Dépendance sexuelle

Salut !

Burrhus, ta remarque est pertinente car à vrai dire je me suis jamais demandé si du sport collectif m'irait mieux que du sport individuel. En ce moment je fais de la musculation (méthode lafay) chez moi, j'adore ça et je compte bien continuer, en général je rechute les jours où je ne fais pas de muscu, les jours de repos ou ceux où je dois faire du cardio (jogging, vélo, quand j'ai la motivation)... 
Peut être qu'en faisant cette activité cardio en groupe, cela me motiverait plus et m'aiderait également à relancer et progresser dans mon sevrage, c'est vrai que j'aime bien faire des activités de groupe et qu'en général je m'intègre assez rapidement. 
C'est assez paradoxal car c'est rarement moi qui fait le premier pas pour rencontrer des gens, alors qu'au final ça se passe souvent bien et j'aime bien discuter avec ceux-ci, j'ai toujours eu du mal à "me lancer" mais une fois que c'est fait ça se passe nikel. 

Ce qui est certain c'est que j'aimerais relancer un sevrage correct comme avant mais j'y arrive pas, j'ai pas ce déclic qui fait que je fais tout mettre en oeuvre pour me sortir de ce merdier, déclic que j'avais avant, même si je rechutais, je me relevais et je ré-enchainais une belle série, toujours avec le motivation à son max, en ce moment c'est ce qui me manque, la volonté de m'en sortir, enfin non car j'ai envie de m'en sortir mais je ne mets pas tout en oeuvre pour y arriver, l'addiction a l'air plus forte et reprend le dessus...

C'est peut-être du au stress également, je commence un nouveau job ce lundi et je stresse un max, au fond de moi je sais que ça va bien se passer car j'ai les compétences requises mais c'est plus fort que moi, je suis super anxieux et je neutralise cette anxiété via le porn, la solution de facilité mais tellement destructrice

Merci pour ton soutien car tu as cette capacité de trouver les mots qu'il faut pour aider les autres et ça c'est vraiment cool
Je vais donc réfléchir à ce que tu m'a dit, une activité collective serait probablement très bénéfique

Oui, effectivement, si tu commence un job, tu es stresser, chaque chose en son temps.
Merci pour ton compliment.

Salut à tous, ça fait un bail que j'étais pas venu sur le forum, je viens de récupérer un pc donc me revoici pour donner des nouvelles et en prendre également

Ce mois de septembre est vraiment particulier, j'ai enchainé longue période de sevrage (presque 2 semaines) et de multiples rechutes, comme en ce moment. J'ai l'impression d'avoir perdu toute motivation de me sevrer, je me dis à quoi bon vu que j'arrive jamais à dépasser deux semaines alors que j'ai vraiment fait des gros changements dans ma vie pour progresser à tous points de vue...

Alors oui j'ai progressé dans pas mal de domaines mais au niveau du sevrage c'est le point mort, je dois absolument me remotiver, me forcer à reprendre un sevrage correct qui tient la route et ne pas céder à la moindre petite pulsion.

Bref je vais aller lire vos posts et prendre de l'inspiration ailleurs, ça me fera du bien

Hello à toi ! bon courage c'est pas évident pour moi non plus ces temps-ci. Essaie de rester concentrer sur tes objectifs les plus importants.

Salut à tous, me voici de retour après 3 mois d'errements, 3 mois où j'avais arreté le combat, 3 mois où j'ai souvent tenté de résister mais où j'ai également souvent craqué sans réelle opposition à mes pulsions...

En fait je me sens lâche d'avoir abandonné la lutte, lâche de ne pas avoir eu le courage de venir poster ici mon état, lâche d'avoir fait foirer une future relation possible en choisissant la facilité du porn, honteux de m'être comporté comme un enfant...

Le truc que je comprend pas c'est que ça allait bien mieux dans ma vie : retrouvé un job que j'aime bien, déménagé dans un appart super cool, recommencé à jouer avec des vieux potes sur le net le soir, bref il y avait tout pour que ça roule...Et au contraire le sevrage a empiré, j'ai bien tenté de le relancer quelques fois (j'ai réussi à tenir quelques jours plusieurs fois mais jamais une période dépassant une semaine) mais j'ai aussitôt rechuté dans l'engrenage : des journées où j'ai 0 motivation et où je fais rien alors que j'ai des choses importantes à faire, du coup je me réfugie dans le porn et la facilité


J'ai l'impression que pour progresser je dois toucher le fond ou alors être dans une situation où je n'ai pas le choix de me bouger le cul (genre quand j'étais au chômage, j'avais mit tout en oeuvre pour m'en sortir, j'avais un rythme de vie sain, je refaisais du sport, etc), la j'ai retrouvé un petit confort, je rentre chez moi après ma journée de travail, je fais ma sale affaire puis jvais jouer avec des potes...

D'un coté je me dis que je dois rechanger radicalement de style de vie pour me sevrer, de l'autre j'ai envie de garder mes habitudes de vie parce qu'à part ma dépendance j'apprécie mes petites habitudes...

Hello fight, content que tu aies choisi de revenir vers le forum c'est un bon signe je trouve. Je te suis sur les habitudes et le confort trompeur qu'elles apportent pendant un temps. Mais au bout d'un moment on se rend compte de ce qu'elles nous ont fait perdre et là ça fait mal... De tout ce qu'on aurait pu faire à la place, des amis qu'on a perdu peut-être, des occasions ratées, etc. etc.
Tu es sur la bonne voie !

Salut Fight,

Salut à tous,

Je m'étais fixé d'abord 3 jours de sevrage et j'ai craqué aujourd'hui, j'ai tenu 5 jours donc bon malgré la chute, je relativise.

Une rechute due à une putin de fatigue , longue soirée hier à geeker, je dois me forcer à aller dormir plus tôt !

Je continue le combat, merci pour votre soutient !

Salut,

Rechute aujourd'hui, bon je vais pas venir me plaindre que ça va pas, que je suis au fond du trou...Parce que déja je prend la décision de limiter ma rechute, ce qui sera déja un gros pas en avant par rapport à d'habitude et deuxièmement, parce que les conneries c'est fini, je reprend le sport à partir de maintenant ! Ca fait un moment que je veux reprendre mais chaque fois j'ai la flemme, je suis fatigué, bref je choisis la facilité.

Voila, je vais faire un tour dehors par ce froid, ça va me changer les idées.

Nondidju !

Je décide également de remettre par écrit mes engagements vis à vis de mon addiction, ça avait bien marché à l'époque, hop, au boulot GODVERDOMME 

Bon courage cher ami !