mon coup de stress c'est apaisé et j'ai du recul sur ma rechute
en réalité je n'ai aucun souvenir des images j'étais ivre
je n'ai aucun mal à poursuivre sur le chemin du sevrage
déclick
ps : qu'on imagine pas qu'il faille etre bourré pour excuser une rechute
Oh oui, c'est vrai qu'on ne repart pas à zéro. Il n'y a plus ces jours insupportables du premier mois, mais on reprend le cours normal du sevrage.
Pour moi le plus agaçant est le compteur à zéro. C'est tellement long à monter et ça s'envolle en quelques minutes... Encore une raison de ne pas compter les jours mais de se surveiller de près.
On continue.
merci de votre soutien
je post moins depuis ma dernière rechute
mais je viens vous lire
je crois passer une sale période de deprime en fait
je fais ce qu'il faut pour me soigner
le porno n'est pas vraiment le problème en ce moment
j'ai surtout besoin de retrouver du tonus et du sens à la vie
déclick
Salut Déclick,
Fais ce qu'il faut pour sortir du noir. Pars à l'air libre, regarde autour de toi, souviens-toi que tu réalise quelque chose qui n'est pas simple, mais qui vaut le coup, vraiment. C'est une sorte de renaissance, le fait d'essayer de se sortir d'une dépendance. Je pense à toi.
Bon courage.
merci bruno et declic
mon etat n'est pas facile à decrire
on apeur de faire chier tout le monde
j'ose à peine en parler à mes proches
j'espere que ça ne va pas durer longtemps
en tous cas même si j'ai rechuté recemment le 24 avril
ce ne fut que quelques heures et plus aussi gravement qu'a une epoque
donc niveau pornodépendance je ne vais pas si mal depuis que je suis revenu sur le forum
donc je garde le contact je crois que c'est utile pour nous aider même si seulement le forum ne suffit pas
déclick
Déclick,
Ici personne ne fait chier personne, on est tous dans la même situation alors plus on en parlera et plus ça nous aidera à aller mieux.
Tu sais que tu peux m'écrire quand tu veux si tu as envie de discuter.
On continue notre chemin.
bonjour a toutes et tous,
pas de rechute depuis le 24 mai
a bientgôt
déclick
salut,
petit message pour vous dire que je vais mieux
je fais du menage dans ma tete et ma vie
je me retrouve alors de mieux en mieux avec ma femme mes gamins mes projets
j'y vais cool
je me soigne bien sure
et le porno ce n'est pas mon souci
ce n'est pas ce qui est compliqué à gerer pour moi en ce moment
déclick
au fond de nous, nous savons très bien si nous continuons à compulser sur le forum (avec ou sans le porno); si nous l'ignorions, la rechute ne tarde pas à nous l'apprendre.
Il est alors temps de changer de stratégie : il est effectivement très ardu dans les débuts de rester devant son ordi sans déraper, c'est comme un alcoolo qui s'assiérait tous les jours devant un verre vide. Il vaut mieux sortir du cyberbistrot et aller marcher en méditant sur l'addiction qui refait surface sous prétexte de sevrage et en changeant de produit;
je compulse moins sur le forum et c'est pas plus mal
maintenant c'est très important pour moi de venir de temps en temps vous lire
et même m'autoriser une petite réponse
déclick