bonjour. j'ai décidé de voir un autre psy spécialisé dans les dépendances. j'ai rendez vous vendredi 11 mai. on verra bien. je lutte contre les compulsions au quotidien un jour à la foi. bon courage à vous tous
rechute. dans deux jours rdv avec le psy spécialisé dans les addcitions on verra bien ce que cel adonne
bonjour a tous. j'ai vu le psy spécialisé dans les addictions. je ne me suis pas dégonfler malgrès l'angoisse. cela c'est trés bien passer. il m'a lair compétent. j'ai un autre rendez vous vendredi prochain. sinon je me sens plus à l'aise dans mon sevrage. je rechute toujours mais je ne suis plus au temps omnibuler par le combat. des fois je me surprend à ne pas penser au porno pendant 5 jours. c'est plutot bon signe. j'ai rechuter ce matin. je repars sur de bonne base. je vais aller me baigner à la mer cela va me rincer de tous ce qui est négatif en moi. bon courage à vus tous
Jo je remonte la pente doucement mais surment
J0. je suis en mode aplasie. je sais que je dois me remotiver remonter la pente mais je n'en ai pas envie. je sais pas pourquoi. enfin bon je stagne la et j'attend. attend quoi je ne sais pas. je veux m'en sortir mais je ne veux pas lutter. c'est tout un paradoxe. aller motiver je recommence. plus d'ordi. prière méditation,... le fait de lire les post des autre qui se motive tienne plusieurs semaine me montre que cela est possible. courage à vous tous
tu te calmes et tu recommence.Ne t'affole pas.Tu as mis du temps pour etre dependant tu vas mettre aussi du temps a t'en defaire.Cette dependance ne reflete que ton mal etre.Essaye d'etre calme et d'ECOUTER TOUTES TES PENSEES.Tu vas te rendre compte que a chaque fois que tu vas avoir envie de te masturber c'est quand quelques choses te tracasse et que tu veux pas y penser.Alors tu te branle en esperant que cela passe.Mais dans la realité ton probleme est toujours là.Prend tes problemes par la main et fait tout ca que tu as faire au fur et a mesure meme si il y a des choses qui te plaise pas ou qui sont difficile.Et tu verras que ton mal etre vas vite disparaitre ainsi que ton envie de t'evader a travers la masturbation
freedom,courage courage, sache qu'on est tous dans le même gouffre, perso je prends énormément sur moi et bizarrement avec les jours ca me plait
ceci dit je crie pas victoire trop vite et que ma conscience me garde...
Bonjour à tous. merci à vous pour vos conseil. Vous avez raison. j'ai décidé de repartir hier en lutte. j1 je suis content. de cette journée sans rechute. j'ai réinstaller un contrôle parental sur mon ordi que j'ai configurer de façon drastique pour les moments de doute. Sinon oui chaque rechute implique une fuite., un doute une angoisse. je vis mieux m'écouter et surtout lacher prise lors de ces moments difficiles. le fait de ce battre sans y penser c'est cela tout le paradoxe. autre sujet, je compte m'acheter un vélo à assistance électrique pliant de marque mobiky. le modèle c'est youri. y a t'il quelqu'un qui en a un et qui peut me dire ce qu'il en pense svp? courage à vous
rechute.jai analyser mes penses.stres pour demin et besiin de m defouler.j0