Dépendance sexuelle

Version complète : Se remettre en route... vraiment !
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Oui, oui je comprends tout à fait, Addict. Ce sont les résistances de la pratique du dépendant, le "vieil homme" qui ne veut pas partir. Je connais ça aussi. Mais l'importance du travail psy, c'est que ça peut aider à ne plus s'accrocher à ce qui retient. Moi, je sais que ça m'aide à faire confiance et à me laisser guider.

Bon courage à toi ! :-)
Bonsoir,

Voilà, j'ai donc eu mon premier RDV au CMP, avec une infirmière dans un premier temps. Tout s'est très bien passé, même si au départ j'ai été très troublé et intimidé à l'idée de tout devoir "déballer" sans détour...
Finalement, passées les premières minutes je n'ai plus vraiment ressenti de gêne par rapport à cela et je me sens à présent un peu plus "libéré".

Ouf ! ça fait du bien un peu de positif sur ce long chemin !

Je suis un peu surbooké en ce moment mais je passerai d'ici ce week-end donner de plus amples nouvelles et impressions !

Bonne soirée à tous !

Addict
Bonjour,

un bon mois est passé depuis cette première consultation en CMP.
J'ai eu droit à mon second RDV il y a une dizaine de jours, toujours avec une infirmière. Le psy est prévu pour le mois d'août.
Le fait de pouvoir parler de vive vois m'aide beaucoup j'ai l'impression.
Ce qui ressort dans un premier temps c'est que les rechutes sont essentiellement dues à mon incapacité à trouver des activités le week-end, puisque c'est quasi-exclusivement durant ceux-ci qu'elles ont lieu... Bon, c'est quelque chose que je voyais bien, mais le fait d'en parler avec quelqu'un pose un peu plus les choses.

Faut que je remédie à cela, même si c'est loin d'être facile : loin de mes proches et de mes amis, loin de ma région géographique d'origine et pas mal de difficultés à pérenniser des relations dans mon nouveau lieu de vie. Si vous avez des suggestions, je suis tout ouïe ;-)

N'empêche, ça fout la trouille de se retrouver à 24 ans en se disant "merde, j'ai pas de véritable passion/activité"... Comme quoi le porno nous vole pas mal de choses et de temps.

Bon allez, y'a un week-end à passer sans porno là ! ça me changera des quelques derniers où j'ai pas su accumuler du clean. En espérant voir surgir une bonne étoile de quelque part.

Addict
Bonsoir,

Juste un petit retour sur le forum en ce dimanche soir pour y inscrire noir sur blanc que je n'ai pas chuté ce week-end.
C'est une petite victoire pour moi étant donné que ces derniers week-end avait été assez noirs... Maintenant que j'ai pu rompre cette spirale de la "dépression de fin de semaine" qui s'était au fur et à mesure mise en place, j'espère pouvoir aligner du clean pendant quelque temps, jour après jour.

Note pour plus tard : pour occuper utilement un week-end : faire le marché et en profiter pour taper la discut' avec le maximum de personnes ouvertes à ça, se balader pour profiter du soleil, lire Tolle, cuisiner, se dépenser physiquement. Des petites choses que j'ai tendance à oublier et qui pourtant sont à portée de mimine :lol:

Bonne soirée à tous et courage pour cette nouvelle semaine !

Addict
Salut Addict. Ça fait plaisir de te voir revenu dans des zones moins tumutueuses. Et ça me fait penser aussi que je dois lire Tolle aussi. :lol:

J'ai beaucoup compulsé le WE. Désormais, je privilégie des sorties à l'air pur. Vraiment, ça aide.

Bon courage à toi.
Citation :Bruno59 a écrit:
Salut Addict. Ça fait plaisir de te voir revenu dans des zones moins tumutueuses. Et ça me fait penser aussi que je dois lire Tolle aussi. :lol:

J'ai beaucoup compulsé le WE. Désormais, je privilégie des sorties à l'air pur. Vraiment, ça aide.

Bon courage à toi.

Merci pour ton soutien Bruno ! :-)

Oui je te conseille vivement Tolle, Nouvelle Terre. C'est très instructif ! C'est John qui l'avais conseillé sur le forum et j'accroche bien : du coup je le lis quand j'ai un peu de temps, dans mon fauteuil, sur la plage, sur un banc au parc 8-) Nan, sérieux, ça m'aide pas mal, à relativiser sur les mécanismes de pensées toussa. Mais je te laisse découvrir ;-)

Marrant ça que pour toi aussi les week-end aient été durs. C'est toujours le cas ?
Bon, je sais aussi que c'est lors de ces deux jours où je me sens le plus seul... Ceci explique surement cela. J'ai hâte de faire une belle rencontre, genre brune aux yeux verts :lol: , qui saura m'accompagner sur le chemin.

Bonne soirée !

Addict
Bonsoir à tous !

Voilà, nouveau week-end, nouvelle petite boule dans le ventre, signe que je l'appréhende... J'ai un peu peur de m'habituer à la solitude.
Heureusement, là j'ai une excuse pour être seul : faut que je me repose. J'ai accumulé beaucoup de fatigue cette semaine et je suis un peu au bout du rouleau. Donc va falloir se ressourcer.

Bon, je vais positiver un peu : le dernier week-end a été plutôt bon, en majeure partie car sans porno. Essayons de construire là dessus et de rester clean :zen2:

Bonne soirée à tous !
Ouèch' roul, t'as raison. Merci pour ton message !

D'ailleurs ça vient de m'arriver là, à l'instant, le coup de la pensée qui s'insinue et qui essaye de te faire rechuter...
Bah j'l'ai prise comme une pensée, mais c'est pas fastoche fastoche. En fait, ça s'est passé comme ça dans ma tête : une pensée porno se pointe, juste après je me dis "non non, je vais pas retomber là-dedans", et puis arrivent des pensées de solitude, de célibat, etc., et les pensées porno se font plus forte juste après ça, comme si elles représentaient une sorte de délivrance dans mon cas.
Pour pas rechuter, je me dis que c'est pas une porte de sortie vers du bonheur que me propose le porno, ça va rien régler à mon sentiment de tristesse dans ces moments là. Ce serait rien de plus que m'infliger une punition que de retomber dans la conso' de porn. Comme si c'était de ma faute si je suis seul en ce (long) moment. Je crois que j'assume pas en fait...
bien vu : c'est pas la délivrance que te propose le porno mais l'oubli momentané de ta condition de prisonnier - d'où le terme de littérature d'évasion.
Tu connais déjà l'image de "boire de l'eau salée quand on a soif" mais tu connais surtout le fait pour en avoir bu plus que de raison.
Ce qui reste inexplicable sur le plan logique, c'est ce besoin de nous punir de nos erreurs, de nous venger de notre connerie : ça, ça pue vraiment l'égo(ut).
Tu mérites mieux que ça.
inutile de te sentir coupable de cette bévue : nes pensées n'ont pas d'auteur personnel, elles sont des amalgames énergétiques qui se matérialisent grâce au "mental verbal" et s'enchaînent à ceux qui sont en résonance avec elles ( par exemple pour les avoir accueillies pendant 10 ans ou pour d'autres motifs.)
http://orroz.forumactif.com/temoignages-...r-t425.htm
tiens c'est marrant je t'avais cité ça au début de ton topic.
bon week end !
Remember.

+ cadeau bonusque :
"de l’impossibilité d’alerter les bébés comme c’était initialement prévu"

11 janvier 2006

C’est le matin. Le cerveau reprend sa configuration de veille, beaucoup moins souple. J’ai révé que mon père faisait la couverture de Charlie Hebdo, c’était une couverture "filmée", on y voyait papa descendre une colline pierreuse en dérapant un peu de temps en temps, il était plus jeune que maintenant, mais sinon, c’était encore moins spectaculaire que le mercerisme, cette religion imaginée par Dick dans Do Androïds dream of electric sheeps ?… où l’on apprenait l’empathie à coups de cailloux dans la tronche. Il est bien temps de publier mon père dans Charlie Hebdo, mais ça c’est une réflexion après-coup… Réveillez-vous avec France Inter et foutez en l’air votre rappel de rêves. Elle refuse France Musique, prétend que ça la rendort sur le champ. Je sens son corps tiède à mes côtés. Elle sommeille sur le ventre, avec mon rival matinal Stéphane Paoli qui lui susurre des cochonneries libidineuses sur un règlement possible du conflit au Proche-Orient. Il est sept heures. Dans quelques instants il faudra se laver, aller faire le café, réveiller les enfants… Pour l’instant je m’allonge sur elle et je pèse de tout mon poids. J’ai envie de la pénétrer. Comme ça, par derrière. A la sauvage. C’est manifestement un délire, puisque d’habitude, je la respecte, dans ses désirs comme dans leur absence. Elle commence à râler que je l’ai tripotée toute la nuit, ce dont je n’ai aucun souvenir. D’un seul coup je me rends compte qu’en agissant ainsi, je la considère comme un objet sexuel et menaçe de foutre en l’air son timing du matin pour un câlin dont je sais pertinemment qu’il est logistiquement impossible dans le temps imparti. Zabotache. Ca m’excite, et ça m’en fout un coup, enfin je trouve ça nigaud, quoi. Je descends donc de ma monture encore ensommeillée, je vais faire du café. Le film est passé. Je ne me suis pas laissé embarquer. Je l’ai vu. Mieux, je l’ai regardé. Pas de terreur rétrospective : l’épouvante est la prémisse de la récidive. Je la fais chier le matin, et je l’embête beaucoup moins le soir. Je pense qu c’est pour qu’elle m’envoie me faire foutre, et pouvoir ainsi m’autoriser par la Grâce de la Sainte Frustration de recommencer à reluquer d’improbables africaines, ou d’aller voir ailleurs. On en parle tous les deux, d’ailleurs, et on est d’accord : ça ne marchera pas. Des clous. La stratégie est trop visible. Comme me l’écrit un pote qui a passé le week-end à la maison "Je vais encore me répèter mais vous allez pas si mal ensemble. Bien sûr vous ferez jamais dans la dentelle, mais bon…."
La saisie, et donc l’erreur fondamentale, c’est de croire que ce qui se passe en nous est à nous. Finalement elle est plus repérable sur les choses désagréables, mais après c’est juste une question d’entrainement.
Ces jours-ci, trois mois sans porno (précédés de quatre) et deux mois sans clope. Aucun sentiment, et encore moins de triomphe. Juste les vieux machins qui s’accrochent, avec leur familiarité que Michaux qualifiait de désarmante mais qui ne l’est que pour ceux que le désarmement arrange.

11 janvier 2006 Publié dans en Warsenothérapie ® dans la rubrique "rêves et veillées"
Juste un rapide passage pour dire que j'ai pu passer ce week-end sans encombre pornoesque.

Je reviendrai sur les derniers posts plus tard dans la semaine, en attendant, je vais couper cours à l'internet pour ce soir ;-)
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