Dépendance sexuelle

Comme prévu, le débat est assez partagé.  Voyons ce qu'en pense les autres s'il désirent s'exprimer sur la question.

 

Bonjour à tous,sujet très intéressant, merci pour le post. Je suis en sevrage depuis une dizaine de jours, accro au porno depuis 20 ans. Les pornos ne me manquent pas tant que ça. Le truc c'est que j'ai clairement une masturbation compulsive. Au début de mon sevrage au porno, je me suis un peu calmé, mais mon imagination remplace le porno et les envies fréquentes de masturbation reviennent.Quand j'arrive à rester soft dans mon imaginaire ça va à peu près, après. Par contre parfois j'imagine mon ex, dans des situations très perverses, l'exitation est très forte, la masturbation rapide, le plaisir important, je me sens super mal après...et si je la vois après c'est hyper compliqué, je me sens hyper mal, frustré, honteux, perdu, en attente d'elle...Ma théorie (qui vaut ce qu'elle vaut) : je pense vraiment que le shoot de l'orgasme "inscrit", "imprime" dans le cerveau quelque chose, les phantasmes imaginés, la situation vécue, la culpabilité... Au moment de l'orgasme des hormones de "l'attachement" sont sécrétées : on s'attache au partenaire, on s'attache à nos phantasmes, à nos émossions... Et que plus les phantasmes sont éloignés de la réalité, plus le décalage avec celle-ci est grand, plus on est mal. Je pense aussi que le cerveau est plus fort que le corps, que nos pulsions sont dans notre cerveau, que notre corps peut se réadapter doucement. Et que quand on a compris ce que cachaient ces compulsions, elles peuvent disparaître, du jour au lendemain (je le pense vraiment). Et que la masturbation peut devenir plus simple, sans culpabilité. Je pense aussi qu'il y a 2 culpabilités. Celle pour la masturbation et celle pour les phantasmes en contradiction avec notre estime de soi, qui vont avec. Celle pour la masturbation est très judéochrétienne : C'est Onan, le premier masturbateur, qui refuse (par avarice) de donner une décendance à la femme de son frère, décédé. Onan pratique le coitus interruptus, assimilé à la masturbation...Onan meurt sous le jugement de Dieu, pas parce qu'il s'est masturbé , mais parce qu'il a désobéi...après interprétations des Textes, la masturbation a été considérée comme mauvaise, interdite... Je pense que cette culpabilité n'est pas justifiée.La deuxième est moins simple à gérer, pour moi, elle s'inscrit dans l'acte lui même. Comme je l'ai dit plus haut, je pense que si nos phantasmes ne sont pas en accord avec nous même, ou proche de notre vision idéale d'une relation avec l'autre, cette culpabilité est grande. Pour moi, elle vient en plus perturbé notre perception de la réalité et ça aggrave les choses. On vit 2 vies qu'on a du mal a conscillier, à assumer.Voila, j'espère que les pornos sont terminés pour moi mais je crois que le plus dur reste à faire...Il faut que je trouve autre chose pour m'endormir ou que je comprenne pourquoi je reste éveillé...si vous avez des idées, n'hésitez pas !

Citation : William1983 a écrit: Donc en fait si je suis ton raisonnement, il faut que les boulimiques arrêtent de manger. ça confirme mon idée car avec les boulimiques, on leur apprend à s'alimenter de manière saine accompagné d'un suivi psy.

 mmm non l'exemple de ma soeur appuyait simplement le fait que dans certains cas ce n'est plus ton esprit qui domine mais ton corps... et que le corps aussi a une mémoire... je ne fais pas d'amalgame je me contente de dire que pour certains ca peut marcher et que pour d'autres non...

je pense que ca dépend du degré de dépendance, comme les fumeurs c'est plus ou moins difficile en fonction de la durée de l'addiction et de la sensibilité de chacun à une dépendance et ces paramètres sont différents pour chaque personne... 

je vis les dépendances de mon mec depuis 5 ans, les jeux videos d'abord puis celle au porno depuis presque 2 ans... les généralités et les amalgames ca fait bien longtemps que je n'en fais plus....

Citation : William1983 a écrit: Donc en fait si je suis ton raisonnement, il faut que les boulimiques arrêtent de manger.

Se nourrir est une nécessité vitale. Se branler, moins, quand même. Néanmoins, les addictions liées à la bouffe et à la sexualité sont difficiles, parce qu'elles touchent de près la pulsion de vie, même si elles ont la fâcheuse tendance à la transformer en pulsion de mort. Je ne vais pas répéter ici ce que j'ai écrit et pensé et vécu depuis 4 ans sur ce forum, sur la non-pertinence du concept de masturbation non-compulsive pour des dépendants. Par contre, je veux bien admettre qu'au cours de mon rétablissement, je suis d'abord passé par une phase de non-masturbation compulsive avant d'arriver à la non-masturbation non-compulsive.

T'as pas l'air de mauvaise foi, william. Si tu parviens à mettre en place ce dont tu parles, ça voudra sans doute dire que t'étais moins dépendant que tu le dis.

Et bien kykyo, je n'avais pas fait attention que tu étais co-dépendante dans ton premier post. Quand on est en couple, je pense que ce sujet s'applique surtout à la non-culpabilité de la masturbation. Quand on est en couple, c'est abandonner ces anciens penchants et de percevoir le désir quand on est avec son/sa partenaire. Pratiquer le sevrage pour être face à soi-même avec comme soutien sa partenaire et là tu te rends compte que tu as une autre voie qui s'offre à toi et tu peux partager ta sexualité et non la rendre complètement centré sur toi. je ne crois pas qu'il faille se masturber quand on est en couple mais si ça arrive, ne pas trop s'en faire et centrer cette masturbation sur notre partenaire. D'ailleurs le paragraphe suivant concerne cette culpabilisation.  Je me réfère au post de résilience qui parlait de culpabilité judeochrétienne. La culpabilité est une tare qu'il faut aussi combattre, j'ai l'impression que cette culpabilité fait naître une confusion sur ce que c'est que la masturbation.Je voulais aussi mettre en avant ce fait-là. Ce n'est pas la masturbation qui est un acte négatif en lui-même mais bien la masturbation accompagné de porno.   Car bien sûr si un dépendant se masturbe devant le porno il emmagasine un tas de références. Et c'est bien ce qu'il se passe quand le mec essaie de faire l'amour. Sentiments de confusion, réfexion excessive, perte d'érection, vouloir faire l'amour par rapport à certains modèles. Les dépendants qui arrêtent le porno, doivent bien avec le temps arriver à faire l'amour normalement. C'est lent et pas facile au début mais ils y arrivent. J'ai été confronté à cela avec mon ex: je ne savais pas que j'étais dépendant (je pensais que ma timidité m'incitait au porno) et j'ai mis 2 mois avant d'accepter de coucher avec elle. Quand on a commencé, j'étais déjà habitué à son corps, son odeur, sa personne et il m'a fallu un mois avant de coucher avec elle sans contrainte. Mais ça n'a duré que 3 mois, après j'étais complètement dans le porno à nouveau. Je la voyais tous les jours, alors ça s'est bien passé pendant un moment. Mais comme je n'étais pas vraiment en sevrage, à un moment tout a dérapé.   Ce paragraphe racontait un bout de mon histoire mais aussi faisait référence à des témoignages du site qui parlent de cette expérience de couple.Pour la masturbation, je crois que c'est un peu la même chose. Quand je parle de changer son esprit c'est une lutte avant et pendant la masturbation. 1) On doit faire attention à ne rien regarder du tout. C'est normal quand on est en sevrage mais bon messieurs vous avez bien du déraper de temps en temps sans vous masturber. Quand on pratique ce genre de masturbation, c'est un peu problématique. Et bien il faut se forcer à ne pas se masturber, se coucher et éventuellement attendre 2 jours afin d'être le plus calme pour lutter contre son esprit.    2) Se masturber quand on sent que son corps réclame et pas son esprit (il y a des petits signes qui s'apprennent au fur et à mesure du sevrage).3) Lutter pendant la masturbation à ne pas introduire des images. ça inclut, s'arrêter de temps en temps et de tout remettre en ordre. Imaginez: vous vous masturbez sur votre compagne ou une ex quand vous étiez tous les deux dans une position quelconque et tout d'un coup vous pensez à Mme X, la plus grande actrice porno, et vous déraillez complètement dans votre immaginaire. C'est de cela que je parle: à ce moment-là il faut s'arrêter 2 minutes et trier son esprit. Et d'ailleurs ça m'est arrivé hier. ça faisait bien 3 jours et je sentais que mon corps était chaud, je n'avais pas l'impulsion de me masturber. Je me suis couché dans mon grand lit et j'ai réflechi à ce que je pouvais me remémorer. J'ai commencé et comme d'habitude mon corps s'est enflammé, mon érection était très dure et je me suis rappelé des souvenirs. A un moment j'ai pensé à un hentai et là j'ai arrêté 30 secondes avant de reprendre sur de bonnes bases. Après la séance je me sentais bien et décontracté.         Mais bon, au début il faur se forcer. C'est dur pendant le premier mois et puis avec le temps ça devient de plus en plus facile. Ce que je trouve vraiment positif c'est que si je rencontre une femme, je pense que je pourrai faire l'amour normalement avec elle.     C'est avec la pratique que l'on y arrive. Au début c'est dur mais après ça devient de plus en plus facile. A l'instar de la cigarette, le sevrage du porno est le plus dur pendant le premier mois (enfin à peu près), après c'est de plus en plus essentiellement psychologique. Maintenant j'ai comme l'impression que je sus débarassé du porno. Je crois que ce genre de mastubation m'a beaucoup aidé. S'il m'est arrivé de tomber sur des trucs cochons, un jour, il y a de cela 2 semaines et bien je n'avais pas envie de me masturber. J'étais excité mais l'idée de me branler devant ne m'a pas donné envie. J'ai éteins tout ça et me suis couché après quelques épisodes d'une série ou le visionnage d'un film.             

Merci pour tes posts William1983, c'est toujours encourageant, positif...2) Se masturber quand on sent que son corps réclame et pas son esprit (il y a des petits signes qui s'apprennent au fur et à mesure du sevrage).Quels sont ces signes ? 

Je t'en prie, on est tous dans le même bateau. On peut s'apporter du courage mutuellement. En même temps tout le monde peut apporter son grain de sel de réflexion car je sais bien que tout le monde n'est pas d'accord. Mon intention n'est nullement d'enfoncer le clou. Pour te répondre résilience : Au début c'était un peu confus. je me masturbais au tout début tous les 2,3 jours mais il m'est arrivé de le faire deux jours de suite en me cassant la tête quand je me masturbais afin de ne pas penser à des actrices, hentai,... C'est venu au fur et à mesure et j'ai du supporter le poids de mon passé et de mon présent.  Disons que t'as pas besoin de voir la meilleure scène de Laure Sinclair. Tu n'as pas besoin de voir un fantasme qui te donne une érection. Tout ce que t'as besoin, c'est d'imaginer les hanches, le cou de ton ex ou de ta compagne et ce que tu mets en scène est créé par ta personne. Tu assumes plus ton corps. Par exemple, je me suis masturbé hier pendant la nuit et je n'ai pas envie de me masturber actuellement. Comme j'écris sur le porno, il est possible que mon esprit parte en couille. J'attendrai un temps avant de recommencer. Mon corps me le fera sentir.  Le corps à la base réclame naturellement sa dose de sexe après un certain temps. Je dis un certain temps car tout dépend d'un tas de critères sociaux, psychologiques, physiologiques.Mon but en tant que dépendant en sevrage est d'avoir une sexualité épanouie en tant que célibataire donc me masturber quand j'en ai vraiment envie et de coucher si l'occasion se présente en toute liberté. Si je suis en couple par la suite, c'est d'être totalement libre de mon ancienne dépendance et de ne jamais replonger    Disons qu'au début de mon sevrage, j'ai attendu quelques jours et j'avais déjà réfléchis par rapport à plusieurs éléments au préalable :- Quelle est la durée avant que mon corps réclame quelque chose de sexuel et que mes hormones travaillent trop.- En théorie, si je ne regarde aucune forme de pornographie ou d'érotisme je devrais me déshabituer au fur et à mesure de ces images pendant mon sevrage.  - Il faut également que je ne pense pas trop à du porno et si ça m'arrive, ne pas tomber dans une masturbation basée sur cela.  - Comment arriver à faire la distinction entre un bon support mental et un mauvais.

Disons que je crois qu'au début, on ne sait pas tellement bien canaliser son esprit. Mais au fur et à mesure, cela devient plus facile de se masturber sur une base plus constructive. Je pense que l'on s'habitue peu à peu à cette nouvelle manière de se masturber.  T'as pas l'air de mauvaise foi, william. Si tu parviens à mettre en place ce dont tu parles, ça voudra sans doute dire que t'étais moins dépendant que tu le dis.

C'est un peu dur comme remarque mais je te comprends. Après tout un mec qui met ce genre de conseils peut déranger beaucoup de monde alors j'ai pas à te critiquer.Je pense être très dépendant. J'ai envie de mettre "avoir été" mais je voudrais pas non plus bruler les étapes et puis ceux qui arrêtent ont l'impression de sortir de cet enfer et puis tout d'un coup ils peuvent replonger.Je ne sais pas comment prouver ce genre de choses. J'ai fait le test d'Orroz en novembre et j'avais plus de 15 sur 20. Après j'ai repensé à tout ce que j'avais vécu et c'était pratiquement pareil que les autres. Cela fait maintenant 9,10 ans que je le suis.    

Bonjour à toutes et à tous,Aujourd'hui 32ans, j'ai eux ma premiere (et quasie derniere) relation sexuelle avec ma copine de l'époque à l'age de 23ans. Deux ans plus tard je rencontre ma fiancée actuelle avec qui je vis heureux depuis bientot sept ans. Le soucis et que je suis accro des site "gallerie x", devant lesquels je me masturbe. Le problème est que je souhaiterai arrêter, mais cela est mon seul moyen de plaisir sexuel... en effet ma fiancée souffre de vaginisme. Ce trouble se caracterise par un desinteret des relations sexuelles et les fois où nous avons essayé lui a fait mal avec le seul fait d'effleurement de son vagin. Voila pourquoi je me tourne vers des sites x pour me "creer" une sorte de "relation" virtuelle. Certain d'entre vous sont ils dans mon cas, comment le vivez vous et quels sont vos solutions...etc.Merci pour vos reponses.

Salut Mike,je ne sais pas si tu es sur le bon topic...Concernant ton problème, il me semble que tu justifies ta dépendance par le problème de ta fiancée. N'as tu pas d'autres choix qui s'offrent à toi, à vous : autres pratiques, masturbation soft... Moi j'ai tendance à conseiller rapidement le psy, pour vous, faire une thérapie à deux.

bonjour mike, je t'encourage a ouvrir un nouveau topic en effet pour parler de ton probleme... ou plutot de vos problemes, car ta copine semble en avoir un bien different? si tu ne sais pas le faire ou n'y arrives pas (a creer un nouveau topic), n'hesite pas a cliquer sur mon nom en haut a gauche sur la ligne bleue d'en-tete de mon message, pour tomber sur mon profil, et clique sur PM pour m'envoyer un message prive? je pourrai alors t'y aider, usant de mes super-pouvoirs de moderateur.a tres vite.