Dépendance sexuelle

Il faut croire un addict, non pas quand il dit "je vais m'arrêter", mais uniquement quand il dit qu'il est addict et qu'il ne lui en faut "pas une goutte" (celle qui met le feu aux poutres) pour aujourd'hui, puisque hier c'est trop tard et que demain reste imprévisible. (et puis, comme dirait James Band, demain n'arrive jamais, et pourrir peut attendre : demain une fois atteint, on sera à nouveau aujourd'hui, et donc ce combat quotidien pour se libérer c'est juste pour aujourd'hui...) 
N'oublie pas que tes 11 mois ne sont pas "gâchés bêtement" : ton cerveau se rappelle de la liberté que c'était de NE PAS ÊTRE OBLIGÉ de perdre 2 ou 3 heures par jour devant la femme à tête carrée.
Bon courage à toi.

Merci pour tes remarques (et l’humour qui va avec). Il est tout à fait vrai que ces 11 mois ne furent pas inutiles. Ils ont montré que j’avais été capable de ça. Je ne sais pas si je le serai encore, mais il n’y a probablement pas de raisons pour que ce ne soit pas le cas à nouveau. ENcore aujourd’hui j’en suis très fier. J’ai tenu 11 mois !

Allez encore 1 jour.

Cela dit, sur le fait de croire un addict, quelqu’un qui a la capacité de dire qu’il ne lui « en faut pas une goutte », s’il n’est pas un ex addict en est déjà probablement sur la bonne voie.

Il ne m’en faut pas une seule goutte !

J'ai appris ça aux Alcooliques Anonymes. 
Abstinent pour aujourd'hui, je reste alcoolique. 
Simplement, ça va faire bientôt 30 ans qu'un jour à la fois, je ne bois que de l'eau. 
Parce que je suis dépendant. 
D'un produit que je ne consomme pas. 
Mais si j'étais guéri, je pourrais boire un verre, tu comprends ? 
(je dis ça parce que tu parles d'ex-addict, un concept qui m'est étranger) 
Je suis "stabilisé" : il ne m'en faut pas une goutte. 
Sinon, le risque est grand que je boive la barrique entière. 
Et du porto au porno, c'est pareil. 
Pas une goutte. 
Je peux tomber sur un nichon, voire une paire, dans un film normal, je m'en remettrai, mais je ne peux pas consulter de supports conçus pour me faire rechuter. Sinon, fini la garantie !
Bonne journée à toi !

Très juste. Merci.

5 jours seulement mais 5 jours déjà. Encore un de passé. Ca me semble peu mais mes 11 mois d’abstinence ont commencé aussi par 5 jours. Allez, encore juste 2 pour faire la semaine.

Salut impulsion. Je suis avec  toi pour les deux jours qui te manquent. Tu vas y arriver.

Allez, c’est parti pour jusqu’à la fin de l’année. 
Esprit de Noël, calendrier de l’avent, tout ça.
Dur mais faisable.
Merci Ekeiloh de tes encouragements.

vous focaliser pas sur le temps, focaliser vous vraiment sur les émotions le contexte dans lequel vous êtes.. surtout ne pas se focaliser sur le ne pas faire 
mais se focaliser sur ce que vous voulez faire.
et vraiment vraiment si vous avez un rapport affectif vraiment fort avec les écrans couper les écrans pendant un ou deux jours, jusqu'a que le sentiment d'urgence disparaisse.
relax tranquille c'est facile..  ça vous dit pas de revivre cette expérience d'être sans urgence sans être pressé ? comme un week end a regardez les mouettes 

Excellente nouvelle année à tous, tous les éclopés du désir, les handicapés de l’affect, tous ceux qui les portent et les supportent, les dégâts collatéraux , les « au mauvais endroit au mauvais moment », ceux qu’ont pas pu, pas su ou pas voulu, ceux qui veulent s’en sortir, ceux qui voudraient bien et ceux qui adoreraient le vouloir assez. Ceux qui essayent, ceux qui sont en chemin, ceux qui, c’est sûr vont s ‘y mette, mais pas tout de suite et ceux qui sont trop faibles pour faire le voyage, pour le moment. A ceux qui trébuchent, à ceux qui se relèvent et à ceux qui garderont le genoux à terre, écorchés, râpés, à vif. Un peu de chaleur, beaucoup de patience, de passion et de compassion. 
À tous, bonne année 2022.

Je me remets en chemin, humblement. Ce soir ça fera 3 jours, seulement 3 jours, déjà 3 jours. Savourer chaque bonheur tant qu’on le peut. En espérant que demain soir, je pourrai encore, empli de fière humilité, venir poster ici.

Merci