Dépendance sexuelle

Courage, 
C'est vrai que gérer un sevrage en même temps qu'une séparation, ça doit pas être facile...

Concernant ton compagnon, as-tu pu discuter avec lui ? Pense tu réellement que cette séparation est dû à son travail ou, penses-tu qu'il s'éloigne un peu car il a besoin de réfléchir sur son couple, et quelque part "digérer" le fait que tu sois Addict ?
Si réellement il ne vois pas le mal dans le porno, c'est dommage. C'est vrai que pour s'en rendre compte, il faut soit n'en n'avoir jamais consommé, soit être addict, mais sans le juger, je trouve un peu égoïste de sa part de télécharger du porno en sachant que tu te bas pour te sortir de cette merde... C'est un peu comme si un fumeur crachais sa fumée a la gueule de son conjoint qui essaye de s'arrêter...

En tout les cas, essaye de te servir de cette déception, de cet sorte de "traumatisme" de ton enfance (départ à répétition de ton père) pour avancer, quitte à transformer ça en colère si ça te rend plus forte dans ton combat. Dit-toi que tu le fait pour toi, et que tu peux avoir la vie que tu désire si tu te sort de ça... Laisse lui aussi du temps, ne t'inquiète pas pour les engueulades, on passe tous par là et l'addiction joue sur notre comportement à grand coup d'hormone. Profite de cette trêve dans ton couple pour faire un point dessus. Tu verras si de lui même tu lui manque ou s'il vit bien cette pause et profite en pour analyser tes sentiments envers lui. Parfois un séparation momentanée peu révéler des choses: soit le manque et te confirmer, soit parfois le fait qu'on vie avec quelqu'un plus par habitude que par attachement (je fait écho à ce que tu disait sur les déceptions amoureuses et les "je t'aime" rapide...

Parfois, faire le point calmement et prendre du temps pour réfléchir tranquillement, ça permet de retrouver un sens aux choses et donner un nouveau but à atteindre...
Et fait attention avec les substituts (alcool, médocs), ça rend pas les idées claires et ça enterre plus les problèmes qu'autre chose (et parfois ça ressurgi plus fort )...

Courage, et bats-toi ! Tu as tout à gagner (comme nous tous d'ailleurs) !

Bonjour Rainyday,

en lisant ton post, j'ai une petite question, car ce que tu écris n'est pas très clair. Est ce que ton ami est définitivement parti ou bien a-t-il eu une opportunité professionnelle qui fait qu'il a bougé géographiquement et que cela n'est peut-être pas définitif ?
Ton témoignage me rappelle ce que j'ai vécu il y a une vingtaine d'années, non pas du coté dépendant, mais du coté du conjoint d'une dépendante. Mon ex-amie est dépendante affective (je ne le savais pas quand j'étais avec elle). Pour des raisons professionnels, j'ai dû partir 3 mois à l'étranger (une super opportunité que je ne pouvais refuser). J'ai eu droit à une crise terrible. Il y a 25 ans et je me souviens encore de cette nuit. Je n'avais pas conscience de sa dépendance (ni de la mienne par ailleurs), je n'ai pas compris sa crise. Tout cela pour dire que ton ami n'a surement pas les clés pour comprendre. C'est un problème qui revient de façon récurrente sur ce forum, c'est l'incompréhension et la difficulté à communiquer avec nos conjoint(e)s qui ont du mal à comprendre le mal dont on souffre. Il faut prendre aussi cela en compte et ne pas interpréter leur relation à la lumière de notre addiction qui pour eux(elles) ne veut souvent rien dire.

Est ce que ce sentiment de rupture / d'abandon n'est pas l'expression de ta dépendance affective ? Ton ami n'a peut-être pas ce sentiment d'abandon. Pour lui, c'est peut-être juste un parenthèse professionnelle. Mais bon, je suis peut-être complètement à coté de la plaque. Il faut parfois juste voir les choses telles qu'elles sont et non telles que nous redoutions qu'elles soient.

Bon courage à toi
Fabrice

Bonjour Rainyday,

Je sais que c'est difficile à mettre en pratique, mais en théorie, je pense que pour s'épanouir en couple, il faut savoir s'épanouir seul. La sortie de la dépendance permet de faire des projets, d'utiliser le temps et l'énergie de la dépendance pour autre chose. Tu peux sortir de ça, mais pas en espérant juste que ça disparaisse.

Bon courage, tu n'es pas seule même si ton copain est loin, et tu as les ressources pour faire quelque chose de beau.

Bonjour tout le monde. Je reviens un peu tard. J'ai attendu que tout se tasse et que mon état s'améliore avant de revenir. Et il s'est grandement amélioré à vrai dire! Merci pour vos messages! :-)

Fabrice, il s'agit d'une opportunité professionnelle et non d'une rupture. Je suis la seule de nous deux dans le couple à la considérer comme telle car lui est parti pour améliorer notre situation financière. Il l a fait pour nous bien qu en bonne petite fille capricieuse que je suis j'en ai strictement rien à foutre de son fric, je préférerais l'avoir près de moi. 
Mais je suis à présent apaisée. Je me dois de l'épauler et de ne pas penser qu'à moi. Je dois accepter son choix même si je ne saisi toujours pas et que j'ai mal. Je l'aime et je veux faire au mieux pour lui et pour moi. Il a suffisamment souffert de mes accès de colère ces derniers jours. Et pour répondre à ta question, oui, sans doute que ce sentiment d'abandon est en lien direct avec ma dépendance et mon passé. 

Ekeiloh, j'en suis consciente et c'est pour cela que je vois étonnamment aussi son départ comme quelque chose de positif. Pendant cette période je vais pouvoir faire les choses seule et qui sait? Me découvrir et apprendre à m'aimer? ;-) J'ai des projets d'écriture qui me font me lever le matin avec le sourire mais je ne sais pas si ça va durer. 

Et pour ce qui est de mon addiction... j'y crois même pas!!! Aucun porno depuis quelques jours!!! Je ne me suis même pas masturbée tant que ça! J'ai passé mes nuits à lire et lire... Et bon dieu ce que ça fait du bien! Bon OK, je commence à être "légèrement" en manque vu que mon compagnon n'est plus là et le moindre mâle en âge de procréer qui passe est sujet à fantasmes mais bon... 

On est tous passés par cette période où, oui on voudrait bien arrêter, mais le cerveau crée tout seul les fantasmes, et rien que le fait que tu t'en rende compte montre que tu es sur la bonne voie. Je te suggère par contre de voir ton compteur, je ne suis pas tout à fait convaincue qu'il soit à jour, et ça peut t'aider.

Et c'est génial pour le porno, tu vois tu avances sacrément! Pour ton projet d'écriture, peut-etre peux-tu "t'associer" avec quelqu'un d'autre? soit pour faire un roman à deux mains, soit tout simplement pour vous stimuler: si l'un dit qu'il a fini tel chapitre, l'autre peut avoir envie de le faire aussi, tu vois ce que je veux dire?

Je suis heureuse que ta colère se soit calmée, tu vas pouvoir aborder tout plus sereinement. Un bon rétablissement à toi !

Eric, pour ce qui est de ta réflexion sur le porno, je vais y songer et lui en parler. Je suis plutôt d'accord avec l'image que tu donnes sur le fumeur qui crache sa fumée au visage de celui qui tente d arrêter. Maintenant, lui n'a aucune problématique avec le porno, ne serait il pas égoïste de ma part de lui demander d'arrêter? 

Tu peux lui en parler, vous trouverez certainement une solution ensemble. Par exemple mon compagnon et moi sommes dans un environnement ou tout le monde se connaît depuis très longtemps, et très tactile de surcroît de par notre loisirs communs (et certains sont passés pros d'ailleurs). A une soirée, mon compagnon a été tactile avec une femme avec qui j'avais eu des relations. Rien qui ne me rende jalouse, rien d'ailleurs qui puisse rendre jaloux, mais simplement ces touchers m'ont gênée. Ça réveillait des pulsions, des fantasmes, et plus dangereux encore car personne n'en aurait pris ombrage, ça aurait été normal: des envies là maintenant tout de suite.

J'en ai discuté avec mon homme, une discussion un peu agitée c'est vrai mais il a compris, il fait un peu plus attention maintenant. Peut-être qu'il ne fait pas attention quand je suis absente, mais en tout cas, il me respecte assez pour ne pas m'infliger ça, ne pas m'obliger à voir ça. C'est comme quand tu fais un régime: ton mec ne va pas manger des pousses de soja tout le temps sous pretexte que TU dois perdre du poids, par contre il attendra d'être seul pour s'envoyer le pot de nutella

Pour mon compte, je ne sais pas. Je ne l'ai plus touché depuis que j'ai terminé mon dernier sevrage. Mais oui c'est bizarre qu il continue à décompter les jours alors que mon objectif est atteint! La quiche que je suis en informatique ne saurait te repondre. 

Pour l'écriture, je ne sais pas ce que je vaut donc je ne me permettrais pas de m'associer avec quelqu un (peur du jugement je crois et de pas etre à la hauteur) puis je préfère m'éclater un peu toute seule pour commencer surtout que je vais laisser libre court à mes fantasmes histoire de calmer ma libido 

La colere peut etre un moteur, une facon de ne pas s'effondrer. Mais a force cest destructeur. 

Merci en tout cas. 

Tu n'es pas obligée de faire lire à l'autre, c'est simplement histoire de dire que tous les jours vous vous demandez si vous avez écrit aujourd'hui, combien de pages, ça peut s'arrêter là. Parfois je demande de l'aide à mon compagnon simplement pour une tournure de phrase. Il ne sait meme pas le sujet du texte ! J'ai un bouquin en projet, je le commence le 29 juin je crois, et j'ai déjà pas mal écrit. si tu veux en discuter en mp (sans me faire lire), je suis dispo.

Et oui le problème avec la colère c'est qu'elle demande un dosage assez précis ! Mais tu as l'air de réussir à la canaliser, et aller vers ton compagnon pour le soutenir, c'est deja un peu sortir de la dependance

Bonjour Rainyday,
je suis heureux d'apprendre que tu es apaisé et que tu vois cet éloignement comme une opportunité à saisir pour faire des choses qui te plaisent. Je suis convaincu que la guérison passe par la redécouverte d'activités qui nous font plaisir. Il ne faut rien attendre de la vie, mais donner et alors la vie nous le rendra.
C'est super que tu te lances dans la rédaction.