Dépendance sexuelle

Je ne les ai pas encore finies.. Mais c'est difficile, mes humeurs varient en fonction de ma vie sentimentale et sexuelle. Du coup quand sur ces points là ça ne va pas, mes études empatissent..

C'est exactement ça.. Je suis en L1 mais je suis en passe de rater mon année à cause de mes humeurs. Je me dis qu'après quelques mois de sevrage, je serai mieux, plus stable, et que je réussirai l'année prochaine. Je ne sais pas quoi penser. Tu as redoublé une année à cause de ça ?

Oui j'ai raté la première année et je suis partie pour rater la deuxième. ^^

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Il faut que tu t'accroches et que tu empêche ta dépendance de guider ta vie! 

Tes études sont difficiles en soi ? 

Comme tu dis, je ne peux pas laisser ma dépendance gérer ma vie. Si je ne sors pas de cette merde, c'est toute ma vie qui y passera..; mes études, ensuite mon mariage, mon job, ma famille ...

Exactement... Oui elles sont pas faciles.

Hello les amis!
 
J'adore votre échange solidaire!!
Vous êtes du même âge, suivez des parcours d'études semblables et connaissez bien vos contextes! Je vous envie...
 
En vous lisant je me demande si la question de la concentration n'est pas également un paramètre à considérer... je ne suis plus en études (lol), mais je bosse souvent chez moi et j'ai découvert du moins la procrastination. En parallèle je me suis beaucoup posé la question si je ne présente pas en plus les bases d'un TDA... au lieu de m’attaquer à mon boulot mes pensées partent vers le sex…
 
Ce que j'ai en tous cas pu remarquer c'est que la méditation pratiquée de façon régulière m'apportait un confort supplémentaire aussi en capacité de concentration! A défaut d'autres solutions je trouve qu'il y a aussi à creuser de ce côté-là!
 
Yohann, maintenant que je commence à te connaître un peu mieux je pense que tu devrais poursuivre ton travail de méditation sur le lâcher prise pour être capable de "regarder les pulsions arriver" et de les "laisser passer". J'ai fait l’expérience avec la méditation que de s'ancrer dans le présent, prendre conscience de son corps et de sa respiration et se dire "la pensée obsessionnelle est arrivée, mais elle repartira aussi vite qu'elle est venue" a enlevé beaucoup de la force des pulsions!
 
Dans tes postes je lis que ta préoccupation et perception sexualisée des filles est encore très, très présente au quotidien, tu sembles avoir besoin et même plaisir à en parler, il faudrait peut-être bâtir un mécanisme ou une volonté d'éloigner ces pensées, du moins un certain temps.
 
Qu'en serait-il du chalenge d'expérimenter une journée entière, puis une autre éventuellement, durant laquelle tu cherches à contrôler parfaitement tous les paramètres de ta dépendance, surtout ton regard au quotidien sur les filles? Faire tel un scientifique l'expérience d’un regard sans pulsions, et donc construire derrière cela un aperçu d'une fierté d'être tout simplement toi..?
 
Changer du tout au tout très vite n'est pas donné à tout le monde, et je sais de quoi je parle... Mes périodes de sevrage et d'abstinence je les envisage de plus en plus comme des moments d'expérimentations, de période de laboratoire, d'un) pour quelque part "me reposer de moi-même et de ma dépendance", et de deux) pour voir si durant ces phases certaines choses ne changent pas en moi, malgré moi… Une sorte de douce reprogrammation, une construction d'un nouveau conditionnement et au bout du compte aussi la mise en place du « moi qui je suis réellement », d’une véritable exigence d'une vie nouvelle, sans grands excès!
 
Une fille n'as pas forcément besoin d'être fantastique ou renversante... pourquoi avoir le besoin de cette constante stimulation extrême... ? Car l’extrême appelle un autre extrême… où et comment arrêter tout ça est la question, et ici, moi, je suis en plein dedans…
 
J’avais déjà dit que j’entre-aperçois par la méditation qu’il s’agit d’apprendre à avoir plaisir d’une vie sans stimulations extraordinaires et accepter la plénitude de la simplicité des choses. Peut-être qu’un fait psychologique réside dans vos « jeunes vies d’étudiants » dans le fait que vous sentez que vous êtes en train d’orienter vos vies de façon inéluctable vers une destinée précise et qu’elle n’est peut-être pas complètement celle que vous auriez rêvez ? Soudain, on arrive dans la vie à des moments où « tout n’est plus véritablement possible », la vie devient concrète et on a moins d’espace de la « rêver »… Et c’est donc cette sensation d’une certaine frustration dont on a besoin de s’échapper par un peu d’extraordinaire…

Je ne sais pas… Je fais ici le psy à 2 balles et demie…
 
Je t'embrasse! Je vous embrasse !
 
 
Jan

Très bonne idée Jan, concernant la journée d'expérimentation. Mais durant cette journée, tu me conseilles de ne pas regarder les filles, ou bien de les regarder d'un oeil différent ? Si c'est d'un oeil différent, comment provoquer ce changement mécanique dans mon cerveau ?  

Concernant TDA, j'ai fais les tests il y-a quelques mois, et je n'ai aucun problème de concentration. C'est évident que dans mon cas, la dépendance en est la cause. J'arrive à me concentrer sur une chose qui me passionne, mais mes humeurs sexuelles, m'empêchent de m'intéresser pleinement à mes études. 

J'ai l'impression que chez moi, cette frustration est simplement due au fait que je n'ai pas pu vivre ce que les autres vivent à mon âge. C'est un choix, et je le regrette en rien, mais malgré tout, je pense que si j'avais connu une vie sexuelle acceptée, moins cachée, moins culpabilisante, tout simplement, une vie sexuelle à deux, je n'aurai pas autant de frustration, pas autant besoin de plaire et de savoir que je plais aux filles. 

Pour les regarder différemment, essaie de les voir autrement que comme un objet sexuel. Essaie de ressentir leurs émotions, imagine leur une vie si ça peut t'aider! Humanise les! 

Je vais tester.

Mais en réalité, j'arriverai à les voir différemment...quand elles veulent être vues différemment! Mais j'ai l'impression que beaucoup d'entre elles veulent être vues comme cela, selon leur manière de s'habiller, donc c'est encore plus difficile de ne pas les regarder comme ça. 
Je dois me convaincre que c'est pas parce qu'elles s'habillent sexy qu'elles veulent du sexe.. tâche difficile.