grec est beaucoup plus fun que le latin (c'est un sujet à la mode en ce moment), parce que c'est plus proche de l'esprit du français, avec des logiques grammaticales qui retournent un peu le cerveau.

C'est pour ça que je traîne encore aujourd'hui sur le forum, d'autant plus que je sens des envies monter... Pas facile de lutter. Tout à l'heure j'ai fait un peu de bricolage dans la maison, vu que je n'arrivais de toute façon pas à travailler ; ça m'a éloigné de l'ordinateur, ça m'a fait faire et penser à autre chose, et ça a été efficace. Mais j'aimerai pouvoir mieux maîtriser ces longs moments de solitude.

Le bricolage, c'était ponctuel? Est-ce que tu as un projet sur moyen voire long terme, qui pourrait te prendre du temps. Si en plus tu es un peu bricoleur, il y a beaucoup de choses que tu peux envisager, un meuble, une cabane au fond du jardin, que sais-je encore... Le fait d'avoir un truc que tu ne pourras pas finir le jour même peut donner à ton cerveau l'occasion de prendre de la place pour ce projet. Et la place, il la grignotera peu à peu sur le malsain.

Quand aux langues, ça me fascine. J'avais commencé le russe justement après quelques temps de grec. Mais une langue que j'aurais voulu approfondir, c'est le roumain: une langue "latine" (des romains) dans une culture slave, c'est un tel choc... ça me fait un peu penser à ces projets hors addiction que je développe dans ma personnalité: des envahisseurs qui finalement s'intègrent au point que ce soit ce langage là qui soit gardé... impressionnant.

Salut à tous,

Je ne suis plus très fréquent sur le forum, mais je repasse vous lire de temps en temps et ne vous oublie pas. Pour beaucoup d'entre vous, à vous lire, j'ai eu l'impression de regarder la mer monter : si on regarde rapidement, on n'a pas toujours l'impression que les lignes bougent, et on les voit même parfois perdre du terrain... Mais alors qu'on n'y prette pas trop attention, on s'aperçoit que la plage s'est faite grignoter par les vagues, et on se retrouve les pieds dans l'eau.
Bref, je vais arrêter avec mes métaphores foireuses : c'est cool de voir du positif, beaucoup de positif, sur le forum. De lire que les gens se battent, et avancent. Que les efforts paient. Je suis loin d'être un vieux routard de ce forum, mais j'ai l'impression qu'on peut déjà apprécier le parcours d'un certain nombre d'entre-nous.

De mon côté, j'en suis à plus de 75 jours de sevrage si j'en crois mon compteur, et tout va plutôt bien. Le premier mois j'avais encore de temps en temps des montées de tentation contre lesquelles il fallait lutter, mais là ça fait un moment que je me sens relativement apaisé par rapport à tout ça. C'est vrai aussi que j'ai été pas mal occupé ces derniers temps, autant professionnellement que dans ma vie personnelle, et que ça aide quand même d'avoir la tête ailleurs, mais les moments où je me suis trouvé seul avec moi-même se sont bien passés, et sans stress.
Je continue malgré tout de redouter une prochaine vague qui pourrait arriver et contre laquelle il faudrait lutter, mais je sais que j'ai une fantastique « béquille » avec le forum (rien de péjoratif !) sur laquelle m'appuyer en cas de tumulte. D'ailleurs je me retrouve seul cette semaine, pour raisons professionnelles, et je sais que ça peut potentiellement représenter une zone à risque... Mais pour l'instant je gère (facile à dire le premier jour de la semaine, mais quand même), je ne m'inquiète pas trop (ce que je prends comme un signe relativement positif), et je sais que, même si ça n'était pas vraiment la norme ces dernières années, je peux passer une semaine sereine même si je suis « livré à moi-même ». En fait je crois que sur les six dernières années, sur toutes les semaines où j'étais en déplacement professionnel, il n'y a qu'une semaine que j'ai réussi à passer sans encombre... Mais je vais bientôt pouvoir dire que j'en aurais passé deux !

Sinon j'ai aussi un petit boulversement professionnel qui m'attend bientôt (ce qui cause un charmant petit mélange de stress, de doute, de remise en question et tutti quanti) mais pour l'instant je gère aussi (et j'ai même plutôt hâte), et je pense pouvoir continuer de gérer sans retomber dans mes vieux travers.

Bref, « la route est droite mais la pente est forte », mais on va y arriver, on va y arriver.

Bien sûr qu'on va y arriver ! Comme tu dis, beaucoup de positif sur le forum ces derniers temps, et je suis contente que tu viennes nous donner des news, on est arrivés quasi en même temps il me semble, c'est chouette de voir notre évolution.

Bon courage et have fun avec ton changement pro, tu PEUX le faire, à bientôt !

Salut à tous,

Quasiment un mois depuis mon dernier passage, et globalement, ça va. La semaine tant redoutée dont je parlais dans mon dernier post s'est passée sans encombre, j'en suis bien ressorti, avec la satisfaction qui va avec. Et ça me fait un point d'encrage au passage pour les prochaines fois : je sais que je peux le faire, donc il n'y a pas de raisons de craquer.

Sinon il y a pas mal de choses qui bougent en ce moment dans ma vie, mais globalement c'est beaucoup de positif, même si c'est toujours beaucoup (beaucoup) de stress. Le stress n'est en général pas trop bon pour moi et la dépendance, mais ça va, pour l'instant je gère, et je gère autrement qu'en sombrant dans la dépendance.

Je viens de passer mes trois premiers mois de sevrage. En arrivant ici, je n'étais pas sûr de pouvoir espérer aller si loin ; je suis content d'être arrivé là, et j'espère pouvoir continuer le chemin dans cette direction. Enfin, plutôt que d'espérer, je fais le maximum pour y arriver — mais sans trop y penser non plus, comme beaucoup de monde le dit ici, se focaliser trop sur la non-rechute est souvent une non-solution. Mon but est désormais d'atteindre une demi-année. On va voir.

Sinon je continue de passer de temps en temps pour lire vos évolutions à chacun, et globalement j'ai l'impression que chacun progresse à son rythme, et même si le rythme n'est pas toujours rapide et qu'il peut y avoir des détours sur le chemin et un peu de tourmente dans l'histoire, voir progresser tout le monde fait plaisir ! Donc continuez tous comme ça !

À bientôt

Salut Nostrum, comment tu vas? où en es-tu? Donne nous des nouvelles !