Dépendance sexuelle

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il faut ouvrir un nouveau genre de références dans wiki, "chansons" je pense. il y a deja "references: chansons" mais c'est presque vide...alors qu'en fait, je pense que toutes les chansons, comme tous les films, des lors qu'ils contiennent une histoire d'amour (et nombre en font partie n'est-ce pas...) peuvent avoir une connotation, au moins au sujet de dépendance affective. ici on pourrait se cantonner à ceux (films) et celles (chansons) qui traitent de la dépendance sexuelle... cette chanson y a sa place je pense.merci doc, et bravo d'avoir évité le pire.

à bientôt

Je n'arrive plus a dormir depuis 4h ce matin alors je cogite. Pas tant pour cette rechute qui n'est probablement qu'un "incident de parcours", la volonté étant toujours intacte. Ce qui me tracasse c'est plutot elle, le sentiment que je risque de la perdre à jamais resurgit. Je n'ai quasiment jamais ressenti de jalousie dans ma vie amoureuse, mais je l'imagine "refaisant" sa vie avec un autre et cette idée m'est insupportable. Vous me direz pourtant tu l'a bien cherché et vous aurez probablement raison. Je m'imagine en train de lui ecrire une lettre dans quelques semaines, dans quelques mois. Lettre que je lui lirait et ou je lui expliquerai tout ce qui pése sur mon coeur sur mon ame...En direct des bas fonds je vous laisse je prends l'ascenseur pour remonter à la surface.
Bonsoir Docaddict,Si je lis tes différents posts avec régularité, je ne pensais y répondre un jour, car je reconnais que ceux-ci me "piquent" à vif...Ton témoignage ressemble en effet à ce que je sais de mon ancien conjoint, et ma douleur est encore vive. Je précise ceci afin qu'il soit bien clair que tout ce que je peux dire doit absolument être pris avec des gants, des pincettes, et tout ce que tu voudras !Je me permets juste de noter une chose. Si tes préoccupations au sujet de ton ex (oui, j'ai eu la même réaction qu'elle concernant la rupture...) sont compréhensibles, ne te trompe pas de combat.Si tu es ici, c'est que tu veux te sortir de cette dépendance. Et tes efforts et tes démarches doivent aller dans ce sens. Tu as besoin de ton énergie pour cela, et non pas pour la reconquérir. Car pour être à nouveau en couple avec elle, il faut être 2, et le chemin qu'elle va parcourir elle de son côté, tu ne peux pas agir dessus. Rester dans la culpabilité du mal que tu lui as fait ne te fera pas aller de l'avant. Ce n'est pas pour elle que tu dois te sortir de tout cela, mais bien pour toi. Et tu ne peux pas agir sur ce qu'elle fera d'ici-là, ni sur ce qui se produira (ou non) alors entre vous.Je me permets, même si chaque couple est différent, de te donner qq reflexions qu'a pu avoir mon ancien conjoint, ne sachant pas si cela te traverse/traversera aussi l'esprit :- "J'ai rechuté, mais c'est ta faute, c'est parce que tu m'as abandonné" (rejet de la faute sur l'autre, position de victime, mon "sauveur" n'est plus là pour me dire que faire, comme un ado à qui on dit "ne fais pas ça", et qui donc va se précipiter pour le faire et se venger ainsi)- "Je dois guérir très vite car sinon tu trouveras qq'1 d'autre" (ma vie n'est pas, et ne doit pas, se résumer à sa guérison/ non-guérison... Nous ne sommes pas devins, et on ne sait pas ce qu'aurait donné notre couple même sans cette addiction, et même en voyant les choses positivement, il n'y a pas de date butoire à partir de laquelle j'aurai refait ma vie ou non... Sa guérison, c'est son problème, et moi de mon côté, je m'occupe de mon bonheur, de soigner mon petit coeur, et ce, de la façon dont je l'entends, avec, ou sans un autre à mes côtés) - "Je veux m'en sortir, ainsi tout reprendra comme avant" (non, ça ne reprendra pas comme avant, parce que trop de choses se sont passées, et la vie de couple, telle que nous l'avons vécue, elle, est définitivement terminée. Quant à une vie de couple future, sur de nouvelles bases, encore une fois, je ne suis pas devin, tout ce que je peux dire, c'est que ce ne sera plus la même.) en réponse à "j'aimerai qu'on prenne un peu nos distances" :- "il y a qq'1 d'autre dans ta vie ?" (et bien non... J'ai juste envie de prendre soin de moi, et je suis consciente que je l'aime encore et que ravager le coeur d'un autre pour me venger ne me fera pas aller mieux... Et puis si un jour je me sens prête à offrir mon amour à un autre, et bien ce ne sera pas lié à sa guérison/non-guérison...)J'espère que ces qq reflexions ne paraitront pas totalement hors-propos et pourront d'une façon ou d'une autre t'apporter qqch.

Quand au fait que "tu l'as bien cherché", et bien non, tu es malade, et tu dois te soigner. Mais ta maladie n'est, actuellement, pas compatible avec sa façon, à elle, d'aimer. Ce n'est pas la peine de t'auto-flageller pour le mal que tu lui as fait. Ton comportement indique que tu souffres, commence par te soigner, toi. On dit bien qu'il faut commencer par s'aimer et se respecter pour pouvoir aimer et respecter les autres !Tu souhaites lui écrire une lettre. Et si tu t'en écrivais une à toi d'abord ? Je vais être honnête : j'avais des questions à lui poser. J'en ai encore. Souvent, il me répond qu'il me l'a déjà dit. Sauf que lorsqu'il me l'a dit, je n'étais plus en mesure d'entendre quoi que ce soit de plus. Alors par compassion pour elle, je dirai juste que si elle se manifeste pour comprendre des choses, montre-toi présent. Ta lettre, c'est une bonne idée, si celle-ci ne consiste pas à "décharger" tes problèmes sur ses épaules. Mais n'oublie pas qu'elle a aussi un chemin à parcourir de son côté, et elle ne sera pas forcément "en phase" avec toi, alors assure-toi d'abord qu'elle est en mesure d'écouter ce que tu souhaites lui livrer... Et ne lui fait pas porter ta douleur, elle en a suffisament de son côté.En conclusion, j'espère vivement que tu trouveras qq éléments de reflexions dans mes propos, et qu'à la lecture de ces mots, tu comprendras que tu endures suffisament de choses pour ne pas porter sa douleur en plus, et que ton combat n'est pas de la reconquérir mais de pouvoir vivre ta vie sereinement, d'en ressentir de la fierté, pour toi-même, auquel cas une vie de couple heureuse sera envisageable (avec elle, ou avec une autre...)Je te souhaite une bonne soirée et beaucoup de courage face à ce que tu traverses.

Bonsoir conjointe 05J'avoue que ton post m'a fait et me fait encore frémir. Ces reflexions je les ai quasiment toutes eues. Le fait que quelqu'un d'autre me jette ça a la gueule ça fait l'effet d'un coup de poignard. KO au premier roundEffectivement ce combat est mon combat . J'ai conscience que pour apaiser la situation il faut d'abord que je sorte de cette dépendance aprés elle me pardonnera ou pas ça dependra d'elle, je ne peux pas le faire à sa place.Ensuite rejeter la faute sur elle je n'y pense pas pour le moment. Neammoins je prends ça comme une mise en garde. Je sais que dans ces situations de détresse,de fragilité psychologique les émotions et les humeurs changent souvent et parfois de minute en minute. Dans les chagrins d'amour on aime la personne puis on la déteste. Pour le moment elle me déteste c'est pour cela que je la laisse tranquille, silence radio mais bon meme les silences peuvent etre mal interprété.Ca ne reprendra jamais comme avant ça c'est sur c'est trop important, elle ne conçoit pas l'amour sans fidélité, ça elle me l'avait dit avant. Je ne peux pas dire que je n'étais pas au courant. Cet épisode renforcera ou brisera notre couple. Il peut permettre de poser les bases d'un amour différent ou alors... ( je ne suis cependant pas trés optimiste)Cela aurait pu etre pire. Je me rends compte relativement "tot" de cette dépendance j'ai encore la possibilité de changer.Repondre a ses interrogations, ses questions ça va etre la chose la plus dure je pense. Quand je serai en mesure de lui répondre, de lui expliquer les choses de façon coordonée et stable alors je pense que ce sera un grand pas vers la guérison. Combien de temps cela predra t-il??? je ne sais pas, j'éspére en tout cas qu'au moment voulu je saurai faire preuve de courage.Ma lettre à moi c'est un peu ce forum et toutes ces personnes anonymes avec qui je peux discuter, cela m'aide beaucoup. N'hésite pas à intervenir.Merci
oui, il est bien le post de conjointe 05, ça donne un autre avis que le mien, beaucoup moins optimiste Wink !!Il fait mal à la gueule (ça me fait penser aux remarques de mon ex quand elle m'a largué :/) mais je trouve qu'il incite à rebondir. c'est tjr bon un coup de pied aux fesses (je vais devenir spécialiste moi).Allez docaddict on ne rechute pas : finit de faire les conneries, ya trop de choses utiles à faire et pleins de gens ont besoin de toi (pas forcément ton ex, y en a d'autres aussi !!), alors ne gaspille pas ton energie !! 

Si t'as besoin d'un calin ou d'un petit mmot doux (lol) , hésite pas !!

  

merci conjointe 05, une leçon magistrale que ton post je trouve.moi j'ai voulu expliquer à mon ex-copine aussi ce qui me, nous, et lui était arrivé... elle m'a dit qu'elle ne voulait pas comprendre ou savoir, qu'elle voulait juste que je lui fiche la paix.et parfois ça me pince encore le coeur, mais je respecte son choix et comprends qu'elle a forcément raison, sa raison.doc, je pense que cela ne sert à rien ou plutôt ne veut rien dire, d'être en mesure de lui expliquer quoi que ce soit, tant que tu n'es pas guéri. et à ce moment-là ce n'est plus de courage qu'il sera question. tu verras bien ce qui sera nécessaire, utile, et futile...c'est une des 12 étapes du programme des DASA, d'ailleurs. la 9:Nous avons réparé nos torts directement envers ces personnes, partout où c'était possible, sauf lorsqu'en ce faisant nous pouvions leur nuire ou faire du tort à d'autres.la deuxième partie avec le "sauf lorsque..." est importante à bien intégrer aussi. on peut y voir une sorte de "et pas tant que n'est pas résolue la question de risquer de nuire" ou "uniquement quand on est absolument sûr que cela ne pourra pas nuire" voire "le but n'étant pas de se faire du bien à soi sans peser les conséquences possibles sur autrui"...

 

Merci pour vos postVoila je commence à entrevoir les difficultés que je rencontrerai dans mon processus de guérison. Aprés la quasi euphorie du début de sevrage et de ses bonnes résolutions je découvre un immense champ de ruines à reconstruire patiemment. Le plus dur commence et les difficultés vont etre de plus en plus importantes. On va déja essayer de faire une journée à la fois cela sera deja pas mal. Il y a trop de choses qui me passe par la tete je ne peux pas tout écrire. A bientot.
salut doc.c'est exactement là où je veux en venir souvent... le sevrage n'est pas "la solution". il laisse entrevoir que la vie libre est une possibilité et que même elle est à ta portée, avec le bonheur que cela contient, en te proposant un échantillon euphorique. il désépaissit la couche de marronnasse et tu peux aussi voir l'étendue du boulot.après, c'est comme quand tu laisses s'accumuler une montagne de paperasses à traiter... au bout d'un moment, il y en a tellement que cela paraît totalement insurmontable et décourageant... et puis, un beau jour parce qu'il le faut bien, tu t'y attelles et un papier après l'autre tu les traites,  et tu terrasses et déplaces ta montagne en fin de compte avec bien plus d'aisance que tu ne croyais...chaque chose en son temps. tu vois qu'être pressé ne t'aidera en rien. (être traînard non plus, soit dit en passant)

ce qui est formidable, c'est que tu es déjà en route sur le chemin de la bonne évolution, du retour à toi-même, et que ce chemin n'a pas de raison de s'arrêter à présent. (et en plus, même si le chemin peut être long, sinueux, complexe, semé d'embuches et d'aventures, par définition l'arrivée n'est pas si loin ni hors de portée puisqu'il s'agit ni plus ni moins que toi-même...)

salut doc.c'est exactement là où je veux en venir souvent... le sevrage n'est pas "la solution". il laisse entrevoir que la vie libre est une possibilité et que même elle est à ta portée, avec le bonheur que cela contient, en te proposant un échantillon euphorique. il désépaissit la couche de marronnasse et tu peux aussi voir l'étendue du boulot.après, c'est comme quand tu laisses s'accumuler une montagne de paperasses à traiter... au bout d'un moment, il y en a tellement que cela paraît totalement insurmontable et décourageant... et puis, un beau jour parce qu'il le faut bien, tu t'y attelles et un papier après l'autre tu les traites,  et tu terrasses et déplaces ta montagne en fin de compte avec bien plus d'aisance que tu ne croyais...chaque chose en son temps. tu vois qu'être pressé ne t'aidera en rien. (être traînard non plus, soit dit en passant) ce qui est formidable, c'est que tu es déjà en route sur le chemin de la bonne évolution, du retour à toi-même, et que ce chemin n'a pas de raison de s'arrêter à présent. (et en plus, même si le chemin peut être long, sinueux, complexe, semé d'embuches et d'aventures, par définition l'arrivée n'est pas si loin ni hors de portée puisqu'il s'agit ni plus ni moins que de toi-même...)
" c'est en commençant par déplacer des petits cailloux que l'on déplace des montagnes" Confucius.

Smile

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