Dépendance sexuelle

Bien capté les gars ! ;-)

Roul tu as raison, il n'y a pas que le temps qui avance, on change avec lui. Et puis il n'y a que nous qui pouvons rendre notre lendemain meilleur, n'est-ce pas ?

Merci pour ces conseils Polo, mais je sais que les week-end sont difficiles pour moi. Toujours pétrit de bonnes intentons le vendredi et puis rechutant quelques heures plus tard lorsque les doutes s'installent et que je ne me sens pas assez fort pour me rassurer moi même...
Mais je vais être vigilant, et patient, le week-end m'apportera sans doutes quelques bons moments !

Citation :roul a écrit:
addict la subtilité de l'enigme c'est qu'on peut la prendre aussi dans le sens d'une seul et meme journée ...

le matin tu est a quattre patte, toute tes pulsion d'enfant
peuvent te mené n'importe ou
l'aprés midi tu vie ta vie d'adulte conditionner par le matin
et le soir tu meurt ;-), et le lendemain ....

ca fait un peut mystique ... mais j'aime bien

Oui, c'est vraiment quelque chose que je remarque, notamment en ce moment, cette évolution au cours d'une même journée. C'est pas du tout mystique Roul, c'est la réalité concrète ;-)

Aujourd'hui, encore un belle journée sans porno, je me sens bien en ce moment.

Bonne soirée à tous !

Citation :roul a écrit:
alors ca c'est cool addict allez on reprend notre route, l'important c'est jour aprés jours a s'en libéré celibataire ou pas ...

Oui, célibataire ou pas. Sans trop m'en apercevoir, cette obsession de vouloir être à tout prix en couple m'a un peu lâché. Faut pas que je le crie trop fort non plus :lol: ça m'a lâché pour le moment mais si ça revient, je risque gros en terme de rechute.

C'est marrant parce que justement, ces temps-ci, je suis dans une situation où je pourrais être tout à fait déprimé d'être célibataire. Plus clairement, je m'entends très bien avec une jeune fille sur mon lieu de travail. Cela m'est arrivé très rarement d'installer une complicité de la sorte avec une fille aussi rapidement. Cependant, c'est purement amical, sans ambigüité. Hé bien, il y a encore quelque temps, cela m'aurait bouleversé parce que je me serais laissé submergé par le fait que ça n'aille pas plus loin. Même si je n'avais pas eu de sentiments amoureux pour cette personne, j'aurais déprimé rien qu'à cause du fait que pour une énième fois je rencontrais quelqu'un et que ça ne se transforme pas en couple.
Or aujourd'hui, je profite de ces instants sans me torturer l'esprit. Je ne sais pas ce qui a provoqué cela mais je me sens comme grandit, comme s'il y avait eu un déclic venu de je ne sais où qui fasse que je parvienne a vivre ces moments comme une personne normale, pleinement, et non pas comme une personne déprimée par le célibat et en constante recherche d'affection.

Ca a l'air de rien mais ça rentre grandement dans le fait que j'ai pas rechuté depuis quelques jours ;-)

Bon courage à tous, et bonne soirée !

Salut Addict,

Content de te lire et de voir que ça va :Hello:

Le sevrage et le célibat sont probablement deux choses distinctes. C'est plus dur quand on est célibataire, on aimerait rencontrer des personnes, on a envie de séduire, on regarde, on cherche... Forcément la tentation peut se faire sentir à tout moment.

N'empêche que le sevrage est un autre chantier, que l'on fait pour soi-même, sinon ça ne dure pas dans le temps, un jour de moindre vigilence et c'est reparti. C'est ma vision du problème. Le sevrage est (comme la compulsion) un acte individuel. On s'est plongé tout seul dans la pornodépendance, et l'on doit s'y extraire pour soi-même et non pour "faire plaisir" à quelqu'un.

Pff... Je ne suis pas certain d'être clair. Tout ça pour dire qu'on doit apprécier par soi-même le bénéfice de la sobriété à sa juste valeur et non vivre le sevrage comme un manque.

:-) :zen2:

Vous êtes on ne peut plus clair, Polo. Et vous avez raison.

Oui, c'est très clair Polo, c'est d'ailleurs bienvenu ce soir. Je suis assez fatigué en cette fin de semaine et j'ai aussi sans doute chopé un virus qui pourrait m'obliger à passer beaucoup plus de temps chez moi que prévu ce week-end... Et je sais ce que le cocktail fatigue+enfermement provoque chez moi. Mais bon, avec les changements de ces derniers temps, la confiance accumulée je me sens assez fort pour affronter cela.

Le problème c'est que je viens d'apprendre qu'un projet sur lequel je commence à m'investir et qui me tient très à coeur est reporté à quelques mois pour diverses raisons...
C'est une chose à laquelle je ne m'attendais pas à vrai dire et c'est un "petit" choc tout de même... Je ne sais pas trop comment gérer cela. J'oscille entre l'envie de pleurer parce que cela m'attriste, et un autre comportement qui voudrait que j'évite d'y penser et que je me trouve autre chose sur laquelle me concentrer...
Il va y avoir un délai de latence pendant lequel je vais devoir combler la déception et le vide laissé par ce report. Je vais essayer de gérer cela au mieux, avec comme objectif premier de ne pas rechuter à cause de ça.

Je sais que ce n'est pas trop l'endroit, mais si vous avez des conseils à me donner à propos de ça, je suis tout ouïe ;-)

Bonne soirée et courage à tous !

Salut Addict,

Pour ton projet, voilà ma vision. avant, oui ça t'aurait affecté et c'est bien normal, , moi aussi dans ce genre de situation je connais bien le mécanisme de "déception" -> frustration/manque à combler -> vieux démons encore présents -> juste un petit surf soft pour se faire du bien "sans risques"
:mur: Mon oeil sans risques, combien de fois je me suis laissé avoir de la sorte...

Oui mais ça c'était AVANT. Maintenant que nous sommes des hommes neufs, on ne fonctionne plus ainsi et ne pas voir un projet progresser, c'est aussi du temps pour faire autre chose, soigner un autre travail ou prendre soin de soi, profiter d'une charge de travail différée pour prendre du bon temps.

Un homme tout neuf, quoi. Chacun voit midi à sa porte, et je crois qu'à chaque évènement on peut y voir ce que l'on a envie de voir. Quand ça va pas, dans la déprime au fond du trou de la compulsion on s'enfoncera encore un peu plus, mais plus maintenant que nous sommes sobres. Au contraire chaque évènement apporte aussi son lot d'avantages et d'agréments.

Profite bien de ton weekend.

Polo :-)

Comme tu dis Polo, c'était avant. C'est exactement ça et je me surprends vraiment car j'ai une réaction que je n'ai jamais eu face à cette déception. J'ai l'impression d'être plus mesuré, j'aurais sombré dans la déprime en d'autres temps, aujourd'hui je suis déçu, soit, mais je parviens à relativiser.
J'essaye de réfléchir à m'investir dans un projet proche, en attendant que celui-ci se concrétise. Il y a quelques temps, ces quelques mois de report m'aurais fait m'effondrer, je me serais énervé et j'aurais tout lâché.

Peut-être que je positive trop et que le retour de flamme se fera plus tard et que ça sera comme avant... J'espère que non et vais tout faire pour éviter cela. J'aimerais pouvoir garder toujours une part de sérénité en moins tout en acceptant les déceptions quand elles se présentent. On verra si je me suis amélioré de ce côté là avec cet épisode ;-)

Merci pour ton message Polo ! J'espère que tout va bien pour toi ?

La journée a été relativement difficile... La tentation était là, bien là.
J'ai préféré faire retomber la pression, comme le conseille Orroz, en me laissant aller à une masturbation, saine et centrée sur les sensations. Puis j'ai été m'aérer et bouquiner au soleil.
"Nouvelle Terre" d'Eckahrt Tolle est un bon compagnon, livre riche d'enseignements que je vous conseille de lire, après que l'on me l'ai conseillé ici même ;-) Cet après-midi, curieux hasard, je suis arrivé à un chapitre parlant de dépendance. Il faudra que je recopie ici quelques passages qui peuvent aider, notamment dans les moments de tentation forte.

Voilà, finalement le week-end est passé sans rechute, mieux que ne le laisser présager l'annonce de vendredi soir. Je respire car j'ai vraiment l'impression de me reprendre en main.

Bon courage à tous et bonne soirée !

Chaque jour sobre est une victoire et un pas de plus qui nous éloigne de la dépendance. Tu n'as pas rechuté, c'est l'essentiel. Après la tentation retombe jusqu'à la prochaine crise. Je crois quand même qu'avec le temps les crises s'espacent et sont de moins en moins fortes (heureusement d'ailleurs). Et puisque tu as su résister hier, tu résisteras la prochaine fois.

Attention à ne pas légitimer la masturbation (je dis ça parce que je me suis fait avoir, je n'ai pas su me contrôler). Si tu es célibataire, suis les conseils d'Orroz, j'ajouterai juste de ne pas faire ça plus souvent que tu ne ferais l'amour avec quelqu'un, histoire que ça ne devienne pas compulsif. Il y a aussi d'autres moyens pour évacuer la pression.

Patience :-)