Dépendance sexuelle

Un autre elment, burrhus parlait d'alimentation, j'irai plus loin en parlant d'hygiène de vie. Essaie d'arrêter internet pas trop tard, un bon sommeil, des repas à heure reguliere... Essaie de prendre un peu soin de ton corps, et je suis sûr que ton esprit ira mieux.
Allez courage !

C'est exactement ça. Retrouver de la stabilité, et prendre soin de son corps permet aussi de mieux se valoriser.

Je vais commencer à faire du sport, j'espère que je tiendrai la régularité. C'est mon plus grand défaut, je ne sais pas être stable et régulier. Ma vie est une grande courbe bien tordue.

Si tu n'es pas stable et régulier, c'est peut-être que tu mets la barre trop haute.

Il faut arroser la fleur un peu tous les jours, vider une baignoire sur elle tout les mois, ...c'est pas ça qui est bon pour elle. Ta fleur, c'est ta sanité psychique et corporelle.

La sanité commence petite et va en grandissant et se renforçant.

Il faut de la rigueur. Tu marques sur un calendrier. Tous les jeudi soir, je cours une heure. Une journée par semaine, je fais une journée sans écran... Ce sont des exemples. Et tu as ce calendrier sous les yeux. Tu peux t'inscrire dans un club de sport (il y a surement dans ton université) ce qui t'oblige un peu plus. Rigueur et volonté.
Bon après j'écris cela, et je suis le premier à ne pas arriver à avoir une activité sportive régulière... Donc attention de la charité qui se moque de l'hospitalité...

Tu ne parles pas de la technique qu'on avait entamé, as-tu laissé tomber?

Salut Ekeiloh! 

Non, je n'ai pas du tout laissé tombé l'EFT, je le fais régulièrement, et il a eu et a encore (quand je le fais) un effet vraiment prometteur.. J'ai passé trois semaines sans même penser au sexe, quelque chose qui ne m'est jamais arrivé auparavant. Difficile de mettre cela sur le dos du hasard, donc j'y crois. Et puis un jour, je n'avais pas "envie" mais je m'ennuyais tellement.. Impossible de me concentrer sur quelque chose, il me manquait quelque chose atrocement. Mais étonnement, la réponse naturelle n'était pas...la masturbation. Comme si je me souvenais que cette réaction est la réaction que j'ai toujours eu, mais sans en avoir envie. Très bizarre. 

Et par dépit, j'ai commencé à me masturber. Même sans envie. Par dépit, parce qu'il me manquait quelque chose sans savoir quoi. Même après la rechute, pendant une semaine, j'avais encore des réactions normales envers les femmes et le sexe, je sentais vraiment que quelque chose avait changé dans mon cerveau. Pas d'obsessions, pas de réactions démesurées face aux jolies filles.

Je sais pas comment, sûrement le fruit de l'ennui, l'incapacité à remplacer le manque créé, je me suis retrouvé dans l'enfer du porno et des webcams (depuis 4 jours). Et là, je sens que tout mon travail avec l'EFT est parti aux oubliettes. J'ai ré-alimenté mon cerveau de cette folie, obsessions, réactions, tout quoi. 

Je devrai retravailler sur des rondes, mais je sens que je dois passer longtemps pour vraiment effacer un ressenti jusqu'à 0, et je n'arrive pas à trouver la cause sous-jacente de mes symptômes addictifs. C'est ça qu'il me manque.

Pourquoi j'ai BESOIN sans arrêt de regarder ces vidéos sur youtube de séduction, de mecs qui embrassent des inconnues en une minute.. comme si je voulais sans arrêt me faire souffrir par la frustration que je n'ai pas ça, ou alors souffrir de voir que les filles sont tellement ouvertes finalement, et que le sexe est facile et atteignable pas seulement dans les films porno. Que les filles aiment aussi s'amuser.. j'aurai besoin d'entendre le contraire, mais ces vidéos me mettent à plat.

Pourquoi toujours être dans le défi de la séduction, vouloir à tout prix savoir que l'on peut plaire comme si c'est notre SEULE recherche dans la relation...

J'ai vu les vidéos dont tu parles.
D'abord, le type, il s'est prit combien de râteaux avant de réussir ce pseudo exploit ( la vidéo ne te montre que quand ça marche).
Après, je trouve qu'il s'y prend quelques fois d'une manière limite, sans respecter la fille.
Et enfin, c'est un jeu et pas une verité ni afective, ni sexuelle, c'est un défit d'audace, le plaisir est dans l'audace, pas dans la rencontre authentique.
Est-ce cela que tu jalouses? que tu as envie de vivre? qui te révélera qui tu es?
Ça c'est des gamineries pour faire du buzz, et gagner du fric, les vidéos YouTube sont rémunérées environ 1euros pour mille vues (avec la publicité).
Cela n'a rien à voir avec ton désir légitime d'aimer et de chérir une belle.

C'est ce que je me répète sans cesse.. J'essaie de comprendre ce que je recherche dans ce genre de vidéos, et je ne trouve pas. C'est vrai, c'est pas ce que je veux au fond. Mes réactions de frustration, de jalousie sont vraiment incompréhensibles, je n'arrive pas à me comprendre, à saisir pourquoi l'effet que ça a sur moi est tellement démesuré.

Je reviens avec de bonnes nouvelles mes frères d'armes

6 jours sans masturbation et sans porno. Ce n'est pas grand chose, mais toutes les grandes choses n'existent que par des petits départs.
Ce qui m'as permis de tenir; j'ai réalisé, je pense le fond de mon problème et ça m'a permis de travailler dessus;

Je n'ai pas besoin de voir, mais j'ai besoin que l'on me regarde. Quand je réfléchis à ce que je cherche là-bas, cela part d'un besoin d'attention ou de reconnaissance. Lorsque je regarde une jolie fille dans la rue, mon fantasme n'aboutit seulement lorsqu'elle a vu que je la regardais, et qu'alors, elle me regarde aussi. Je profite beaucoup moins de la voir de dos, que dans les yeux. Besoin de sentir qu'elle s'intéresse à moi pour exister, et lorsque c'est fait, je me sens bien, plein. Je n'existe que par l'attention féminine (je ne pense pas que ce soit général, car je ne recherche pas cette attention partout, je ne cherche pas à devenir le centre de mes amis, et ne me sens pas frustré lorsque je suis mis de côté, par contre les filles..). La masturbation et le porno, ça n'est qu'une conséquence de cette frustration de ne pas pouvoir combler cet immense vide émotionnel et physique. 

Comment j'explique ce besoin alors que j'ai été un enfant gâté, entouré, intégré socialement, et sans problème particulier pour plaire ou aimer ? Justement, je pense que la réponse se trouve dans mon enfance. J'ai été très entouré d'attention féminine, de mes nombreuses sœurs et de ma mère. Ils m'ont aimé peut-être un peu trop.. J'ai grandi avec autour de moi cette attention/tendresse constante, aujourd'hui, je n'existe que par elle. C'est la seule explication que j'ai trouvé. 
J'aurai aimé trouver une base psychologique à ce que je dis.
Et puis, en ayant trouvé ce ressenti, j'ai pu travailler avec l'EFT pour ceux qui connaissent, et depuis presque une semaine, je me sens merveilleusement bien. Pas besoin des autres, pas besoin que l'on me regarde, donc pas besoin de regarder pour qu'elles me voient. 

J'espère qu'une bonne suite est prévue pour mon histoire.