Dépendance sexuelle

bonjour, 

Juste un message d'espoir il faut croire en soi et se persuader qu'un avenir est possible ors de la dépendance, mais avant vivre au jour le jour et prendre la vie comme un cadeau un don, faire se que l'on veut sans culpabilité.

je signe hibou_67!!! tu as tout à fais raison, il est important à un moment donné de reprendre confiance en soi, et d'aller de l'avant, bien sûr cela ne se fais pas du jour au lendemain, car il faut passer par de multiples étapes, se convaincre que nous ne sommes pas un vilain pervers qui se masturbe devant je ne sais quoi, des personnes qui ne pensent qu'à leur gueule , mais au contraire nous sommes des personnes qui avons avant tout beaucoup de courage, celui de s'affronter soi même, et rien que votre présence ici, sur ce forum dois vous convaincre de cela!! Vous savez , le choix de venir ici pour la première fois une étape importante pour notre vie futur, on n'en a pas conscience de suite mais plus le temps avance, plus on appris à se connaitre avec les autres, plus on se retrouve alors plus on se rencontre , de la chance d'être tombé ici, de la force que nous avons eu à venir ici, de la richesse des être humains, car vous pouvez lire n'importe quel post, il y a toujours quelque chose d'intéressant, de la force d'entraide qui règne sur ce forum!!allez à beintôt tout le monde 

salut Suite à une rechute ce jour, je me sens plus bas que terre.

 Je suis actuellement une formation dans le domaine de l'info, je croyais que pas PS n'était pas un frein car j'avais tout planifié, des réunions 2 jours par mois des cours par internet.Mais je me suis rendu compte que j'ai été rattrapé par ma PS, en plus je n'arrive pas à me concentrer je suis en perpétuelle cris d'angoisse. J'ai acce^te un poste de DS et je dois aller à un repas avec l'ensemble des représentant j'ai peur car ma PS me provoque des tremblements visibles.Je suis aussi sujet à procrastination certaines concernant la formation c'est au dessus de mes forces de me concentrer j'ai perdu beaucoup de concentration et je n'arrive plus à travailler. JE dois trouver une solution.Paradoxalement toutes les situation professionnelles angoissante que je vis sont multipliées par cent, je sais pas si je vais tenir longtemps, je recule l'échéance et cela est douloureux.Je compulse beaucoup et je ne sais pas comment m'en sortir.Si quelqu'un vie ou a vécu ces états merci de m'aider à trouver une solution. 

Moi, face à la phobie sociale, l'angoisse et la compulsion, j'essaye de lâcher prise et de prier.Le problème, souvent, c'est qu'on veut maîtriser alors on panique.  Est-ce que tu peux te repose complètement un WE ou prendre un arrêt, pour remettre tout cela en place, faire une sorte de retraite en te recentrant ? Bon courage. 

Une rechute avec me femme qui est arrivée juste à temps j'ai pu rentrer la bête. J'ai failli me faire prendre la B.. à la main.pas malin hein. Putain de maladie. aujourd'hui nouveau psy sympa à l'écoute on verra.

J'ai vu mon responsable de formation pour faire le point il m'encourage je sais pas trop.J'ai éviter une invitation au resto de mon patron (a cause de ma phobie sociale pas malin mais jy peux rien.)

Je suis mal j'arrive pas a bosser, je joue avec le feu. 

Quel con.

Ta femme qui a failli te surprendre, c'est peut-être un signe, non ? Plus on se rapproche du feu, plus on risque de se brûler. Oui, c'est vraiment une foutue maladie, que l'on ne peut que stabiliser un jour à la fois en ne consommant pas. Mais tu peux aussi prendre ce signe de manière positive, un avertissement qui vise à te relancer, à te donner une chance. Garde confiance, hibou. Bon courage !

salut à tous moi j'avance pas dans mon sevrage encore une rechute. Jesuis fatigué de lutté contre mes angoisses mon stress et ma phobie. 

Le plus dure c'est d'être lucide avec soit :   frustration souffrance phobie émotivité pulsion responsabilité choix liberté Faire un travail pour avancer dans le rétablissement. J'ai débuté une psychanalyse on va voir si j'arrive à m'en sortir. une chose est sure si je veux pas m'en sortir personne le fera à ma place. Pour cela il faut être honnête avec soit même. Sortir de l'insouciance.     

Salut,hibou, moi il y a deux trucs essentiels que je me dis pour m'encourager:1) sortir de la dépendance, c'est qqch de très difficile pour moi.2) C'est très difficile mais je peux y résister aujourd'hui.le petit 1) c'est pour me rappeler que c'est difficile. C'est idiot, mais j'ai tendance à l'oublier avec le temps.le petit 2), c'est pour me rappeler que chaque journée, mon premier objectif c'est de passer une bonne journée. ça paraît idiot comme ça mais en tout cas, j'ai l'impression que ça m'aide.Ok pour la psychanalyse, c'est toujours bien d'avoir un autre point de vue, une autre approche. Je pense aussi qu'il important de se dire que ce n'est pas un truc qui va arriver à te faire sortir de la merde, mais bien l'ensemble des démarches que tu auras entrepris pour t'en sortir. En bref, ne mets pas tes oeufs dans un même panier, et ne néglige aucune piste qui pourrait t'aider à y voir plus clair dans cette sacré dépendance. A force de brasser un ensemble d'opinions divers et variées, je pense qu'on finit toujours par y trouver une solution.bon courageraoult

voilà j'ai changer de psy maintenant je suis avec un psychanalyste.J'en ai marre franchement de me stresser pour mes phobies je suis en pleine phobie par rapport à une formation dans laquelle je me suis engagé et qui est trop dure pour moi.J'arrive plus à me concentrer pour réussir à être plus serein. Je suis aussi incapable de faire des choix pour ma vie j'en ai d'ailleurs jamais fait je me suis toujours laisser guidé par les allèas de la vie.J'en veux pas à ma famille, je suis responsable de mes actes mais je suis pas bien dans ma vie et dans ma têtes.