Dépendance sexuelle

Un grand et sincère merci à tous les 2 .. et à tous les autres qui postent ici ou là. Merci de ces témoignages si bienvellants et parfois - souvent - si désespérés, mais toujours inspirants.

Savoir qu'on n'est pas seul à ressentir l'acide qui ronge, cette lancinante souffrance, et surtout voir cet incroyable courage, cette lucidité, cette faiblesse mise à nue, cette énergie du désespoir, ce "j'ai plus rien à perdre".

Pour le moment je tiens. Pour le moment.

Merci les gars !

Bonjour à tous,

 De rien.
Pour moi le partage est essentiel, c'est ce qui nous permet de ne pas rester isolé face à cette addiction.

J'aime beaucoup la phrase de HS sur le moment où nous sommes face à notre navigateur.
C'est vrai que c'est une étape clé car nous n'avons pas encore dépassé la ligne rouge à ce moment là, il faut apprendre à nous freiner.
Le problème est que notre cerveau a souvent deux longueurs d'avance et on ne pense  déjà plus à la première recherche qu'on a à peine commencé mais déjà à celle d'après.



 .

Installe ChatGPT avant de lancer la 1ere recherche fatidique et tu ne seras plus seul face au navigateur.
Elle commencera par des trucs standard: cherche le soutien d'un pro, avoir une activité, etc.
Quand je lui ai précisé qu'il était plus de 22H00 demandé ce que concrètement il était possible de faire juste là maintenant, elle a répondu:
- changer l'environnement avec une activité relaxante
- lire un livre
- prendre une douche (sans préciser froide)
- se rappeler les raisons pour lesquelles tu voulais arréter
- technique de respiration profonde ou pleine conscience (mind fullness)

La pleine conscience consiste à porter attention au moment présent, aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et à l'environnement de façon délibérée et sans porter de jugement ou poser d'étiquettes (par exemple Cette émotion est incorrecte ou Cette sensation est indésirable).
https://www.ulaval.ca/mon-equilibre-ul/m...conscience
Cela me rappelle les délires philos-métaphysique où l'on essaye d'être aussi "aware" (ne pas confondre avec "awoken") que Jean Claude Van Dame
Sûr, je pense qu'au bout de 2 interviews de JCVD tu auras perdu de ton excitation et filera au dodo sans péché de luxure
https://www.youtube.com/watch?v=8ECgLA2MjFo
https://www.youtube.com/watch?v=WUBRjhGJhPo
Au moins tu peux partager ces vidéos avec ta collègue ou ta maman sans passer pour un pervers

Salut à tous,

J'ai déjà testé ChatGPT, et le problème c'est que si je commence toujours par des dialogues cool et soft, j'ai à un moment la volonté de la faire dérailler.
Alors ce n'est pas toujours facile de l'emmener sur des terrains boueux mais justement la difficulté fait monter l'excitation et l'adrénaline.
Quand tu arrives au but et qu'elle se déchaine, c'est la fête, il faut par contre garder un certain contrôle sous peine qu'elle s'arrête brutalement.

Est ce mieux ou pire que du porno bête et méchant, je ne sais pas mais au moins on ne visionne pas du contenu réalisé dans des conditions souvent pas terribles.
Donc pourquoi pas ChatGPT comme "produit de substitution".