Dépendance sexuelle

Depuis comblent de temps de sevrage? Il faux tenir et continuer. Courage.

depuis le 6 janvier je suis en sevrage puis hier je me suis frotter sur mon lit suite a une tension mais je l ai fait sans image. je ne suis pas senti coupable mais je regrette d avoir agit ainsi mais je continue le sevrage sans considerer mon agissement comme rechute.
voila ou j en suis a+

ça fait deux ans que j'essaie de me sevrer. j'ai compulser entre hier et aujourdhui. je repars mais cela va etre tres difficile.
mon nouveau defi est de passer le cap des 20 jours voir plus car mon record moyen est de 20 j.

rechute hier apres avoir mal dormi la veille apparament la nouriture a une influence sur notre sevrage car moi j avais presque remplit mon estomac avec des plat plutot epicé.
je repars avec des bonnes bases et sagesse pour m'affronter et etre la cause de ma guerison.
puisse nos esprits aient la tranquilite.
paix a tous nous vaincrons.

petite mb faite ce matin sans image ni video avant je pouvais me mb 4 fois le meme jour mais ces derniers temps c'est qu'une fois tous les 6 ou7 jours
je vois un veritable progres maintenant je vise 0 mb.

hier je me suis mb sans image je ne retourne plus regarder du pn mais je regarde des videos sur youtube mais je compte detruire cet habitude et ne plus regarder de videos posterotic sur youtube.

j'ai compulser la totale mb+pn.

je repars apres 5 jours d'abstinance

petite mb en regardant fille moitie nue ou habiller.
c'etait bien tranquile hier je ne sait pas pourquoi lorsque je met ma main dans mon slip je finit toujours par me masturber. je vais devoir faire attention les prochains jours et essaie de ne plus mettre ma dans mon slip quel que soit la raison.
je vais faire aussi attention de ne pas tomber dans le cercle vicieux pn+mb
a plus

ça craint a force de regarder ces saltés je finirai par reproduire ce que j'ai vu pendant tout ces annees et j'en ai bien peur. En effet tout a l'heure m'est venu a la tete de me filmer en train de me mb quelque chose que j'ai fait et qui est pour moi un phenomene nouveau. C'est un signe pour moi que j'ai depasser la limite.
Deja que cela fait un bon moment que je ne tiens pas plus de 7 jours.
Je crois que j'ai baissé les bras et que je baisse les bras pour guerir je m'en veut tellement.
Pourquoi je ne suis pas motiver?
C'est comme si je m'en ficher de m'autodétruire c'est tellement désolant et epuisant de passer des heures à regarder ces trucs.
Tout ce mal que je me fais subir j'en paierai le prix.
C'est vraiment desolant.....