Dépendance sexuelle

Merci Ekeiloh.

Objectif de 2 semaines atteint, je passe à 3 !
Mais vigilance.

YOUHOUUUUUUU !!!

Oui vigilance, la troisième semaine on a tendance à se relacher un peu, c'est souvent des ces eaux-là qu'arrivent les rechutes. Mais on croit en toi ! continue à venir regulièrement. Bon sevrage !

@Ekeilhoh,

Merci de ton message.

Concernant la masturbation, en réponse à ta question sur le fil "alimentaire" ^^, je prends les choses comme elles viennent. Je m'explique...

J'ai trois engagements vis-à-vis de moi-même :
Le principal est clair et intangible : arrêter de regarder du porno sur Internet, et arrêter de me masturber avec support : je tiens depuis deux semaines \o/ alors que je pratiquais depuis 20 ans, et que ma dernière interruption aussi longue remonte peut-être à 6-7 ans.
Deux, secondaires : pas d'alcool le soir, et mieux surveiller mon alimentation (ce dernier objectif n'est pas encore défini très précisément).

Je ne me suis pas interdit la masturbation. Tu as réagi. En fait, je ne la pratique plus vraiment. Sans support, je suis moins motivé. La dernière fois remonte au vendredi 21 août au soir, je crois, et encore, j'avais "forcé" la chose. Quelquefois, je vois des filles sexy dans la rue, et je me dis "ce soir, je vais avoir très envie de me masturber en y repensant". Puis, le soir venu, bof. La mollesse absolue ^^ (Pour mémoire, avant, c'était mb tous les soirs.)

Pour l'instant, je m'observe. Évidemment, je ne me "force" plus. Si un besoin irrépressible apparaît à nouveau, je ne m'interdirai pas nécessairement la mb (sans porno et sans support, hein !) et j'en profiterai surtout pour essayer de mieux comprendre le mécanisme.

Voilà où j'en suis de mes réflexions. Sans vouloir occulter quoi que ce soit, mon problème n°1 est la consommation massive et compulsive de porno sur Internet, son impact sur ma psychologie, sur mon temps (1-2 heures par soir) et ma vie. Je vais y mettre fin.

La mb a un lien, et je vais l'explorer.

Nicolas

Bonsoir,

J'essaie de me souvenir des débuts de ma relation au porno.

J'ai du mal à les mettre dans le bon ordre chronologique :
- une revue de bande dessinée porno chez le libraire (un passant me l'a enlevée des mains, en me disant, à juste titre, "ce n'est pas de ton âge")
- des cassettes de films érotiques enregistrées depuis la télé par mon père (genre : film de M6 le dimanche soir à l'époque) et cachées dans une armoire à la maison
- un film érotique soft visionné en ma présence par ma famille d'accueil lors d'un séjour en Angleterre
- des romans d'espionnage érotiques trouvés à la cave
puis Internet !

Nicolas

Oui internet est souvent un beau révélateur de dépendance. Comment s'est passée ton enfance? est-ce que tu as manqué de quelque chose?
Il est peu probable que la dépendance soit venue comme ça en claquant des doigts, souvent un manque de confiance en soi vient de l'enfance...

@Ekeiloh, depuis un certain temps, je cherche ce qui aurait pu, dans mon enfance, générer ce manque de confiance en moi. Je n'ai pas encore trouvé. Je laisse cette question ouverte dans ma tête...

Sinon, je tiens bon.

Deux constats :
a) je faisais avant très fréquemment des rêves pénibles en lien avec le boulot, où je me retrouvais dans des situations où j'étais "pris en faute" de ne pas savoir (encore du manque de confiance en moi)... j'ai l'impression d'en faire moins.
b) alors que je souffrais de petits maux de dos... je ne les constate plus.

Trop beau pour être vrai ? A confirmer dans la durée...

Nicolas

Tu auras forcément des moments où malheureusement, l'enthousiasme redescendra. C'est normal, et i faut que tu tiennes bon ces jours-là ,en te rappelant comment tu te sens maintenant, que ça t'apporte du mieux. Parce que concrètement, ça va vraiment t'apporter beaucoup de bien !

Quant à ton enfance, ça peut être donc un manque d'affection, l'absence d'un proche etc, mais certains dependants sont également tombés dedans pour faire comme les copains, genre un nouveau site porno au collège dont il faut avoir vu toutes les vidéos pour pas être à la ramasse face aux potes, ou les magasines qu'il fallait piquer au tabac presse pour épater les copains...

Il se peut que tu n'aies pas eu de traumatismes dans ton enfance. Mais comme tu dis, reste ouvert à cette possibilité, un jour ça viendra peut-etre !

En tout cas super pour ton rétablissement, les rêves sont une manifestation de l'inconscient, et ton inconscient commence à comprendre que c'est TOI le patron. Bon courage, tu avances !!

Tu devais en avoir plein le dos de ta dépendance.

Le manque de confiance en toi peut venir d'un entourage qui te surestime, alors pour être à la hauteur, tu te charges d'un poids, d'un poids trop lourd pour toi. Ça te fait mal au dos et ça te fait chuter.

Être surestimer, c'est difficile à vivre, parce qu'il est difficile d'en faire le reproche aux responsables. Cependant c'est comme la flatterie au final ; et le renard fait perdre au corbeau son beau fromage.

Croa Croa.

Merci Ekeiloh et Burrhus,

Je suis l'aîné, et pense que mes parents, en particulier ma mère, m'ont mis sur un piédestal. Des attentes très fortes, en particulier à l'école.
Et... je ne les ai pas déçus : ma scolarité a vraiment été très bonne.
Mais j'en ai gardé dans mon activité professionnelle une sorte de peur de ne pas savoir en réunion, d'être pris en faute, et mal jugé, comme mes enseignants auraient pu le faire.

Nicolas

Aaaah oui, EUREKA ! Ça peut être une piste tiens, surtout si tu vois toi-même que ça te pose problème actuellement dans ton travail. Sinon comment te sens-tu dans ton sevrage et ton rétablissement?