Dépendance sexuelle

quelques visionage de vids pas de mb donc je ne considere pas cela comme rechute mais je dois rester vigilant

rechute tous les 3 jours

C'est un constat, positif (ou pas, cela dépend uniquement de ton point de vue) puisque tu tiens 3 jours à chaque fois (chaque jour est une victoire) mais maintenant va plus loin : POURQUOI tu rechutes ?

ma situation ne s ameliore pas
je me mb jusqu'a 3 fois par jour
je n'ai pas de motivation pour rester sobre.

C'est un constat comme un autre : Je ne trouve pas de motivation. Essaie d'aller plus loin. Qu'est ce qui travaille ton esprit en ce moment en dehors de la masturbation ? Rien? Les cours? Une relation avec une personne en particulier? Ton manque de prise d'initiative? ... Faire le constat, je n'ai pas de motivation pour arrêter de me masturber illustre parfaitement le fait que c'est quelque chose de fort. Quelque chose qui est actuellement "encré" en toi. Je ne pense pas qu'on naît dépendant à l'alcool ou à tout autre dépendance. On y tombe petit à petit pour diverses raisons : l'environnement dans lequel on évolue, nos déceptions, nos peurs ... C'est une porte de sortie que nous avons choisi de prendre à un moment donné jusqu'au jour où on se rend compte que cette option n'est peut-être pas si bien que ça. Vaut-il mieux affronter ses peurs ? Recentre toi sur toi. Bien sûr que l'objectif est réussir à se sevrer (c'est ma vision des choses) mais faut il savoir contre quoi "on se bat". Ce n'est pas une lutte contre un ennemi. Il s'agit D'ACCEPTER qui nous sommes et comprendre les choix que nous avons fait pour ne plus refaire les mêmes erreurs. C'est très théorique mais ça me parle quand j'écris ça. Je sais que chacune de mes rechutes, aussi violentes et douloureuses soient elles sont dans un coin de mon esprit. Je me rappelle de la souffrance que j'ai ressenti après avoir passé une soirée entière sur l'ordinateur. Mais je me sers de ces rechutes pour avancer. Je ne suis pas à l'abri d'en vivre d'autres. Cependant je suis plus à même de bloquer ce mécanisme de "hé mec masturbe toi ça te détendra un petit coup, aller une dernière avant le vrai sevrage, cette actrice elle déchire!". Je dis ça sur le ton de l'humour mais c'est un peu ça. J'apprends à me connaitre pour mieux comprendre ce que je vis. "C'est dans l'adversité qu'un homme se révèle". Mon père m'a dit ça un jour dans le cas où je raterais médecine. Cette phrase fait encore écho en moi. Il est vrai que c'est lorsqu'on est face à un évènement difficile que l'on puise quelque chose au fond de nous. J'essaie de puiser cette force pour me rappeler à quel point je me suis senti détruit par la masturbation. Pardon d'avoir fait un beau hors sujet sur ton topic Kay. En tout cas je suis convaincu que te poser quelques instants en prenant un peu de hauteur sur ce que tu vis t'aidera à trouver "la motivation" qui te manque. Je parlerais plutôt de (re)prise de conscience ... Bon courage !

salut kay j'ai 46 ans et plus de 30 ans de mb intensives avec des excuses a la con dans le genre "je manque de motivation".EN 1 ans je me suis sortis de tout ca en suivant a la lettre les conseils du site Orroz et en profitant de l'experience des temoignages ecrit sur le forum et avec le soutient actif  de quelques membres.En gros evite de prendre la tete et d'etre prisonnier de tes pensées.ET SURTOUT SORT TOI LE DOIGT DU CUL EN GROS IL FAUT TE BOUGERKay essaye sutout d'analyser tes pensées.TOUTES TES PENSéES.PLUS TU VAS LES éCOUTER ET MOINS TU VAS TE PRENDRE LA TETE 

salut nimes et sonic et tout le monde
merci pour vos encouragements cela
m'a permis de me reveiller et de sortir
de mon long rêve.
je rechute souvent le weekend et les jours
ou je n' ai pas cours.
je vais essayer de me motiver pour decrocher
certe cela ne va pas être facile mais je vais mettre
ma confiance à mon Seigneur.
bon courage à tous

Bonsoir Kay,Creuse un peu plus dans les causes. L'isolement, l'oisiveté (est mère de tous les vices) prennent leur sens puisque tu es confronté à toi et par la même occasion tes angoisses. Mets des mots sur ces angoisses et tu franchiras un nouveau cap.Bon courage !

merci sonic mais j'ai rechuter ce matin deplus je veille de plus en plus tard.
et il y a cette de ma classe qui me plait mais que je n'arrive pas a lui dire qu'elle me plait comme je suis tres timide je ne pas esperer plus.
je vais essayer de l'oublier dans ces moment d'examins je ne voudrerai nuire à personne surtout à une fille comme elle et d'ailleurs à tous les filles.
je ne sais pas si mes rechutes sont liés à cela je ne sais pas.
à plus

merci sonic mais j'ai rechuter ce matin deplus je veille de plus en plus tard.
et il y a cette de ma classe qui me plait mais que je n'arrive pas a lui dire qu'elle me plait comme je suis tres timide je ne pas esperer plus.
je vais essayer de l'oublier dans ces moment d'examins je ne voudrerai nuire à personne surtout à une fille comme elle et d'ailleurs à tous les filles.
je ne sais pas si mes rechutes sont liés à cela je ne sais pas.
à plus