'lut à tous!C'est reparti pour un sevrage propre, sans dérapage et masturbation. Un beau programme qui risque d'être dur à tenir! On verra bien, c'est la première fois que je me fixe un objectif aussi exigeant, mais peut-être le faut-il pour sortir d'une dépendance. ça fait 4 jours que je tiens, mais je sais que ça veut rien dire.
Un pote à qui je parle de ma dép m'a souhaité bon courage, il ne croît pas que l'on peut se sevrer de la masturbation. Pour lui, c'est une envie naturelle, et s'en priver risque d'apporter beaucoup de frustrations...
salut raoulttu as raison de te mettre des coups de pieds au cul, il ne faut pas se dire que tenter un sevrage à sec est difficile. C'est vrai que ça l'est mais à côté de ce que tu gagnes crois l'effort en vaut la peine.J'ai commencé un sevrage il y'a maintenant 10 jours, et crois moi chaque jour qui passe est une victoire, et je me dis que chaque jour me rapproche un peu plus de la sortie, même si je ne suis qu'au début d'un lon péril dont le chemin va être sans aucun doute sinueux et escarpé.J'ai trop passé de temps dans cette merde, j'ai trop l'impression de m'être menti à moi même, à mes amis, à ma famille. Il est vraiment temps que ça cesse.Moi ce qui m'aide à tenir en ce moment c'est de me dire que ce sevrage ce n'est pas juste arrêter de se masturber et arrêter le cyber sexe et et le visionnage de films porno. NON ! Ca va au delà de ça je prends de la hauteur sur ce sevrage, et je vois vraiment de nouveaux horizon s'ouvrir à moi, je me dis qu'il est temps que je sorte de cette léthargie qui a duré depuis trop longtemps.La question c'est : est ce que t'as encore envie de rater plein de belles choses ? t'as envie de continuer à régresser, reculer pendant que le monde autour de toi avance ? Encore envie de continuer à te faire berner par cette addiction ?N'as-tu pas envie de consacrer ton temps et ta vie à des choses qui te feront réllement avancer, des choses dont tu seras fier, pas ces choses honteuses que l'on pratique en cachette dans sa chambre ?
Asmyr.
Merci pour tes encouragement Asmyr!Et non je n'ai pas envie de répéter sans cesse la même merde au sein d'un comportement addictif qui m'empêche de profiter de la vie. Je profite d'ailleurs bien mieux de la vie depuis quelques temps, et même si je n'ai pas réussi encore à mettre un terme aux rechutes, le sevrage fait du bien et m'a libéré beaucoup de temps. Je fais beaucoup plus de choses qu'avant, et j'ai en route de réels projets que j'arrive à mener jusqu'au bout: ça n'a juste rien à voire avec avant. Ce qui est dur à gérer, c'est que maintenant qu'il n'y a plus la dépendance pour servir de calmant aux angoisses de la vie quotidienne, je me les prends dans la gueule, toutes à la fois, sans rien pour les apaiser. Et ça ça fait mal. Allez! Avec un modeste (5) au compteur, je ne dois pas me relâcher.
a+
Bonjour RaoultNous nous sommes inscrits pratiquement le même jour sur ce site en même temps aussi qu'un certain Mondom.Qu'elle différence de parcours !
Allez on continue !
certains s'en sortent très vite, d'autres non. A vrai dire je n'en éprouve aucune honte, le tout est de s'en sortir un jour. Si je mets autant de temps, c'est qu'il y a des choses que je n'ai pas encore comprises, mais ça viendra, si j'y mets la force et l'envie.
Raoult (5)
ok pour l'instant tout baigne, pas de masturb, pas de dérapage. Du clean.Ce qui est rigolo c'est que je n'ai eu aucune crise jusqu'à présent.Un petit passage tendax avant hier car en allant voire les actualités yahoo, il y a avait une pub pour un shorty féminin dans un coin de la fenêtre. Je me suis dit illico oulala fuis, et j'ai fermé la fenêtre, mis de la musique à la place et commencé à faire autre chose. Et l'envie s'en est allée aussi sec.Je structure beaucoup mieux mes journées, je fais beaucoup plus de choses utiles qu'auparavant, c'est bien. Par contre, j'ai toujours la peur de ne pas être à la hauteur dans les études, et il va falloir que je bosse sur ça, car c'est source de grandes angoisses pour moi, et je ne peux pas laisser ça traîner encore bien longtemps... Donc, à l'assault !
Raoutl, pour un (8) tout beau tout propre.
bon courage dans ta quete. je sais c'est banal comme entree en matiere. mais a l'heure ou je viens de me taper 3 rechutes chacune a 3 semaines je me sens mal barre pour prodiguer des conseils, incapable que je suis de me raisonner. je sais plus trop a quel seins me vouer, apres ces 3 echecs successifs alors que je m'etais mis dans une bonne condition mentale pour aborder ce sevrage. Enfin je croyais, ayant supprimer les tentations, fuyant les pub a la con sur internet, etc... Mais j'ai pris la chose trop a la legere come je commencais a aller mieux. La competition, car s'en est une ne s'arrete jamais.
Redmoon> à mon avis essaye le "lâcher prise" càd prendre un peu de hauteur et ne pas faire de fixette en se mettant 20 barres de pression sur le sevrage. Attention je ne te dis pas d'arrêter ton sevrage, au contraire continue même si tu te casses 10 fois la gueule.Non ce que je dis, c'est peut-etre qu'il faut que t'essayes de voir ce qui nourrit tes angoisses et qui t'amène à rechutter, oui c'est pas évident comme ça, mais je pense qu'il faut faire un peu de tri dans sa vie, dans sa tête avant de pouvoir entamer serienement un sevrage.Bref n'abandonne pas, des fois plutôt que d'affronter de face un obstacle, il faut essayer de le contourner. Raoult> ca veut dire quoi cette notation "(8)" ca veut dire 8 jours de sevrage en étant clean ?
Continue tes efforts, lache pas, c'est bien t'as pu réagir correctement face à ces sources d'excitation. Chaque jour ou t'avances est une petite victoire.
oui c'est ça asmyr, 8 jours clean, tout beau, tout propre, stylés et avec la classe.maintenant ça fait (10). Une petite envie un peu violente hier, que j'ai su maitriser en dormant.début des vces, et début des ennuis. Rien à faire a priori, donc pleins de bonnes raisons pour aller faire le con. Je dois absolument m'occuper, sans passer par des rechutes, et je vais trouver.prochain objectif: tenir jusqu'à samedi prochain.
Salut, Félicitations Raoult !! J'espère que ça fera (11) aujourd'hui! En tout cas continue sur cette voie! Pour t'encourager il y a Asmyr et moi juste devant toi alors si nous on y arrive pourquoi pas toi! Alors ce n'est pas une course, mais savoir que d'autres réussissent en même temps que nous ça peut aider. Au final j'espère qu'on arrivera tous à égalité, c'est-à-dire sevrés. Par contre fais attention quand tu te fixes samedi prochain comme objectif, je sais que pour certains ça peut être source de motivations mais pour ma part quand je me fixe des paliers, après l'avoir franchi je suis content de moi donc je rechute [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif"[/img] A toi de voir!!
Bon courage à tous!