Dépendance sexuelle

Je me suis rendu compte d'une complaisance dans la dépression l'acte de la MB participe en cela à mon aattitude incapable d'agir je me retrouve en état d'enfermement dans mes angoisses et mes peurs 

C'est dans la bauge de ma complaisance que je rêvais le plus de sainteté. Évidemment : dans la sainteté, de quoi aurais-je bien pu rêver ?Ton topic s'appelle "le Saint Graal", mais t'as pas l'air de te douter qu'il est à l'intérieur de toi.Pour se débarasser de la complaisance, il faut d'abord la voir, et accepter qu'elle soit là, avant de chercher quoi mettre à la place.Tu le vois, la complaisance contient sa propre récompense (rester bien au chaud dans son caca), mais aussi son propre châtiment. Cesse de consentir, et continue de cesser. 

merci John, En effet il est en moi mais avec le tel degrés de mésestime que je me porte je suis vraiment au fond.Le saint graal n'existe pas selon moi, je dois vivre au jour le jour en dégustant toutes les joies de la vie, et croyez moi j'ai tout pour être heureux. Mais je suis en permanence insatisfait je suis un égocentrique qui pense qu'à se lamenter. Plus je vieillis plus la culpabilité me ronge. C'est pas très glorieux. Car je sais que si je dois m'en sortir je dois me prendre en mais, mais mon cerveau est formaté de telle manière que je suis incapable de vivre pleinement l'instant présent.Ce matin en rentrant du boulot, j'ai dis à Ma puissance supérieure de me faire disparaitre de cette terre, non pas pour le mal que je m'inflige mais pour celui que j'apporte aux autres, mon comportement de fuite est permanent, tout insupporte .  Dans ma tête il y a plein de bonnes résolutions que j'arrive pas à mettre en pratique, ma stratégie c'est la fuite, je sais que je dois vivre une minute après l'autre. Mais je crois que je suis incapable de vivre, c'est le cercle infernal. j'arrive pas à cesser mes comportements. 

C'est surtout dans le mental que tu es dans la plainte et l'auto-dévalorisation systématique. Je l'ai été avant toi, c'était la peur du changement. Au lieu de focaliser sur mes carences, j'ai suivi ce conseil i tu cesses de focaliser sur ce que tu crois être ton aptitude inoxydable à faire ton malheur, ça te délivre de l'obligation de "t'accrocher à ta merde" pour exister, aussi étrange que soit cette situation.Ou, pour reprendre une formulation non-duelle empruntée à Karl Renz :“Pas d'échappatoire! Tu ne peux pas échapper à ce que tu es !C'est l'enfer, et l'enfer est là parce que tu veux en sortir.»Ce que tu es n'a rien à voir avec ce que tu crois que tu es.Va jeter un oeil sur les exercices respiratoires suggérés par Fritz.Et au lieu de pleurer que tu n'arrives pas à cesser tes comportement, essaye d'en mettre d'autres en pratiques, et tu verras que tu penseras déjà moins à ceux dont tu crois ne pouvoir te défaire pour l'instant. C'est vraiment une histoire de croyances. Et ton psy, il en dit quoi ?