Dépendance sexuelle

salut milou, content de voir que ça va bien.

C'est quoi les origines de ta dépression?

Salut Milou! Content de te revoir. Félicitation pour tes 5 mois. C'est maintenant que les choses serieuses commencent ! :-) Je plaisante, mais il est vrai que si on observe la liste de ceux qui ont renseigné leur date de début de sevrage il n'y en as pas beaucoup qui se trouvent entre 5 mois et 1 an. Il faut le savoir et un homme averti en vaut deux! J'ai mis en pratique le plus possible tes conseils de lacher prise, de relaxiation en un mot de "non prise de tete" et cela me semble etre un element important de ma réussite. Je te souhaite bonne continuation. a bientot. 

bravo milou

 

Merci pour vos encouragements.

Raoult, ta question sur l'origine de ma dépression me pose un problème.

Je me surprends à être incapable d'y répondre.

Il n'y à pas une raison précise mais tout un ensemble de causes, mon état de dépendant en étant à la fois une conséquence et une cause.

Cependant je peux schématiser en expliquant que ma dépression est due à un épuisement moral et physique engendré par un schéma de pensée mis en place à peu prés à l'époque de mes premières masturbation vers 8 ou 9 ans.

Le schéma de pensée qui en gros consiste à continuellement chercher à calmer mes angoisses en voulant controler tous les évenements de ma vie, en vérifiant et revérifiant toutes les solutions que je mets en place pour obtenir un but est tout simplement INTENABLE .

Tout ceci étant très proche des TOC.

La MB et plus tard la dépendance sexuelle devenait dés lors inévitable.

Cielazur, je reste tout à fait conscient des difficultés énormes qui m'attendent après ces cinq mois.

J'ai le sentiment que l'erreur à ne pas faire actuellement serait d'attendre en espérant simplement que tout reste en l'état.

Pour continuer à marquer des points il va me falloir être imaginatif, je cherche mon second souffle.

 

ça m'amuse que tu parles de tocs, je me posais justement des questions hier à propos des origines de ces tics nerveux ou autres habitudes qu'on attrape au cours de la vie.

Zone de turbulence ces deux, trois derniers jours.Comme quoi jamais rien n'ai gagné.Quoi qu'il en soit j'ai franchi cette période sans aucun dommage.Heureusement que j'ai eu le reflexe de relire entiérement mon topic.Il est étonnant de constater comme on peut vite "oublier" les modes de fonctionnement mis en place pour revenir aux vieux schémas.Je garde le cap en ayant de nouveau recours à l'image du labyrinthe que je décris au N°34 de mon sevrage.

J'ai vécu une intense période émotionelle ces derniers jours avec nottament le décès de ma Maman.Mon sevrage tient toujours de façon impécable.J'ai la sensation (à tord ?) que plus je passe d'épreuves sans faillir plus je me renforce.Je reste pourtant bien conscient que je reste et resterai toujours fragile face à ma dépendance.La seule façon d'agir pour moi est de calmement refuser la "seconde" pensée qui m'entrénerai plus avant dans le labyrinthe.

mes condoléances milou, et bon courage pour la suite.Ton image du labyrinthe m'a tiré d'affaire aujourd'hui. Alors que les images commençaient à se montrer de façon insistante, je me suis dit que tant que j'avais pas encore pénétré trop en avant dans le labyrinthe, je pouvais encore faire demi tour. Ce que j'ai réussi à faire ce soir.Alors un petit merci à toi pour aujourd'hui!

bon courage.

Toute mes condoléances, Milou. Ton témoignage force le respect. Merci de nous le faire partager. 

Je te souhaite bien du courage dans cette épreuve : tu peux être fier de la facon dont tu agis et réagis.Ta gymnastique mentale -sans pour autant me servir (encore) du labyrinthe) est un outil que j'utilise aussi pour ne pas sombrer.Bien à toi et bon courage.